Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze sztangielkami 4x12 3.wspięcia na palce ze sztangielką w ręku 4x12 1.Unoszenie sztangielek w opadzie 4x12 2.Unoszenie sztangi w przód 4x12 Zastanawiam się czy to kwestia psychiki czy większej ilości kcal, że trening wszedł tak elegancko i na 100% :-) Jadłospis z dzisiaj: http://s6.ifotos.pl/img/dieta2013_npqewsa.png Masówkę, planuje [...]
ziołowa klepie gorzej niz syntetyk i to duzo gorzej a co do dawek to kwestia indywidualna... ja juz sporo przeszedłem 2 dawki po 32mg to mało.... te 120-150mg w szczytowym momencie musi wejsc
Panowie, nie damy towaru osobom anonimowym, nic nie wnoszącym do Forum to niemożliwe. były 3 typy , ale pozostaje kwestia aktywności, merytoryki etc. to chyba uczciwe, jak macie lepszy pomysł to rzucajcie Cobraf to dobry wybór, nie zawiedzie. powodzenia. zdr.
Dzisiaj trening nóg. Ćwiczyłem jedynie po wypiciu białka. Dla mnie to jakbym ćwiczył na czczo oglnie nie odpowiada mi takie ćwiczenie, może kwestia przyzwyczajenia. Ale myślałem że po takim ładowaniu wieczorym gdzie sporo pizzy wlecialo to jakoś pójdzie. Trening dość opornie sszedł i troche rzygać mi się chciało. Byłem na siłwoni gdzie nie bylo [...]
Jak masz trzymanie to jest to pozycja w której mozesz nawalać ciosy np. młotkowe ... W realnej walce to mając trzymanego gościa w zasadzie możesz go zatłuc, jest to tylko kwestia czasu ...
Czy ja wiem ? Kwestia sporna, jakby w innej kolejności ustawić pierwszą piątkę to nie możnaby powiedzieć, że kogoś oszukali na miejsce (tak jak ewidentne Milana). Niestety, te zdjęcia nie oddają realnej formy zawodników, może Sergio był najbardziej pocięty lub czymś się wyróżniał (czymś innym niż pozowanie jak ojciec, nie sadze by ktos inny sie [...]
"Wszystko jest trudne nim stanie się proste" Fuller Każdy ma jakieś obowiązki, pewien rytm życia. Niestety bez pracy nic nie ma. Jeżeli chcemy coś osiągnąć to bardzo często wiąże się to z jakimiś wyrzeczeniami. Mogę spędzać czas przed telewizorem, w barze przy piwie albo na siłowni - wszystko jest kwestią wyboru. Wstaję wcześniej, [...]
Michale jestem kozakiem więc też tak się woże! Wracając do treningu - istnieją podobne kulturystyczne także oparte na wielu ćwiczeniach wielostawowych z krótkimi przerwami kwestia wyboru i celu treningu potliwość jest zależna od czynników genetycznych/posiłków a nie od rodzaju treningu tak mi sie wydaje
A wlasnie, kwestia wyszukiwarki. Juz pisalem ze slabo dziala i obejmuje tylko pierwsze posty w kazdym temacie, a i to nie wszystkie. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie
koksik tamox da rade ale dawka to kwestia indywidualna, jednemu 10mg pomaga a inny po 40 wali i dopiero zadowolony, zależy od tego ile testa masz i jakie inne środki w cyklu, rozpisz co tam bierzesz to postaram sie pomóc, dzis i tak zmaulam przed kompem bo zatrułem sie czyms i jestem na 200g tunczyka od rana
Wrong, pewna koleżanka z forum, chyba Anqua, ma w podpisie pewną ciekawą sentencję - może to kwestia tego? No Robert jest prześmieszny. Na filmikach kreuje się na hardkorowego koksa ale o ile mi wiadomo jest to dość inteligentny facet
To nie jest kwestia metryki, wszystko co mialo sie zdarzyc w moim zyciu juz sie zdarzylo i teraz oczekuje zgonu, dlatego zaczelam gotowac, zeby przed smiercia jeszcze zjesc cos innego niz owies i mieso z gryla.
Super Domino, kawał giry i plecy tak jak Przemo, tyłem mocno szerokie, z detalami a z przodu jakby Ci ktoś wycial te motyle ale to kwestia pozowania. Jest jednak duża poprawa w tym temacie. Piona
nie no wrazliwy taki to ja nie jestem :D a kawa wogole nie dziala na mnie. ale juz ok moze to kwestia poczatku lub poprostu tak sie nalozylo :D polecam generalnie fajna rzecz
Mam gdzieś testy multiselect do policji ( a pewnie sa podobne), i spokojnie znajdziesz je w necie. Kwestia tylko jest taka, ze pytan jest sporo i czesc z nich sie powtarza i trzeba odpowiadac tak samo, wiec raczej nie ma sensu odpowiadac niezgodnie z rzeczywistoscia, bo to i tak moze wyjsc, a pewnie i tak pozniej bedzie rozmowa z psychologiem. [...]
Jak w B1 i C1 nie zanotujesz specjalnego progresu to owszem :-)) To, że w udach najwięcej to już kwestia genu pewnie. Sumiennie trenuj nogi, dodaj żurawia i wspięcia, i powinny zacząć nabierać kształtu ;-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-18 22:29:26
Po co się chłopa o rady pytać? %-) Po ZMA treca nie odczułam róznicy w jakości snu, bo scitecu już tak. Ale to też może być kwestia tego, że scietec połączyłam z dwoma dodatkowymi wspomagaczami. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-10-31 10:45:25
[DT]Węgli skracanie, kalorii obcinanie czyli Wiosenne Redukowanie z kobierq
