[...] my mozemy to dajmy im takie samo prawo dlatego ze to my jestesmy norma a oni odychleniem od tej normy, udzwnieniem a dla wielu wrecz chorba i czyms nie normalnym podobna kwestia jest z pedofilami to ze on chce male dzieci to nie jest do konca jego winna to jest jego zaburzenie od normy podobnie jak w przypadku homo skad w ogole przekonanie u [...]
Plan iscie przeladowany. Spojrz w post podwieszony autorstwa Riona i tam masz duzo gotowych gotowych planow dla poczatkujacych. Ten ktory wrzuciles sie do Twojego stopnia zaawansowania nie nadaje. Wystarczy spojrzec na ilosc dni treningowych. Ale nie ma co sie nad ta kwestia rozwodzic bo to co nalezy zrobic napisalem w pierwszym zdaniu. pozdrawiam
"Wzrastające stężenie kwasu mlekowego odbiera się jako doznanie bólu w trakcie zbyt intensywnego wysiłku. Kwas ten jednak jest dość szybko odprowadzany z mięśni przez układ krwionośny, a następnie ponownie przetwarzany w wątrobie do glukozy w procesie zwanym glukogenezą albo cyklem Cori. W zasadzie po 2 godzinach od ustania zbyt intensywnego [...]
[...] skuteczne do dzisiaj Termitek ogladales "Chlopaki nie placza" i co mowil Cezary Pazura ze ci murzyni co zostali wywiezieni do ameryki to byly lewusy ktorzy dali sie zlapac a dzisiejsi ludzie to sa ich potomkowie to jest udowodnione ze murzyni maja lepsze mozliwosci w sportach chyba ze to jest kwestia psychologii juz sam nie wiem
[...] tak to jakim sposobem? Moze ktos jest po operacji i moze sie wypowiedziec? Zyc sie odechciewa przez to j**abe dziadostwo oczywiście i to cała masa pacjentów jaki sposób to kwestia przyczyny i jej wyeliminowania , ból w tym miejscu może być spowodowany wieloma czynnikami jak chociażby wynikającymi strukturami dalej położonymi jak choćby górny [...]
[...] do laweczki - czyli ramiona pod katem do tulowia - to byloby fajne cwiczenie, tyle ze to najbardziej kontuzyjne cwiczenie dla stawow lokciowych ze wszytkich mozliwych, robienie tego w ogole to stosunkowo duze ryzyko kontuzji, a robienie ciezarem na 4 powtorzenia + 2 wymuszone to w wiekszosci przypakow kwestia nie czy bedzie kontuzja, tylko kiedy.
Czyli tak jak myślałem, dużo się nie dowiem bo to kwestia indywidualna. No nic zostaje mi spróbować i wtedy zobaczymy. Trądzik jest w takim stopniu: http://i47.tinypic.com/w4s35.jpg Zmieniony przez - Bratnos w dniu 2012-09-28 17:57:15
Jak dla mnie to nie.kwestia glkogenu ani tresci jelitowej, ani nie był na low carbie zeby jakos wybitnie uszczuplac jego zapasy ani tez nie bylo skoku wagi przez pierwsze tygodnie po wyjściu z redukcji na 2800kcal wiec.jak w.w mialy by sie uzupelnic to zakladam.ze w pierwszym tygodniu po zakończeniu redukcji a nie w 3 czy 4.
zdziwiłbys się, ze są. sa kluby, gdzie możesz ćwiczyć nawet 2 razy dziennie przez 6 dni w tyg. kwestia tylko wytrzymałości fizycznej i psychicznej. bo nie znam kozaka, który by wytrzymał nie tylko 8 h dziennie, ale nawet proste 2 porzadne treningi po półtorej godziny codzień.
[...] bez zawracania sobie głowy karierą zawodniczą) można wszystko Nawet jak się ma 200 kg to można się zapisac na taekwondo i trenować kopnięcia "z powietrza"-to kwestia charakteru a nie predyspozycji. A jeśli chodzi już o ten wzrost to nigdy nie chciałbym mieć 190 mam 175cm ale dopiero 16lat więc myślę że do 180cm dorosnę i według [...]
[...] z ringu-a Chińczycy zamiast posłać następnych-stworzyli sportową Sanda. Jestem więcej niż pewien, że do takiej walki Chiny wystawiły najlepszych jakich mogli znaleźć (kwestia prestiżu-a dla Azjatów to duuużo znaczy)-a mimo to dostali potworne manto. Wytłumaczenie które przemawia do "sportowców" (jak i do mnie, bo jak na adepta [...]
Cavior - nie zgadzam się całkowicie! Malo kto wdział w akcji prawdziwego mistrza Tradycyjnego stylu. W Chinach tradycyjne style były napiętnowane, a ich naprawdę wielcy mistrzowie nie są nawet dzisiaj traktowani tak jak na to zasługują! kolejną kwestią jest to że Sanda, nanquan oraz chanquan nie po to zostały stworzone by na prestiżowe zawody [...]
[...] z ringu-a Chińczycy zamiast posłać następnych-stworzyli sportową Sanda. Jestem więcej niż pewien, że do takiej walki Chiny wystawiły najlepszych jakich mogli znaleźć (kwestia prestiżu-a dla Azjatów to duuużo znaczy)-a mimo to dostali potworne manto." W czasach przed powstaniem sanda, Chiny nikogo na turnieje do Tajlandii nie wysyłały, [...]
nie tylko ja czuje pompe na po taurynie. 3gr. czyli 2 megacapsy. a jesli sobie wkrecam te pompe, to za***iscie w tym dobry jestam. od jutra TCM to dla mnie metka, BEDE WIELKI. Bez tauryny tez jest pompa, ale slabsza. to kwestia treningu i techniki przedewszystkim...
[...] kontroluj estrogen, trzymaj pod ręką IA możesz dodać symex symbolicznie 6mg e4d , pierwsza dawka 12,5mg 1/2tabletki. Przy takim poziomie estradiolu gino nie musi się pojawić, w wielu przypadkach to kwestia , szeroko indywidualna, ale warto obserwować objawy, w razie czego mieć IA lub nolve pod ręką lub jw napisałem dać dawki minimalne ,,IA''.
[...] idzie dopchać się do sprzętu, a po 22 juz jest mniej z tym problemu ale mimo wszystko, odpoczynek wydaje mi się że nie trwa wiecej niż 1min ale musze w takim razie zmierzyć (kwestia dołożenia ciężaru i złapania oddachu) Orzechy... wrzuciłem praktycznie codziennie bo to uzupełnia sporo braki tłuszczu i potrzebnych kcal. Skoro za dużo to nie zdrowo [...]
To nie kwestia tego czy przeszkadza w sensie smakowym a zdrowotnym. Nie musi być codziennie coś innego. Można np 2 dni to samo i tak co 2, czy 3 dni zmiana.
Co jest wg ciebie głupotą? Opinii tyle ile poglądów. Kwestia względna. Jeśli masz więcej efektywnego doświadczenia, to poświęć swój czas i ułóż mu plan. P.S.: Większość początkujących trenuje za lekko bo panuje pogląd "na świeżym byle co ćwiczy to rośnie". To błędne mniemanie. Jak już trenować, to ciężko, żeby nie było "ciskam już rok i nie ma [...]
KOLCZYK W JĘZYKU U CHŁOPAKA
