no jasne że da kwestia kreatywnośc a że nigdy nie miałem doczynienia z tego typu podłogą to warto zapytać , zawsze ktoś coś pomoże teraz mam już jakąś wizje tego %_)
[...] wiele składników, jak choćby wapń, którego nie dostarczysz z żadnego ze składników Twojej diety. ;-) adamoxll - dział kuchnia sfd( a jak chcesz bezpośrednio ode mnie to masz moje 2 kanały kulinarne na yt), tak jak pisałem wyżej, kcal to kwestia ilości składników nie magicznych połączeń. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-28 11:46:48
trening jest przed którym posiłkiem? jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia? ~40% węgli z owoców nie koniecznie będzie najtrafniejszą opcją. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-28 13:02:15
co to jest 90m :D hehe jeszcze nie skakałem ale zjeżdżałem z wieżowców :P ciekawie , :D , mam w planach jeszcze skoki ze spadochronem , lot balonem itd . oczywiście wszystko kwestia czasu :D jeśli chodzi o miskę świąteczną to jadłem normalnie to co wszyscy - pierogi/ryby/sałatki/ciasta itd itd 2 dni w sumie - żeby nie było są to moje pierwsze [...]
[...] 27 grudzień Bent Press Pięknie idzie...prawą ręką. Wykonałem 5x1 z takim obciążeniem 24-40-24-40-24 i muszę napisać, że te 40kg staje się coraz lżejsze. Ale to nie kwestia siły, tzn nie w 100%. Wydaje mi się, że technicznie coraz lepiej wykonuję cały ruch (później załaduję filmik z jednego takeigo powtórzenia).Lewa ręka kuleje, ale już [...]
[...] dołowało i przestawałem) ale na dłużej niż pół roku chyba nigdy nie przestawałem chodzić. W pierwszym roku nie zrobiłem 10kg masy niestety %-), ani w dtrugim ani trzecim, kwestia diety, stresu, braku apetytu. W wieku 28 lat ważyłem 63kg i przed wyjazdem do Anglii stres zbił mi 2kg, czyli przed samym wyjazdem ważyłem 61kg %-) (i już miałem ok [...]
Witam, mam pytanie skierowane do stałych bywalców lub osób które były w Słodkiewicz gym w Poznaniu. Razem z przyjaciółmi planujemy trening w terenie i zastanawiamy się nad tą siłownią. Jak tam wygląda kwestia pierwszej wizyty? Wlotka free czy trzeba płacić. Z góry dzieki za szybką odpowiedz. Pozdrawiam :D
z Podkarpacia? jak znajdziesz jakiegoś kumatego w PL to juz bedzie sztuka,99% ma pojęcie o saa jak świnia o fizyce kwantowej.Kwestia saa to dla nich temat tabu a 90% z nich nawet htz ci nie pomoże poprowadzić.Kto ci przepisze nabido na pół roku czy rok jak mozesz co 2 tyg chodzić i kasę zostawiać za kolejna wizytę.
To nie jest kwestia tego czy się boję czy też nie. Po prostu jedni mają predyspozycje do wykonywania pewnych działań a inni nie. Ja do walenia samemu sobie igły w dupę nie mam (co w żadnej mierze przecież nie dyskwalifikuje mnie do zabawy w ten sport) choć strzały robić umiem i to nie tylko w dupsko.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moze po prostu kwestia genetyki, szerokosci obręczy barkowej. Moze masz szerokie biodra i przez to barki wydają się wąskie. O ile sie nie myle są cwiczenia ktore pomagają troche poszerzyc te barki, poczytaj o tym.
To na pewno kwestia timingu i wyrzutu pilki... Byc moze za daleko wyrzucasz pilke i nie mozesz jej dogonic. Ja takie problemy mialem poczatkowo, wiec proponuje serwowac z wyskoku, lecz nie chciec nie wiadomo jak daleko wskakiwac w pole ;-) Lepiej mniej wiecej pionowo wyrzucac pilke, a "ruch w przod" dodac w dalszej kolejnosci ;-)
Ale każdy chciałby to obejrzeć na żywo lub w tv więc kasa i tak mega by była z tego więc jest to łakomy kąsek. Kwestia tego, czy zawodnicy tego chcą i ile sosu za to dostaną.
Nie samym białkiem żyje człowiek... różnica 6g/100g, jeżeli dla niego serek wiejski jest smaczniejszy to będzie to lepsze rozwiązanie niż wpychanie w siebie twarogu Kwestia tłuszy i laktozy | Serek wiejski | Twaróg półtłusty Tłuszcz | 5 | 4,7 węgle [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] az takie na plecach mam... jaram się :D Też od jakiegoś czasu ładnie plecy mnie pobolewają po treningu. Co ciekawe, czasem mam domsy na bicepsach po podciąganiu (dużo negatywów robię), a po treningu bicepsów, gdzie są katowane, NIGDY :-D Wiem, że to kwestia przyzwyczajenia mięśni do ruchu :-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-12-30 11:12:55
[...] sobie można powróżyć z fusów od herbaty. Już któryś raz tłumaczę. Priorytet na daną partię można położyć w bardzo różnorodny sposób. A układ trenowanych partii w tygodniu to kwestia wcale nie najważniejsza. Można nie zmieniać dotychczasowego układu i ilości treningów, tylko zastosować odpowiednie narzędzia treningowe i będzie priorytet. U Ciebie [...]