Jak ma smak nautlany to dodaj kakao mi bardziej takie cos smakuje;) ale smak i gust jest kwestią osobistą. Jak masz kase to mozesz pic sobie Carbo po Karate.Mozesz tez sobie zmieszac z białkiem i zobaczyc jak smakuje. Jak bedziesz dobrze jadl to jedyne co Ci moze spac do spodnie z dupy :D,a i to nie powinno spadac.
jak najbardziej jest sens!!! musisz sam określić jaki masz priorytet: zawody, czy czysta rekreacja? wiadomo, że pewne dyscypliny odpadają, jak np. zapasy; tam preferowany wiek na rozpoczęcie treningów to 7 lat (trochu się spóźniłeś ), ale znam np. ludzi którzy zaczęli trenować mma lub bjj przed 30 rokiem życia i nieźle sobie radzą (nawet na [...]
Witam, Do tego nie trzeba specjalisty. Poza tym nikt nie jest w stanie Ci odpowiedzieć na Twoje pytanie. To zależy tylko od Ciebie. Ćwicz dalej, trzymaj dietę. To tylko kwestia czasu. Pozdro...
przy sztangielkach jak sie robi jak sie robić powinno (nie za nisko) to żadnych przeciążeń raczej nie czuć jak dla mnie a przy poreczach to moze być kwestia rozstawu, znajomy właśnie wczoraj mi mówił, że teraz gdzie indziej ćwiczy i dużo bardziej komfortowe poręcze (lekko szersze i stabilniejsze i że lepiej idze)
[...] ogólnie fatalne samopoczucie, które mogę sobie poprawiać jedynie tym lekko spóźnionym, ale jakże miłym prezentem imieninowym: Jak tylko w miarę dojdę do siebie (mam nadzieję, że to kwestia 1-2 dni), pojawię się na dłużej (bo o siłowni chwilowo mogę raczej zapomnieć ). Pozdrawiam wszystkich. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-10-12 12:50:27
zgadzam sie z tobą shield. Temat Zambona to zupełnie inna kwestia. Jak juz przytaczasz porównanie "newzero" to napewno nie porownuj legal firmy produkujacej leki Zambon do EC, ktora takowa firma nigdy nie była i h.j go wie kto tam wogole zazadza moze zwykle prawo piesci.
wszystko kwestia potrzeby,jak ktos ma dobry wozek jak to mowisz to po chui go sprzedawac,jak sprzedaje to znaczy ze albo: mu sie znudzil albo dla niego to juz nie jest dobry wozek albo musi sprzedac bo ma dlugi warto zawsze zaryzykowac,nic do straenia niemam zwlaszcza na tak wielkim rynku jakim jest rynek amerykanski,co innnego w Pl jak takich [...]
[...] sie tworzac ujemny bilans przez dodatkowy ruch, i tylko w niewielkim stopniu przez ujemny bilans kaloryczny, moze to idzie wolno, ale trwale. wybor odzywek jest duzy kwestia tylko budzetu, zajzyj do sklepu sfd. zobacz na odzywki bialkowe i popatrz na przedzialy cenowe, popatrz pozniej na dzial odzywek tu na forum i poczytaj opinie mozesz [...]
[...] jak sie prostuje lezac na brzuchu?? jak juz to uginanie lezac. Mój błąd! :) chociaż każdy wie o co chodzi! ;) barki byly ok, nic nie zmniejszaj, nic nie zamieniaj! znowu kwestia podejścia - pomijając kwestie ilości ćwiczeń / serii, uważasz, że kapturów nie powinien w ogóle robić, tak? Reasumując - z dużej chmury w innych miejscach zepsula go [...]
sa rozne szkoły ja osobiscie na godzine przed treningiem pije kawe. dziala pobudzajaco i troche pomaga walczyc z bólem ale to moze jest kwestia wmówienia sobie czegoś
[...] jeszcze, w planach mam żeby mnie trener w listopadzie wystawił pierwszy raz ale się jeszcze zobaczy. Treningi jak u Ciebie będą wyglądały to nie wiem bo to wszystko kwestia trenera... Mogę Ci opowiadać tylko sprecyzuj o co Ci chodzi bo w takiej pracy twórczej dobry nie jestem PS warunki masz dobre do wszystkiego, może napisz gdzie byś na [...]
to jest kwestia tak indywidualna jak dieta pisałem o tym u siebie w dzienniku. Mówiąc krótko na jednego kilka dodatkowe kilko masy ciała nie podziała "spowalniająco" natomiast u drugiego motoryka może być osłabiona
Wszystko co wyżej też, choc najczęściej dysproporcje to kwestia genetyki i nic już nie poradzisz. Jeśli idzie o bb to dysproporcje to rzecz naturalna i powszechnie spotykana : a to piersiowy wiekszy jeden od drugiego a to co innego. Nie przejmuj się, może z czasem się wyrówna.
Znowu "kolega" prosi o rade Powiedz "koledze" ze teraz po trzech latach to juz organizm sam powrocil do rownowagi...jak "koledze" nie staje to predzej kwestia psychiki i tyle...niech nie zwala na koks sprzed 3 lat ps. dla pewnosci kolega moze zrobic sobie badania poziomu tescia w pierwszej lepszej przychodni
Jaka sw ...
