Przepraszam za odświeżenie tematu, ale zastanawia mnie związana z nim kwestia. Mianowicie w weekendy wstaję o godzinie, kiedy mam porę na 2 posiłek (śpię dłużej niż w dni robocze). W związku z tym zaczynam od śniadania i często eliminuję jeden ze środkowych posiłków (z pięciu zaplanowanych spożywam 4), czyli spożywam mniej kcal i btw niż [...]
przeciez napisalem juz - bij to co w ampolce z hcg, reszte wywal, nie potrzebne jest. To jest tylko rozpuszczalnik, mogles wlac go zarowno 1 ml jak i 5 m, teraz tylko kwestia odmierzenia 20% z tego w cym rpzpusciles hcg. (np w przypadku 5ml bylby to 1ml, w przypadku 1ml - 0,2 ml. W skrocie po raz kolejny: bij jedna piatą tego w czym rozpuscilesm [...]
Dremor ale tu kwestia rozbija się o co innego , Nie walczy regularnie , tym samym nie przygotowuję się na bieżąco do walk , nie rozwija nie trenuję na takich obrotach , jego czas się zatrzymał i szlifuję technikę która na pewno jest na wysokim poziomie . Jednak warunki fizyczne , głód wygranej itd ... Też prawda że to są spekulację i tak naprawdę [...]
[...] próg białka w diecie. By czerpac z niego korzyści, a w pełni wykluczyć, bądź maksymalnie zminimalizować negatywne skutki tegoż zabiegu. Zdaje sobie sprawę, że to jest kwestia zależna od wielu czynników - takie moje teoretyczne gdybanie. Mam wrażenie, że często doświadczam zbytniej gloryfikacji białka, bez realnego spojrzenia na tę drugą [...]
Piszę dalej bo tamten post nie chce mi się kontynuować. Co do defensywy to LSO i LO jaśni, teraz pozostaje kwestia def. pomocy. Wiadomo, że Wisła gra dwoma pivotami, a wiadomo że jednym z nich będzie Czarek WIlk, ale kto będzie drugim ( Chrapek i Sobol są kontuzjowani). Liczę, żę Probierz zmieni ustawienie i miast jednego pivota do ofensywnej [...]
[...] 3 - tanie i niezbyt napakowane systemami, ale Asicsy ogólnie są butami ciężkimi i wyładowane amortyzacją. To one kierują nogą, a nie noga nimi. Bieganie w takich butach to kwestia preferencji - ja np teraz wole buty lżejsze i prostsze, ale i przez to wymagające pracy nad techniką biegu. Obecnie jestem fanką Nike (mam Pegasusy28 i Free runy 3). [...]
Nie. Przedpiszca stwierdzil stanowczo, ze cwiczacy regularnie dziela sie na tych co brali, biora lub beda brali. Ja obserwuje, ze kwestia brania czy nie jest silnie rozgraniczona przez podzial, ktory zarysowalem i w tej pierwszej grupie biora jakies wyjatki, a w drugiej jest to rzeczywiscie bliskie reguly, dlatego jego zalozenie mocno mija sie z [...]
[...] po sztandze %-) No i dziwne to było uczucie, ledwo tą sztangę trzymałam na tych moich barkach, czułam, że mi zaraz plecy pękną... Może ja źle układam sobie ten gryf?? Lub to kwestia przyzwyczajenia. Jak położyłam sobie bluzę na ramiona i dopiera na nią sztangę to było już trochę lepiej ;-) Dzień dobry przy tym ćwiczeniu w miarę zwiększania [...]
Olcia dokładnie- ja tam nie liczę na cuda i czary i wiem, że dobry rozkład to jest kwestia indywidualnego dopasowania do siebie, ale właśnie tak jak Lejdi pisze- nic nie zastąpi życzliwego oka, które będzie od czasu do czasu nadzorowało "przedsięwzięcie" i w razie czego podsuwało jakieś pomysły;-) a co każdy zrobi ze sobą to wiadomo, jego sprawa;-)
Laski, nie bójcie się, to kwestia ok. 200kcal więcej, kontrolujecie wszystko, dobrze wiecie, że nic od tak sobie nie urośnie ;-) Miałam tak, że przybyło mi w brzuchu, ale zmniejszyłam ilość błonnika z ww złożonych, wprowadziłam rotację na tydzień i przeszło. Myślicie, że szefowa przyjdzie i powie jedz tyle i tyle to macie pewność, że idealnie [...]
[...] się krzywo na zakładeczkę, no ale bez atrakcji w postaci drucików albo płytek :) szkoda że druty się nie spisały, no ale płytka powinna porządnie ustabilizować kości więc kwestia czasu i obojczyk powinien się tym razem ładnie zrosnąć :) jesteś młodziutka więc może nie potrzeba będzie długo czekać i w związku z tym szybciej pozbędziesz się [...]
[...] Mężczyzna też ma prawo nie mieć ochoty na seks w danym momencie bo bywa chory, zmęczony czy po prostu nie w nastroju. Ale jak w ogóle nie chce to podejrzewam w 90% przypadków nie chce dymać żony a może w 10% jest to jakiś rzeczywisty problem w tym aseksualność. Wiesz, nie zawsze jest to kwestia podobania - może po prostu czas na nowy związek @-)
a wiec planuje cykl...podkreslam iz jest to pierwszy cykl i tak wiem ze na pierwszy cykl wiekszosc ludzi powie mi ze powinienem zaczac jednym srodkiem.Chcialem dowiedziec sie ile propionatu do 100tab. metanabolu przy iniekcji co 2 dni.dieta jest supementacja ok.Pozostaje jeszcze kwestia odblokowania.ile clomidu i kiedy?
[...] KSW? Zagrożenie polegałoby na stworzeniu prawdziwej gali mma,a mimo zainteresowania sportami walki w naszym pięknym kraju,szczególnie mma,z oglądaniem to już jest inna kwestia.Więcej się zarobi na takim "cyrku" o jakim mówi autor.Szarych kowalskich jest więcej niż chętnych obejrzenia,czegoś na poziomie.Także karawana KSW będzie jechać [...]
[...] być może go obciążyły), ale może to ciasto powinno być wręcz rzadkie..? Piekłam je 1,5h w 180* (bez termoobiegu, może to to? :-P). Jest mokre i niewyrośnięte. Być może to kwestia zakwasu, robiłam go sama... Od poprzedniego razu trochę długo stał w lodówce, ale ponoć taki jabłkowo-acetonowy zapach (smród :-D) jest ok. Może lepiej zrobić nowy, a [...]
Podciąganie na drążku.
