kwestia

[...] FBW by daly niesamowitego kopa dla metabolizmu Amen :-)) warto też wspomnieć, w prostych słowach o tym, że chudnąć bez siłowni ciało może nie wyglądać za dobrze (lecz wiadomo, to też kwestia "gustu"), przy treningu z ciężarami będzie nabierać lepszej jędrności, kształtów itd itd. Po prostu ma to na prawdę same zalety, tak jak też napisał TomQ

Możesz to połączyć tak jak napisałeś :-)) Co do przedtreningówki, to kwestia tego czego od niej oczekujesz. Pompy, pobudzenia itd.

[...] na tą chwilę zostało mi z 4-5 strzałów propa z andro i będę poźniej bił prolke.Kolega uprzedzał , że enan boli bardziej ale tylko na początku , później wbijasz i zapominasz-kwestia przyzwyczajenia mięśnia.Więc ja na twoim miejscu bym ciągnął , przecież iniekcje co 4 czy 5 dni da radę przeboleć , gorzej jakbyś miał propa.Jak przybije w przyszłym [...]

[...] wcześniej było o wiele gorzej, ale uaktywnił się on i cały problem powstał bo robieniu ciągów. Inni ludzie mogą mieć podobną wadę i nigdy się o niej nawet nie dowiedzieć, to kwestia 1-2 ruchów, które powodują poruszenie kręga. Tak mi do tłumaczyli lekarze. Przy robieniu wyciskaniu na barki, też mam delikatny dyskomfort, ale da się przeżyć. Cieszy [...]

witaj. mozna dorzucic, kwestia zasobnosci portfela, akurat wszystko co wyminiles, bardziej jest uzupelnieniem diety, wiec spoko

A druga kwestia to jeśli rzeczywiście brakuje to czy nie można trochę poprawić odżywianie co jest zawsze lepszą opcją.

A skad wiesz jak wyglada ten jego trądzik? Moze wywalilo mu estro i kwestia ustabilizowania hormonów wiec zaczałbym małymi kroczkami a nie od razu Izo. Dla mnie taka opinia to tak jakby kazdemu który podejrzewa ze jest alkoholikiem i chce rzucic rzekomo nałóg który jeszcze nie jest stwierdzony przez specjaliste od razu przepisywanoby Relanium :-P

A skad wiesz jak wyglada ten jego trądzik? Moze wywalilo mu estro i kwestia ustabilizowania hormonów wiec zaczałbym małymi kroczkami a nie od razu Izo. Dla mnie taka opinia to tak jakby kazdemu który podejrzewa ze jest alkoholikiem i chce rzucic rzekomo nałóg który jeszcze nie jest stwierdzony przez specjaliste od razu przepisywanoby Relanium :-P [...]

@Deja - Oliwa nadaje się również do długotrwałego smażenia co zostało udowodnione naukowo. :-) Nie neguję ;-) aczkolwiek zawsze kwestia smażenia na oliwie wywołuje dyskusje.:-D a tych nie chciałam wywoływac, ale jak widac - nie udało się. A co do rozkładu makro, sugeruje nie procentowo, tylko w g na kg masy ciała - bałko 2 g, tłuszcze min. 1 g, [...]

Kwestia przyzwyczajenia ;-) Osobiście od jakiegoś czasu trenuję zaczynam 10-11:30 trening i jak mam iść popołudniu i wk***iać się w tych popołudniowych tłumach, to wolę iść rano %-)

U mnie raczej kwestia konieczności jak bym mógł to siłownia tylko popołudniu, ale jak się nie ma co się lubi ..

Kwestia przyzwyczajenia ;-) Osobiście od jakiegoś czasu trenuję zaczynam 10-11:30 trening i jak mam iść popołudniu i wk***iać się w tych popołudniowych tłumach, to wolę iść rano %-) Też tak mam. Wole do poludnia pocwiczyc bo bardzo czesto jestem wtedy sam. Zas po poludniu dostac sie do sprzetu nie idzie przez tlum. Pod tym wzgledem pora rano/przed [...]

Jak M-ka. Trening siłowy jest bardzo skuteczny i efektywny.. A tu na forum najczęściej wypowiadają się jego zwolennicy...Ale nie każdy musi to lubić. Każda aktywność będzie lepsza od bezczynności.. Jednak powinna sprawiać przyjemność - dla mnie np. żeńskie stadne hopsane formy aktywności to coś nie do przejścia.. Jakbym miała iśc na zumbę... No [...]

Plan treningowy powinno się zmieniać co jakiś czas. Co ile to już kwestia indywidualna jedni lubię co 6 tygodniu inny co 3 miesiące bo stale progres notuje. A forma planu dowolna czy to fbw czy ewentualnie push/pull, góra/dół itd wszystko zależy od preferencji.

[...] dieta. Jeśli zależy Ci przede wszystkim na utracie kilogramów i podkręceniu metabolizmu to staraj się wykonywać swój trening maksymalnie intensywnie. 3. To jest już kwestia indywidualna. Zależy gdzie chcesz wykupić plan dietetyczny. Druga sprawa to taka, że zastanów się najpierw czy faktycznie jest Ci to niezbędne do funkcjonowania i czy [...]

Daj tego testa solo ewentualnie z tym winem. Cel jaki masz zalozony to kwestia michy, bez wzgledu czy bedziesz masowal, ubijal czy redukowal.

To już kwestia zależna od Twojego stanu, art. jak nie teraz to na przyszłość na pewno się przyda ;-)

Zupa, czy kotlet jak najbardziej może być dobrym jakościowo posiłkiem. Kwestia tego jak i z czego je zrobisz.Czy dobre okaże się po jakimś czasie. Jaką zrobisz na tym formę. Im lepiej jakościowo, tym lepiej dla zdrowia i sylwetki. Od Ciebie zależy jak do tego podejdziesz.

[...] noznej. W miesiąc zeszły 3 kg i aktualnie wazę 54 kg przy wzroście 162. Także waga w normie :) Chce schudnac może do 50 kg, wyrzezbic brzuch, nogi itd. Tylko to jest juz kwestia może jednego miesiąca i trzeba będzie powoli wychodzić. W zwiazku z tym pytam. Czy nawet taki plan jaki napisalam ze 70/80% czystego a reszta to nie jakieś całkowite [...]

Ja bym nie odstawiał, a badania zrobił po tygodniu. A dawkowanie Ari to niestety kwestia indywidualna. 3 razy w tyg po pół tab możesz spróbować.