SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwestia

  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] w 12:30, a całość w niecałe pół godziny! :) MT (2x20kg) - 2x(4,5,5) Skoro w pół godziny jestem w stanie wykonać MP i FR SQ - 6 serii po 5powt (no, było 4,5,5,4,5,5, ale to kwestia dwóch treningów jeszcze). To już o krok od PROMETEUSZA! Od 6x5 do 10x5 przy odpowiednio długich przerwach (powiedzmy set na 2min łącznie z odpoczynkiem) - dałoby to [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 12:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie BCAA wybrać?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobry prodkut , sam równiez stosuje ,smak grejpfrutowy imo zdecydowanie najleszy ale kwestia smaku to sprawa indywidualna

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2014-05-25 14:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Łukasz i Kokosik :-) Rutek, Wojtek - mi się wydaje, że kwestia przyzwyczajenia i treningu ;-) Z marszu - wiadomo - awykonalne, ale jak się wdrożysz to idzie :-) Żeby było śmieszniej, kiedyś 17 km to było coś tak odległego, że nawet o tym nie myślałem, a teraz? Jakoś normalnie to przyjąłęm. Szału to na mnie nie zrobiło. Zrobiłem co miałem [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 19:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to znaczy: ,,gen do tego"? Można zbudować niezłą sylwetkę i bez murzyńskiego genu (czytaj: kratka już od chwili narodzin i wielki pytong), kwestia samozaparcia, kasy i suplementów. Inna sprawa czy on idzie na siłkę żeby po 2 miechach zostać Arnoldem czy lekko przypakować, poprawić definicję? Bo na zdjęciu wygląda nieźle jak na niećwiczącego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2014-05-26 02:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temperatury. W zimie te zimne, a w lecie te gorące. Obecne upały, na które kląłbym rok temu jak szewc na dzieci, obecnie nie robią na mnie żadnego wrażenia. Koszulka się do pleców przykleja: jej zbójeckie prawo. Poza tym nic. Może to kwestia wydolności układów? Sam jestem zdziwiony. Gdybym miał mniej pieprzyków, to pewnie bym się nawet opalał.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 08:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klub w zależności od tego kto przewodzi akurat w danej lidze. Z resztą, to raczej można nazwać "sympatyzowaniem", bo prawdziwy kibic jeździ za drużyną etc ;-) Druga kwestia - petrodlary (najczęściej) - nie da się ukryć, że psują piłkę (i nie tylką ją). Ale można spotkać ludzi, którzy od czasów Abramowicza sostali kibicami Chelsea, od [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 08:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucamy zbędne kilogramy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć! Jestem po treningu masowym jako iż zbliża się sezon plażowy zgodnie z planem trzeba zrzucić parę zbędnych kilogramów. Mam staż na siłowni 2,5 roku. Chcę wiedzieć co myślicie o mojej diecie i planie który poskładałem z różnych wątków. Więc zaczynamy. 89 kg w czym około ~24%bf. Moim celem jest zejście do ~10-12% w okresie 3 miesięcy. Jako [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2014-05-26 18:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale to było parę lat temu. Teraz zaciskasz zęby i musisz sobie znaleźć jakiś sposób na to. Robiłem duże trasy jako kierowca, po 1200km na raz z małymi postojami, wykonalne, kwestia samokontroli. Chociaż akurat przy prowadzeniu tego nie polecem. Kiedyś nie wierzyłem, że można zasnąć za kierownicą... g**** prawda. Można. @ kkk21 Jestem świadom [...]

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 20:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktory prop? Androxen Malay tiger Phenom pharmacy Dax Iron gear Prop przeważnie kazdej firmy działa Phenom Pharmacy bralem kilka razy i klepie ladnie ale troche boli przeszedłem na na testolica to różnicy nie czułem tylko testolic bezbolesny.pozdro O widzisz, to z tym nie boleniem to jest dość istotna kwestia...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 20:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bankiet na sportowo czy wieczorowo? Bo tu się jeszcze pojawia kolejna kwestia i moja największa slabosc... buty %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 20:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bankiet na sportowo czy wieczorowo? Bo tu się jeszcze pojawia kolejna kwestia i moja największa slabosc... buty %-) też mam słabość...szpilki%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 21:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] razy i klepie ladnie ale troche boli przeszedłem na na testolica to różnicy nie czułem tylko testolic bezbolesny.pozdro O widzisz, to z tym nie boleniem to jest dość istotna kwestia... No po testolicu nic nie czuć a po phenomie delikatny dyskomfort jest ale mi to nie przeszkadza jak masz dobre dojscie do testolica to bież i nic nie bedziesz czół.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 21:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT anuke

    Post
    Ladies SFD

    Obli, nie jem mięsa od kwietnia 2010 r. Przekonania, chociaż na początku to raczej była kwestia masowej produkcji itp., eko-odjazdu itd., teoretycznie ubitego na polowaniu dziczka bym zjadła, no ale nigdy jeszcze na polowaniu nie byłam ;-) Do lipca 2012 roku nie jadłam też ryb, potem zaczęłam sporadycznie jeść. Od pół roku ryby wcinam na potęgę i [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15917 Data: 2014-05-26 22:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przecież napisałem, że odliczanie skorupki od jajka to taki skrajny przypadek ;) Bardziej interesowała mnie właśnie kwestia banana itd.

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 23:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrajny ektomorfik 20lat/183cm/61kg porady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ze jestem skrajnym ekto i nie moge przytyc jak zaczynałem to ważyłem 53 kg i po niecałym roku masy juz miałem jakos 28 kg up wiadomo ze troche sie ulałem ale bez jakiejs przesady, tycie to tylko kwestia ilosci kcal waga nie rosnie dokladasz i tak w kolko w koncu kiedys musi zaczac isc do gory :-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-27 02:05:48

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8385 Data: 2014-05-27 02:02:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • stewia ma posmak, ktory niektórym przeszkadza, kwestia przyzwyczajenia

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 11:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + trening ! help !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ? bylby ktos w stanie ulozyc prosta diete z jedzeniem ktore wiekszosc ma w lodowce ;) ? co do suplementacji mysle o Activlab MASS UP co o tym sadzicie ? No i zostaje nam kwestia treningu a mianowicie cwicze tak : Pon: klatka triceps brzuch Wt ; barki przeramie Czw: plecy biceps brzuch Pt : nogi przedramie Czy taki plan jest dobry ? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2014-05-27 11:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na które kląłbym rok temu jak szewc na dzieci, obecnie nie robią na mnie żadnego wrażenia. Koszulka się do pleców przykleja: jej zbójeckie prawo. Poza tym nic. Może to kwestia wydolności układów? Sam jestem zdziwiony. Gdybym miał mniej pieprzyków, to pewnie bym się nawet opalał. No bo jeszcze nie prawdziwe upały ,ja grałem w 26 stopni w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 11:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję Wam za słowa otuchy i rady. Jak widać, w mojej miejscowości nie ma co liczyć na "profesjonalizm" lekarzy i niektórych położnych. Zobaczymy, co powie jutro położna z rodzinnej. Krótki raport z działalności: Wieczorem wypiłam specyfik o nazwie femaltiker, który miał pobudzić laktację. Jakieś 3 godziny potem coś zaczęło wylewać się z [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 16:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fasolka!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze należy brać pod uwagę aspekt zdrowotny. Jednak w przypadku paluszków żaden nie przemawia na ich korzyść. Chyba, że smakowy. Jednak to już kwestia gustu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2014-05-27 17:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)