jeżeli chodzi o monohydrat to nie jest kwestia przesadzona ale malo poki co jadlem supli, kreatyne bralem raz i podejrzewam ze zmarnowalem ale juz nic z tym nie zrobie, wiec mysle ze nie warto doplacac tyle pieniedzy i kupowac stacka(jak ktos uwaza inaczej to niech pisze i ewentualnie jakiego). nic nie jest przesadzone dopoki nie pojde do sklepu i [...]
[...] czy masz gronkowca i jakie bakterie dominują. Gronkowca wyleczysz, a bakterie bardzo szybko sie uodparniaja na masci. Także to nie jest takie proste. opiekun i reszta kwestia tretinex. To nie takie proste jak wydawac sie moze. Tretinex to inna nazwa roaccutane, izotek, aknenormin, czyli izotretinoina. Żeby myslec wogóle o kuracji trzeba [...]
Kwestia przyzwyczajenia ja juz rewolucje kibelkowe ma za sobą:D Ogulnie jajka mi dobrze wchodzą a twaróg szamie przd snem tylko jak akurat bym zapomniał kupic to wiecie, cos wszamac trza lepiej tak niz nic pozdro
[...] już zwłaszcza w Polsce. Więc na pewno nie można tego stylu postawić w jednym rzędzie z Shotokan czy "tradycyjnymi". A "odnalezienie" się w MT to też jest kwestia w dużym stopniu osobnicza. Są tacy, którzy lepiej się wbrew pozorom przestawili z karate niż inni z kicka. Edit: Knife, święte słowa, od paru ładnych lat wszyscy [...]
Witam ! no ja wczoraj pierwszy raz mialem do czynienia ze skakanka po bardzo dobrej rozgrzewce łącznie z rociąganiem nic mnie nie bolało może to kwestia tego. A co macie na myśli ze skakanka to mniejszy wysiłek od biegania ?? Po kilku minutach na skakance lało sie ze mnie jak po dobrym deszczu, po bieganiu czegoś takiego nie doświadczam ( mimo to [...]
"Niemożliwe że masz 38 w łapie i masz rekord na klate ledwie 76 kg. Ja mam rekorda ok. 115 kg a w łapie mam 35 cm." Jest wiele osób chudych, ktorzy podnoszą więcej od zmasowanych byczków. Kwestia priorytetów.
ponoż prawda, nie byłbym jednak taki pewien czy jest to kwestia profilu aminokwasowego czy innych substancji, izolat w te "inne substancje" jest dość ubogi. brałbym ostrowie.
[...] nie masz totalnie siły czekasz 10 sekund i starasz się zrobic jescze jedno. Taki trening za***iście pobudza najszerszy/naramienne(w szczególności) ale jest niesamowicie ciężki więc zamiast pytac BIERZ SIĘ DO CIĘŻKIEJ PRACY!!! pozostaje kwestia odpowiedniego wkomponowania go do zwykłego treningu np. na plecy/najszerszy + barki ale wg. uznania
To kwestia proporcji. Na kazdy cm 2 podstawy wysokiego czlowieka naciska wiekszy slup miesa, natura broni sie przed przeciazeniem budujac lzejsza konstrukcje. Powieksz metrowego karzelka proporcjonalnie w 3 wymiarach do 2 metrow wzrostu, a otrzymasz ledwo poruszajace sie 200 kg monstrum. Czym osobnik wiekszy tym ma lzejsza konstrukcje, bo jest [...]
To jakoś mało rewelacyjnie ten cykl wyszedł, ja na samej krecie zrobiłem większe wymiary, ale to może kwestia genetyki. Pozdrawiam i tak nie jest źle Widać przemianę
[...] znam zadnej, ktora zaczalby sie rozciagac tak konkretnie w moim wieku, a doszlaby do takich rezultatow - mialam ok 17, 18 lat kiedy zaczelam regularnie cwiczyc), u mnie to kwestia troche sklonnosci genetycznych i budowy - mam plytkie panewki biodrowe. Bo jesli chodzi o rozciaganie bierne, to spokojnie robie nadszpagaty, przy aktywnym i [...]
Wystarczy przecież przesiedzieć pare wieczorów z rodzicami, porozmawiac poważnie, wytłumaczyć pare tematów, a kwestia kupowania suplementów napewno sie rozjaśni ale z niekturymi rodzicami tak niemozna i zrozum to
[...] dobre wskazowki co do treningow choc przysiad, martwy i wyciskanie na klate wszyscy robia identycznie to cwiczenia modelujace (izolowane) kazdy ma wypracowane po swojemu kwestia doswiadczenia, a wskazowki ktora droga podazac sa zawsze w cenie (choc moze w twoim przypadku ruch bedzie troche dluzszy lub jeszcze krotszy, mniej lub bardziej [...]
[...] co ci powiem ze ładnie trzepie tzn mam go od tyg. na efekty to jeszcze za szybko ale ogolnie super mnie pobudza ostro sikam po nim gdyz jest odwadniajacy... polecam go tego drugiego nie znam bo nie testowałem ale z opini innych tez jest okej kwestia to dieta i trening a te dodatki to zbytnio od siebie sie nie roznią wiec wybor nalezy do ciebie.
Moja twarz sami doradzcie...?
