kwestia

[...] jak czasem poszaleje i zrobie sobie carb-day, albo i kilka dni to przez następne nic mi sie nie chce. bieżnia to katorga, czuje sie ociężała i zmęczona. byc moze to kwestia przyzwyczajenia bo wiele lat stosowałam diety LC i CKD. Potem- w zeszłym roku mialam kilka miesięcy mocno węglowodanowych i niedawno wskoczyłam ponownie na CKD. [...]

ja nóg przez kolano nie ćwiczę, jak chodzę do mnie boli i ale kwestia przyzywczajenia. Czuję sie czasem jak Dr.House

krzuchu aaaaaaaa no widzisz,czyli to kwestia prawodlowej techniki wchodzi w gre. popraw ja i wszystko bedzie ok. taa? a myslisz,ze te osoby "które maja juz bardzo dobrze wypracowana technike cwiczen.", to niby od czego zaczely?

Odżywianie to kwestia podstawowa, nie przytyjesz bez odpowiedniej diety. Poczytaj linki od Makaveliego, a także zarejestruj się i zajrzyj też do działu:

Chousu, jeśli zaczynasz swoją przygodę z bieganiem polecam Ci poczytać trochę rad zawodowych biegaczy, ponieważ kwestia tętna, tempa i spalania jest tylko pozornie prosta. Podsyłam Ci linka co artykułu, który wyjaśni Ci czym jest tętno podczas wysiłku i jak Twoje tętno podczas spokojnego biegu będzie różnić się od tętna wytrenowanej osoby. Życzę [...]

czytales ksiazke McDonalda o UD 2.0 Tam kwestia ladowania jest zayebiscie rozpisana. Kofeina osiaga szczyt po kilku h? Niesadze, wkreca sie juz po 15minutach i ewidentne odczucie trwa jakies 45min. pamietaj zeby nie przesadzic z kofeina bo w duzych dawkach osiaga sie efekt odwrotny do pozadanego. Przyjrzyj sie jeszcze substancji geranium, jesli [...]

[...] kg do czasu walki. Scenariusz nadzwyczaj wątpliwy. Tak więc co stoi na przeszkodzie? Być może po prostu chodzi o kwotę za jaką Ostatni Imperator zgodzi się wyjść do walki, a kwestia kategorii wagowej to zasłona dymna. Ale jak wiadomo przypuszczenia kibiców i pasjonatów MMA opierają się jedynie na doświadczeniach z poprzednich negocjacji [...]

[...] 4b. wyciskanie sztangi 4x8-10 60s 27.5x8/30x8/32.5x8/35x5 +2.5kg w kazdej serii czas: 43min aero:20min chcialam sie pozalic aeroby mnie wykanczaja...i to juz przestala byc kwestia tego ze sie nudze w trakcie...bo sie juz nie nudze, tylko musze walczyc na rowerku stacjonarnym zeby do tych 20min dociagnac Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu [...]

wszędzie zadajesz te same pytania szukasz magicznej formuły? na te lato już nie zdążysz sezonówko:) zacznij od przemyślanej diety,której nie masz a spalacze to kwestia drugorzędna

Adi ja też zaraz jajka i kawke, po kawie to kwestia 10 min i musze na tron iść

Łysienie androgenowe Co jest największym problemem statystycznego mężczyzny w pewnym wieku? Istotną sprawą, która wpływa na inne elementy męskiego życia? Kwestia owłosienia. Jego bujność kojarzy nam się z typowo męskim konceptem neandertalczyka. Kiedy wiec mężczyzna zaczyna łysieć (a dopaść ten problem, może każdego niezależnie od pozycji [...]

[...] ramion są tylko dodatkiem, który może być ale równie dobrze może go w ogóle nie być. Czy przetrenujesz bicka trenując go 3 razy w tygodniu to nie mogę powiedzieć na pewno,kwestia genetyki, ale wysoce prawdopodobne jest że taki sposób ich trenowania może opóźnić progres w ćwiczeniach podstawowych, które są tu kluczem do posiadania efektów, a [...]

[...] sie rozejsc, niz bic czesciej, a mniej. to oczywiscie zmniejsza wybor srodkow, ktore sie stosuje, ale ja nie jestem zawodowcem, zeby musiec bic krotki estry - to oczywiscie kwestia podejscia do tematu. co do miejsc, to tricepsy, barki, piersiaki (tutaj do 1-1,5ml i zaczynalbym ostroznie), najszersze fajne ale trzeba rozdziewiczyc - na poczatku [...]

bonkej ale to nie jest kwestia dobrania innych cwiczen,nie rozumiesz? przeczytaj jeszcze raz moj post w linku. pierwsza pomoc w naglych wypadkach-zastosuj deload,czyli obniz intensywnosc(uzywane ciezary) o 20% w dol i zacznij powoli dokladac co trening. pozostale cwiczenia jest ok? regeneracje? po czym? rozumiem-wyjazd i to jest(byl) glowny powod. [...]

[...] to ja Ci udowodnię: jajko 7g ser biały i twaróg 53g (ze względu na to, że jest to nabiał nieprzetworzony, nietknięty żadną chemią i innymi świństwami w dzienniku biorę go jako ser twarogowy tłusty) makrela 25g migdały 8g mięso 21g z tego jest 114g dochodzi jeszcze białko z kaszy, chleba i owsianych nie wierzyłaś, ale to już kwestia wiary :)

he he, dobre czy przyzwoite, to roznica kwestia gusty, a ten ulega zmianom zaleznei od ilosci i rodzaju pitego wina, generalnie kiedys cabernet sauvignon lubilam, a teraz niekoniecznie i wole jak juz czyste shiraz, chociaz pałam niezmienna miłością do win Hiszpańskich i mi sie to pogłębia

[...] ramion są tylko dodatkiem, który może być ale równie dobrze może go w ogóle nie być. Czy przetrenujesz bicka trenując go 3 razy w tygodniu to nie mogę powiedzieć na pewno,kwestia genetyki) trening ramion moze byc i moze go nie byc,czy ty zyjesz w swiecie fantazji?to juz nie pierwszy temat w ktorym podpowiadasz ludziom aby cwiczyli ramiona 1 [...]

Fela ale to tak jak u Ciebie z pływaniem...ja zrobię 4-5 długości basenu i mam zadyszkę...kwestia wprawy bo biegać zaczęlam jakieś 7lat temu +/- Prawie minął pierwszy miesiąc..nie brakuje mi nawet specjalnie jakiś produktów, nawet chleba co wydawało mi się nie do pomyślenia bo go uwielbiam, za to ostatnio mi w markecie pociekłą ślinka na widok [...]

[...] to przyjmij sobie pewny przedział powtórzeń dajmy na to 10-12, czyli taki że będziesz w stanie podnieść dany ciężar nie mniej jak 10 i nie więcej jak 12 razy. Gdy będziesz w stanie wykonać wszystkie serie w górnym przedziale, wtedy możesz zwiększyć ciężar. O ile ten ciężar podniesiesz to kwestia indywidualna, ty sam powinieneś czuć o ile.

Kwestia przezwyczajenie. Ludzie boją się żucić bo nie wyobrazają sobie życia bez papierosów. Po części sobie zaprzeczasz mówiąć, że fajki pozwalają się odstresować, a poniżej piszesz, że w niczym nie pomagają. Te odstresowanie to mit, bajka - wydaje Ci się. Jakoś ludzie nie palący nie muszą się fajkami odstresowywać. Niekiedy jest tak, że zaplasz [...]