na szybkiego pisalem i pominalem cene. mrm 54$ sports one 205 zl. roznica to kwestia + - 30 zl zalezy jak stoi dolar. sam juz nie wiem. z jednej strony dobrze ze w SPorts one jest tyle gluty a z drugiej mrm nie dosc ze taniej to i wiecej. bo rozumiem ze jakosciowo to jest to samo wiec chyba sugerowac sie cena i iloscia porcji?
Kwestia jak w topicu - zastanawiam się nad nabyciem tego typu produktu w celu podrasowania cyklu (najbardziej mnie kręcą te dwa z termatu, bo jaram się BSNem i CL, ale o innych też chetnie posłucham) i chciałbym usłyszec opinie osób, które tego typu rzeczy stosowały/stosują.
150g na banana ..... chociaż to jest kwestia smaku. nie opłaci się zjeść w jednym posiłku pół kilo sera białego. Ser biały ma w 100 gramach coś koło 21g białka ... organizm jest w stanie jednorazowo przyswoić ok. 35 gram ... reszta wendruje do kibelka. Pamiętaj więc o rozbijaniu posiłków na częstsze a mniejsze objętościowo
[...] Za 3 tyg cyklu placisz okolo 200 zeta. Zerknij na ilosc tych skladnikow i cene innych preparatow je zawierajacych(np. proxylon) i zrozumiesz definicje slowa walek... Druga kwestia to to iz same cudowne flawony nie sa chyba do konca skuteczne, a przynajmniej znacznie przewazaja negatywne opinie na ich temat na zagranicznych forach. Decyzja [...]
Witam W styczniu ukoncze 15 lat, ćwicze od maja w ostatnich dwuch miesiącach z większą intesywnością i rezultatami :) Ostatnio porusza mnie kwestia diety, niestety nie moge sobie ułożyć osobnego menu od tego serwowanego w domu, bo jak ja to mowie "nie będa mi w domu osobno gotować" hehe :) . Jednak śniadanie kolacja to sam robie wiec tutaj moge [...]
[...] zadawaj pytania: http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=3 Trening uzupelniajacy do - jak podejzewam - sztu walki zasadniczo rozni sie od tradycyjnego, stacjonarnego na silowni. Do tego sparingi i praca nad technika jest sprawa podstawowa i jak juz napisalem dodatkowy trening tylko to uzupelni. Rzeźba? Poczytaj w Odżywianiu bo to kwestia diety.
[...] wzroku... Iść przed siebie omieść ich wzrokiem i patrzyć sie przed siebie. Nie wykonywać nerwowych ruchów jak np. patrzenie na zegarek rozglądanie się za ludźmi itp. Ważna kwestia to co zrobić gdy np. zastosujesz to w praktyce a ktoś z nich podbija do ciebie i prosi o fajke... Co moze być oczywistą zaczepką w przypadku gdy musisz podejsc do [...]
Ogranicz sie do weglowodanow rano, przed i po treningu bedzie energia na trening ,mase utrzymasz i nie bedziesz się nalewał. A teraz Siła to kwestia treningu
spokojnie to kwestia wprawy, pewnie dopiero zaczynasz ćwiczyć więc jak ćwiczysz sztangą staraj się wolniej wykonywać powtórzenia, ewentualnie zmniejsz ciężar, pamiętaj że sztanga zawsze musi lekko musnąć klatkę, leciutko ją dotknąć, staraj się opuszczać sztangę na klaktę minimalnie powyżej sutków, a jeśli dalej będzie latać na wszystkie srony to [...]
lepiej nie prazyc zielska... pozniej moga byc przykre konsekwencje. Moj kolega ciwiczy i smazy i powoli rosnie... ale to indywidualne kwestia kazdego :) pozdrawiam
Cóż, jak widać aeroby po treningu - kwestia sporna Ale cykle to najlepszy sposób na osiąganie wytyczonych celów, to się zgadzamy obaj Więc jak zrobisz dobrą redukcję (dobrą to nie znaczy, żeby spalać wszystko jak leci, ważne, żeby spalać tłuszcz przy jak najmniejszym spadku masy mięśniowej) to powinno być dobrze.
Hmmmmm jest tyle fajnych rzeczy,ze trudno cos wybrac kwestia juz tylko pieniedzy.Jesli mialbym cos doradzic to xpand,clout,cell mass,no-xplode,nitro2 Green Bulge+White Blood wlasnie zaczynam testowac wiec jak podziala to bede polecac
A czemu ma służyć to pytanie? Każdy odpowie Ci zapewne co innego i każdy będzie miał racje. Kwestia gustu przecież. (i optyki) Nic więcej. Jeszcze raz zapytam: naprawdę liczysz na jakieś konstruktywne wnioski przy tak ogólnym pytaniu? pozdro
To wlasnie kwestia podejscia. Tu tak samo jest konkretny wplyw a nie czary- mary. Tak jak dzialanie chemii zostalo przebadane, podobnie stalo sie z masazem. I np. jesli chodzi o klasyk- wiadomo, ze wydziela sie histamina i ma okreslone dzialanie, wiadomo, ze pozniej pojawiaja sie w tkankach prostaglandyny i tez maja swoje dzialanie. Nie myl tego z [...]
sprobuj masa to jest kwestia diety a nie supli na kreatynie mozna spokojnie i przyjemnie chudnac to czemu sadzisz ze zrobisz mase na kretce bez diety ?? Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-12-15 18:11:42
Yarekbboy - masz racje, dawniej glownie cwiczylo sie cale cialo na kazdym treningu i kulturysci moim zdaniem wygladali dobrze a nie jak mutanty (choc to raczej kwestia wspomagania), a porownywani tego planu do HST i HIT nie ma na celu pokazanie ze on sie koniecznie z nich wywodzi tyulko ze moze dal niektorych byc ok bo zawiera elemnty sprawdzone w [...]
"patrzac na bilans"--> jego bilansem sie akurat nie sugeruj,Ruiz to bodajże 2 liczący sie bokser którego ten mutant dostał. Wcześniej był Clifort Etiene,ale on ma po 1 warunki nieodpowiednie żeby wogóle myślec o walce z valujewem a 2 sprawa czasy jego świetności to kwestia 10 lat wstecz. pzdr.
[...] ( do 1 roku ) - średniozaawansowani na duże 13-14serii na małe 9-10 serii (od 1-2 lat) - zaawansowani na duże 15-16 pow na małe 11-12 serii ( powyżej w 2lat ) Jeszcze jedna kwestia co do mały grup czy ilość serii podana wyżej jest stosowana na osobnych treningach czy po treningu dużych grup, np. przy takim połączeniu: klatka-triceps [...]