Nie miałem większych problemów po nandro, po zejściu z cyklu przy odbloku oczywiście z libido przez kilka tygodni było ciężko :p Ale dodawanie boosterów testa i tribulusa o dziwo okazało się bardzo skuteczne i pomagało. Nie wiem czy to kwestia placebo czy te boostery faktycznie tak dobrze podnosza libido ale obyło się bez deca dicka :p
[...] niskohistaminowej, czyli ryż, duszone mięso, kilka warzyw, zero przypraw, aromatów itp. Ale to takie gdybanie teraz, równie dobrze może być jakaś alergia krzyżowa. Inna kwestia - jakoś muszę uspokoić organizm, bo żeby iść na testy, to nie mogę brać przez kilka dni leków - jakakolwiek zmniejszenie dawki na razie w grę nie wchodzi, bo widzicie [...]
Możesz zarówno zmiksować i dorzucić takie owoce do papki, ale w sumie lepsze będą pokrojone w mniejsze kawałki, bo będą lepiej wyczuwalne :) I jedno i drugie wyjdzie ok - kwestia gustu, czy wolisz gładką fakturę, czy czuć owoce. ja robiłem z zatopioną gorzką czekoladą w środku, a innym razem z całą śliwką w rodku - wyszło ok.
Dżejkejm, przetrenowanie istnieje, ale nie jest tym co wiekszość mysli, dasz rady n.p robić ciężkie siady 4-5x w tygodniu i sie nie przetrenować trenując bez sterydów, kwestia żarcia, snu, i czasu na adaptacje.. tego ostatniego wiekszosc wydaje się nie rozumieć... Zmieniony przez - Kemper_ w dniu 2012-09-02 08:47:34
no to czyli dzialal mozna powiedziec jednak. moze to kwestia dnia,albo przetrenowania lekkiego,bo nakrecic Cie nakrecil. ja mam tak wlasnie po be powerze z biedry,ze czuje sie nieco pobudzony,ale mocy zero Zmieniony przez - gautan w dniu 2012-09-03 14:29:38
Przeglądałem wiele przykładowych diet, a to właśnie przypadła mi do gustu. Jest jedynie kwestia właśnie tych dodatkowych 300 kcal oraz posiłku potreningowego.
Kwestia wychowania, jak ktoś psa od szczeniaka napierdziela albo od małego uczy złego, to później są takie krzywe akcje, że kogoś pogryzł amstaff czy pitbull.
Nikt nie zakazuje pić mleka, czy jeść mięsa. Kwestia jest umiar we wszystkim, to i wszystko można w mniejszych, lub większych ilościach spożywać. Są produkty, które wykazują zdecydowanie większą wartość odżywczą i to na nich powinniśmy bazować, ale nie znaczy to, że mam wykluczać całą resztę. Nabiał, sam w sobie, jest źródłem białka o wysokiej [...]
[...] Jeżeli źle Ci się ćwiczy po posiłku z tłuszczami to nie dodawaj tłuszczu przed treningiem. Jeżeli nie ma dla Ciebie różnicy to lepiej, żeby w każdym posiłku było B+T+W. Nie jesteśmy młodymi kulturystami startującymi przed zawodami wiec takie szczegóły nie są ważne. Dla nas to raczej kwestia komfortu w żołądku :-) 3.Tutaj niestety ale nie pomogę
Masz coś z tarczycą może? Albo miałeś jakieś problemy? Jeżeli nie to widocznie na Ciebie nie działa... na mnie przykładowo clen nie działał z żadnego kraju balkan, pakistan, chinczyk itd, wiec kwestia indywidualna, nie wszystko musi na każdego działać
[...] nie idzie Ci biały to zmień na brązowy i nie rozgotowuj go - będzie miał mniejszą obiętość taki średnio dogotowany i zjesz go w 1 minutę :-) Ja gainera nie używam w ogóle. Moje białko z prochu to jedynie 30g po treningu, wszystko pozostałe z żarcia. wegle to kwestia indywidualna. jem 1 worek dziennie, do tego troszke wegli innych i jest dobrze
to wszystko zależy czy jest przedn im barkom potrzebna taka stymulacja jeśli przód barków jest w tyle i potzreba go podciągnąć to nie widzę przeszkód żeby robić 2 ćwiczenia. Druga kwestia jest taka że z reguły przód barków ma aż nadto bodźców
To czy wał czy nie to kwestia sporna. Nie mi to oceniać, ja do tej pory miałem do czynienia wyłącznie z brązowymi butlami dlatego je traktuje jako oryg.
temat rzeka,flakon nie wazny szata graficzna też nie,byle by działało i było w tym to co ma być,a z tym niestety bywa różnie.Apteka zawsze nr 1,tylko nie wszystko idzie kupić i dlatego większość się ratuje ug,poza tym kwestia ceny pozostaje.
dziś dnt w misce: quinoa, dynia, kapusta, indyk, łosoś, jabłko, oliwa z oliwek suple: wg wypiski jem pięć razy dziennie i głodna chodzę :-D chyba wolę trzy solidniejsze posiłki, a może to kwestia przestawienia się? Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-10-31 21:11:53
A ja się czasem zastanawiam na cholerę bić jakieś chińskie coś, gdzie tak naprawdę nikt do końca nie jest pewien co jest w środku. Nie lepiej kupić z Polskiej hurtowni i mięć pewność co jest w środku ? Ale to pewnie kwestia ceny, chociaż tutaj nasuwa się pytanie, iż po co się brać za coś na co nie ma się funduszy.
[...] jakieś chińskie coś, gdzie tak naprawdę nikt do końca nie jest pewien co jest w środku. Nie lepiej kupić z Polskiej hurtowni i mięć pewność co jest w środku ? Ale to pewnie kwestia ceny, chociaż tutaj nasuwa się pytanie, iż po co się brać za coś na co nie ma się funduszy. a ty pewniw wszystkie saa kupujesz w aptece tak na marginesie załatw mi [...]
Do tych którzy brali tren
