gdybym bral juz XP to bym probowalm czegos innego nitro + CP jest dobrym rozwiazaniem, ludzie sa zadowoleni ale to jest tak ze co bys nie wzial z gornej polki to bedziesz zadowolony kwestia pieniazkow
Gumis_ Mozna dodać, ale wtedy mniej z tabsów (zresztą kwestia wypróbowania) Kofeina z guarany uwalnia się wolniej dająć mniejsze pobudzenie, ale dłuższe... Dobra do nauki, albo okresów wzmożonego wysiłku umysłowego. Po mocnej kawie, przynajmniej ja mam mocne pobudzenie... Ale tak jak Luk pisał... są osoby, które nie mogą pić kawy. Jednak wydaję mi [...]
Za mało jedzenia - ja przy 70/180 i 5 treningach stójki musiałem jeść około 3200 na utrzymanie wagi (wiem, że to kwestia indywidualna no ale...) a Ty jeszcze masz do tego pracę fizyczną. Podbij i obserwuj. Aha, a co do kawy - pijesz? 6h snu bez koksu przy takiej aktywności - ślepo to widzę. Kawa wpływa na sen i może go skrócić nawet do 2 godzin [...]
Nie chodzi o to że może mu się udać przejść przez egzamin bez bycia zapytanym, ale o to że jeżeli nie masz opanowanych wymagań w najdrobniejszych szczegółach to nie podchodzisz do egzaminu. Kwestia bycia w porządku samym ze sobą. Wymagania na 1 kyu w kyokushin. Wstęp dotyczy zasad dopuszczania do egzaminów w moim klubie. PODSTAWOWE INFORMACJE [...]
[...] chcieć zdawać na 1 kyu 1!!!!!! i nie znac technik. Ja mam 4ke a znam kata i techniki mniej więcej do 1 dana. I to nic nadzwyczajnego bo w moim klubie każdy je zna i potrafi wykonać. Może nie robie perfekcyjnie technik na wyższe pasy ale wiem co i jak i dlatego mnie i nie tylko mnie to dziwi. No ale może to kwestia podejścia troche do treningów.
przestan sie bawic w wyliczanki kazdy ma indywidualny przelicznik (kwestia predyspozycji, sily, wytrzymalosci) rob tak zeby puchlo metoda prob i bledow dojdziesz do wlasciwych obciazen
[...] tkanki tluszczowej zamiast miesniowej i zalejesz sie niepotrzebnie. A na niskim bf teoretycznie lepiej lbm wskoczy, wiec trzeba sie zastanowic;-) Co do miski to zlozona kwestia. Musisz sam wiedziec ale 10iu wegli na 1iu to dossc bezpiecznie, natomiasst drugie pytanie to niestety zdradza pewne braki;-) Ja sie nie czuje na silach zeby [...]
czyli lepiej rozbic trening na razy? kwestia jest taka ze i tak te 4 dni treningów w tygodniu sa dla mnie dosc wyczerpujące ale sprawdze tą metode. Czy w obu treningach robic np. przysiady ? czy na kazdym treningu robic oddzielne cwiczenia? czy ilosc serii która miala byc przeznaczona na jeden trening w tyg. moge podzielic na pół (2 treningi)?
Tu znowu jest kwestia soorna czy DHT jedzie po prostacie czy głównym winowajcą jest estradiol , według wielu naukowców ostatnio zgodnie z naszym zegarem biologicznym obwininają estradiol, dlatego wielu dziadków bierze po kilkanaście miesięcy po 100-150mg provironu . Środowisko lekarskie nie lub zmian , trudno mi też w tej kwestti zajać [...]
[...] twoje gabaryta bo wiedział, że pewnie zbyt dużo nie może Ci się stać. Jakiegoś chudzielca by pewnie oszczędził he he. A co do Twojej postury, to na pewno nie będzie ona problemem dla dokładania biodra czy luzu- wystarczy popatrzeć na ciężkich zawodników K1 na przykład. Jest to kwestia treningu i czasu. I niestety miesięcy a nie tygodni... Pozdro
[...] się na zbudowaniu dość sporej masy mięśniowej. A ja chce żeby to było połączone z piłką, aby masa nie przeszkodziła mi w czynnym uprawianiu piłki. Duża masa mięśniowa to kwestia nie tylko treningów, ale i diety. Weź jakiś mało objętościowy plan na 3 dni z postów podwieszonych, np push-pull, góra-dół, ogarnij dietę bo oponka jest [...]
[...] jak czas jest to można fajne rzeczy wymyślić... Jak jest z mierzenie pasa? Wieczorem mam różnie ale od 101 do 103 i iniestety tak mi się chwilowo trzyma bo nie miałem czasu nic pobiegać ale rano wstaje i mam 98-99, rozumiem że pobrany wynik to brak treści w brzuchu ale wieczorny pomiar a w zasadzie ta różnica to też kwestia rzeczy jakie zjadłem?
[...] w dużej mierze zaburzenia w napięciu mięśni , jedne są przykurczone inne zbyt rozluźnione skrzywienia kręgosłupa mają różne pochodzenie ale pomijając wady wrodzone, nabyte to kwestia rozwoju osobniczego , pogłębia się je przez złe nawyki siedzenia, leżenia itd lub poprzez pewne choroby ale podstawa to diagnoza lekarza i bez niej się nie obędzie
polecany jest bo po prostu dziala:-) prosty sklad i tyle, a ze ktos chce to kupic i placi tyle a nie mniej to juz kwestia osobnicza. ja bazuje na mono hcl glownie i nie stosuje nic ponad to, bardziej wole wrzucic sobie jakies pre
nie porownuj babci do usera co do zwolnienia metabolizmu to bedziesz podatniejszy na lapanie tluszczu, co do tego ze juz cwiczyles to kwestia tego ile m-cy/lat miales juz za soba. jest cos takiego jak tzw. pamiec miesniowa dzieki czemu na poczatku po powrocie do cwiczen szybciej odrabiasz spadki i wracasz do formy.
Sugerując sie założeniami autora tematu, uważam, że siła statyczna ma bardzo dużą rolę w walce. Kwestią jest tylko zachowanie odpowiednich/najlepszych proporcji pomiędzy poszczególnymi elementami z których składa się cała charakterystyka poszczególnego zawodnika, czyt. duży wzrost siły nie powoduje spadku innego z elementów i odwrotnie, itd., itp.
NOWE KOSZULKI - HI TEC NUTRITION
