masz poprostu jedna strone wyzej ? to jest kwestia złego ułozenia mostka - spowodowane nie ktorzy mowia ze szybkim wzrostem , brakiem witamin w okresie dzieciecym , zbyt duzym czasie przybywania w pozycji zgarbionej . ja mam podobny problem troche przytyłem , musisz nabrac masy to ci sie lewa strony wyrówna troche . ale idealnie nie bedzie . [...]
już odpowiedzial, sęp. nei zdążyłęm edytowac. wiec dalej: kwestia zasadnicza - rozciąganie! nie zaniedbaj ćwiczen gibkosciowych na korpus. ćwiczy ze mna teraz chłopak z trójboju siłowego. wiekszy ode mnie, choc wazymy tyle samo (skąd w człowieku te kilogramy...?). no i z gibkoscia u niego tragedia, choć ćwiczył sambo i jakieś tam sukcesy miał. [...]
z mlekiem raczej jest smaczniejsze, pilem gainera z woda to mi niesmakowal a z mlekiem juz bylo inaczej. Kwestia smaku oraz tego jak Ci bardziej smakuje, no i mleko oczywiście lepsze jak mase robisz
[...] rzeczywiście mają mięśnie brzucha, ale w porównaniu do innych osób, które ćwiczyły normalnym treningiem to te mięśnie to takie kikuty, małe płaty. Teraz pytanie czy to kwestia genetyki, chociaż dziwna sprawa byłą by z tą genetyką, jak ludzie po A6W by jej nie mieli, a ludzie, którzy ćwiczyli najpierw na masę, później, na gęstości, siłę, ją [...]
[...] kreatynopodobnych do XP nitrobolony itp itp ktore sie sprzedaja w Polsce wiemy ze badan nie ma wiec jakby nie patrzec macie wolna reke nieprawdaz:)? niczego nie sugeruje tylko pytam:) pozostaje kwestia zaufania?........ P.S tez ufalem ze Ultimate nutrition jest czysta... i sie przejechalem Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-03-24 00:59:47
[...] walic i ome jak woli ,ja osobiscie wybral bym enan 2.prolka moze byc z tym ze bedzie musial duzo w siebie wbijac, przynajmniej 8ml bolda do tego 2-3 ml prolki na tydz. to juz troche tego jest 3.prop z farmadomu to jest kwestia sporna jakosc daje wiele do zyczenia,a propek az sie prosi zeby go dolozyc i zrobic lekka wicinke z winem na koniec
[...] jak się siedzi cały dzień nad jeziorkiem a żar leje się z nieba to spokojnie wypije się kilka butelek (jak nie kilkanaście). Ciekawi mnie też czy jeżeli ze 3 tazy w tygodniu wyskoczę ze znajomymi na piwko to przytyję od tego? Bo ostatnio złapałam dodatkowe 3 kg i nie wiem czy jest to kwestia tych browarków czy też nadużywania płatków owsianych??
Sam jestes bzdura. W 90% przypadkach syfy to zachwianie równowagi hormonalnej. Nie mówie tu o pojedyńczych przypadkach syfów bo to kwestia higieny itp.
[...] rzeźbę" jest absurdem - niby 10 powtórzeń pobudza wzrost masy - a 11 pobudza...niby co? wzrost "rzeźby" ? Rzeźba jest wtedy gdy nie ma tłuszczu, to głównie kwestia diety a nie treningu. Oczywiście wykonywanie dużych ilości powtórzeń z minimalnym obciążeniem pomaga spalić tłuszcz i nieco ukształtować mięsień - ale bez przesady. [...]
[...] niz zapewne Ty masz lat. A teraz ode mnie. Trening na rzeźbe to przede wszystkim dieta i suple. Nawet przy dużej ilości powtórzen tj mówi krzych możesz mieć przyrosty-kwestia diety i ogolnego bilansu kcal i rozkładu makro/mikroskładników. W atlasie są ogolne zasady, nie mozna się ich trzymać ciągle. Przykładowo rozkład serii 12-16, nie [...]
[...] bede robic teraz w kwietniu. Co do pracy to nie jest tak rozowo jak piszesz z zarobkami. Owszem miejsc pracy jest bardzo duzo i problemow z jej znalezieniem nie bedzie , kwestia teraz plac. Oto jak sie mniej wiecej przedstawiaja: - szpital lub osrodek sanatoryjno-wypoczynkowy(ok.800-1100 zl) - sanatorium Repty lub inne renomowane ale [...]
GIS na produkty to kwestia dystrybutora, nie sklepu ktory to sprzedaje. Nie musisz tak głeboko wnikac w specyfikacje towaru bo tym sie zajmuje firma ktora to sprowadza i ma odpowiednie certyfikaty na to. Jedno wejscie wystarczy, toaleta musi byc.
powiem szczerze że mam podobny problem , z tym że ja gram w piłę , więć biegam , dużo biegam , ćwiczeń na brzuch też robie strasznie dużo a efekty , no może nie zerowe ale nienajlepsze , sadze że duzo zlaeży od genetyki i że dobry brzuch nie jest kwestia miesiąca czy dwoch , ale dłuuuugiej i ciężkiej pracy :]
[...] Z jakimś konkretnym tętnem? inaczej... mam po zakończonym pedałowaniu nie móc zsiąść z niego, czy lajtowo pedałować? Proszę o wybaczenie za tendencyjne pytania, ale każda kwestia jest w tym momencie ważna, nie chcę przecież nabawić się gigantycznych łydek w czasie kiedy tłuszcz zamieni mi się w mięsień :D EDIT: Byki ortograficzne to moja [...]
ja nie wiem co do tego tunczyka ....jadlam go rano a wypocilam po20na teningu...rany nienawidze smrodu ryby;/ nie wiem czy bylo takie pytanie ale czy oliwa z pestek winogron nie jest rownie dobra?czy tu jest kwestia ceny?
[...] sie cos napisze bo wydaje mi sie ze Twoje myslenie jest bardzo powierzchowne.. Nie neguje faktu iz Tobie moze to nie pasowac albo moze Ci to przeszkadzac bo to indywidualna kwestia..jeden zbiera znaczki a drugi lubi jak mu skarpetki smierdza i tyle.. Dadam ze juz nie pale lecz nie spowodowaly tego treningi tylko inne rzeczy.. -------- pozdro!
[...] weglowdanow, sa neizbede tluszcze i bialko Organizm nasz jest przystoswany do spozycia tluszczy i bialka w lepszy sposob niz spozywania przewaznie weglowdanow Dalsza kwestia sa tluszcze i tluszcze czy psotawisz kolo siebie omega-6 w formaci tran kolo o-6 cis czy omega-3 Czy psotawisz uwodornio cholersterol z tym z jajek NIE Spozycie [...]
[...] byc razem, mozna oczywiscie sobie machac, ale to juz wyzsza szkola jazdy, zawsze musi byc rownowaga bo inaczej bedzie wielkie bam. Jezeli opanujesz dobrze samo stanie - i nie bedziesz sie przewracac, samo chodzenie, to juz tylko kwestia dodatkowych cwiczen, ale jesli masz kontuzje to narazie zostaw to wspokoju. Jak sobie radzisz z nadgarstkami?
[...] po prostu napisałem artykuł o witaminach nie o AnimalPaku, wiec wyjazd, zrób swój art i pisz o Animalu jak jestes taki wygadany. JA wierze w witaminy człowieku z apteki to kwestia indywidualna, i nie pie-rdol juz o tym Animalu bo sie robi nudne. Super ciesze sie ze zazywasz to, ale mnie to ciuła, a jak Ciebie ciułają moje witaminy to wyjazd, po [...]