kwestia

[...] o 3200KCAL dziennie, ja wpier*** ok 4000, nawet więcej. Niesamowicie szybko trawię, wydalam 2-3 razy dziennie... niesamowicie dużo jem. Za dużo :( + czasami słodkie. Tutaj kwestia sporna, jedni radzili stałą suplementacje 5g w DT, inni cykle tyle ile osób ćwiczy, tyle dróg. Podobno monohydrant jest lepszy na 2-3 pierwsze cykle od jabłczanu [...]

Dieta dietą, a nadmierny wysiłek to osobna kwestia. Żadna cudowna dieta nie pomoże, jeśli Twoja przyjaciółka przesadza z aktywnością. Sorry za tę uwagę, ale mam wrażenie, że liczycie na magika-dietetyka, który dietą potrafi obejść prawa natury... Każdy organizm ma swoją wydolność i tyle. Lekarz kazał ograniczyć sport, nie zrezygnować, więc o co [...]

Bez zdjęcia nie uwierzę. Tzn - wiele już było tutaj kobiet z "umięśnionymi" nogami, które jakoś specjalnie rozbudowane wcale nie były. Generalnie rozmiar i kształt mięśni to kwestia genetyczna. Jeśli kobieta ma bardzo smukłe mięśnie, to jest to przede wszystkim kwestia wrodzona, trening ma drugorzędne znaczenie. Jeśli natomiast jesteś gruszką, to [...]

Bez zdjęcia nie uwierzę. Tzn - wiele już było tutaj kobiet z "umięśnionymi" nogami, które jakoś specjalnie rozbudowane wcale nie były. Generalnie rozmiar i kształt mięśni to kwestia genetyczna. Jeśli kobieta ma bardzo smukłe mięśnie, to jest to przede wszystkim kwestia wrodzona, trening ma drugorzędne znaczenie. Jeśli natomiast jesteś gruszką, to [...]

Ok bardzo dziękuje Panowie.Jeszcze tylko jedna kwestia skoro to takie terapeutyczne dawki to czy będzie potrzebny odblok? pozdr

dzisiejsze zmagania nie zaliczę do mega udanych najpierw plusy : zaliczyłem 140kg w push pressie, ważyło strasznie. Udało się to dopiero za 2 razem, za pierwszym razem poleciała z przodu, źle wybita w dodatku samo wybicie zbyt flegmatyczne zaliczyłem wysoki skok z obciążeniem 30kg, po czym dodałem jeszcze trochę wysokości i.... i teraz możemy [...]

[...] 2 360,3 Bilans - 199,7 ------------------------------------------------------------------ Nie wiem czy to starość czy kwestia nienajlepszej rozgrzewki, ale ostatnio ciągle mnie coś boli. Jak mi się poprawiło z plecami, to dziś znów problem z lewym kolanem. Już mi się to raz zdarzyło i [...]

jak najbardziej będziesz mógł wrócić kwestia taka że musisz mieć dobrą indywidualną terapie, przez dobrego fizjoterapeutę / terapeuta manualnego, piszesz że odbyłeś rehabilitacje, jak ona wyglądała ? bo jeśli masz na myśli same zabiegi fizykoterapeutyczne (takie jak np. laser, pm czy krioterapie) to będzie zdecydowanie za mało

1. zupelnie normalne 2. to kwestia calego planu treningowego, ale lepiej to zrobic klasycznie czyli cwiczenia calego ciala co brzuch sila rzeczy musi pracowac + pewne bardziej izolowane oraz jak wspomnial Remik zeby ten efekt byl widoczny tkanka tluszczowa musi byc na stosunkowo niskim poziomie inaczej beda przykryte warstwa tluszczu

dokładnie to zreszta geneza tego forum , kwestia checi w tematach podwieszonych znajdziesz jak nalezy sie do tego zabrac , jak bedziesz mial jakies watpliwosci to pytaj smialo

Kwestia też innych parametrów jak ów schorzenie tarczycy wpływa na pracę innych organów oraz jak wygląda po prostu poziom tej choroby czy jest kliniczna czy subkliniczna oraz jakie objawy są

[...] trening zaczerpniety z ktoregos z postow. Podzielony na dwa, poniewaz wykonywanie treningu w calosci uniemozliwiloby mi chodzenie na silownie dzien po dniu. Pewnia kwestia- chce chodzic na silownie jak najczesciej. Dlaczego? Odkrylam, ze silownia to perfekcyjne ujscie dla moich emocji. Poprawia mi to humor. Czuje sie lepiej. Dobre [...]

Taka forma to kwestia dobrej kreatyny ...

kwestia jakie to tłuszcze utwardzone jeśli TRANS to owszem, jeśli np. palmowy to po prostu ograniczeniu

ja i tak nie chodzę już w plener od dawna, więc to nie kwestia zimy

Nie chce robić nowego tematu, więc zapytam jeszcze jak wygląda kwestia masła osełkowego ( 82% tłuszczu ) . Codziennie 20-30 g to przesada?

A teraz pytanie czy exe od początku czy dopiero na ostatnie kilka tyg ? I kwestia masteron warto ? Dodam ze e2 bez wrzuty górna granica normy ;/ Zmieniony przez - przemyslaw0308 w dniu 2016-01-23 19:55:53

Możesz stosować. Ale to również nie jest konieczność. Wszystko jest kwestią doboru ćwiczeń, a nie systemu treningowego. Osobiście zawsze redukuje z powodzeniem na splicie.

Jak szybko cokolwiek zaczniesz zauważać, to kwestia zaangażowania. W miesiąc nie nabudujesz zbyt wiele, kosmetycznie się zmienisz.

tak, do dotyczy całego ciała a więć wszystkich głównych miesni, tak naprawde im większy mięcień tym bardziej można go spompować co wcale nie wychodzi na korzysć jego kształtom, a wyrazistości już całkiem... kwestia tylko zastosdowania właściwych ku temu "narzędzi"...