[...] opinia ta wynika z opinii innych osób (kolegów, rodziny itp.) które bazują na opinii jeszcze innych osób itd. i maja niewiele wspólnego z obiektywna oceną. I jeszcze jedna kwestia. Policja i jej funkcjonariusze są obrazem społeczeństwa a co za tym idzie mamy taką policję na jaka zasłużyliśmy (ja uważam że policja w polsce nie jest najgorsza a i [...]
Ale o co pytasz o plan na redukcje? Redukcja to dieta, a jakim polecisz planem to kwestia drugorzędna. Wazne aby ciezarki zredukowac bo sila troche poleci. Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-01-24 18:30:10
[...] jak i czego uczy. Bo jeśli trener np. KB bedzie na zajęciach stawiał zadania podobne do tych, które mogą sie przydarzyc w realu - to w sumie mamy remis. I nie jest to nawet kwestia techniczna, czy i jakie brudne czy czyste sztuczki użyjemy. Tylko czy wygramy czy nie. "Wybór należy do Ciebie" - ot i tyle. Każdy lubi co innego. I czego [...]
W sumie to ja zawsze obstawiam u buków wyścigi, ale nigdy nie włączam live timingu, hmm...pewnie to kwestia tego, że wyścigi zawsze oglądam w tv i bardzo ufam Andrzejowi Borowczykowi
no ja wiem że nie schidene od jakiegoś durnego pasu. Kwestia jest taka czy faktycznie on coś działa, miał go ktoś ? Zdaje sobie sprawe że nikt nic nie zastąpi treningu
no ja wiem że nie schidene od jakiegoś durnego pasu. Kwestia jest taka czy faktycznie on coś działa, miał go ktoś ? Zdaje sobie sprawe że nikt nic nie zastąpi treningu...
[...] na 3 strzały e3d co +- 5 tygodni. Teraz chciałem się przymierzyć do np 500 iu e3d przez cały cykl. To ma sens? 2. Jak długo rozrobione hcg mogę trzymać w lodowce? Wiem, ze kwestia odbloku to sprawa na za jakiś czas ale jestem osoba l, która lubi zaplanować od a do z od początku. Oczywiście przed odblokiem badania i sprowadzanie hormonów do [...]
[...] coś takiego jak woda dejonizowana, też do celów laboratoryjnych między innymi, do picia to nie wiem. Tutaj destylacja chyba nie ma nic do rzeczy, podejrzewam, że to raczej kwestia przepuszczania przez jakiś filtr, który adsorbuje te jony, może węgiel aktywny czy cuś? Albo jakieś pole elektryczne? Trzeba by chemika zapytać Aha, z dostępem do [...]
[...] momentu mam liczyć czy czuję głód ? Tak od razu na ketozę nie wskoczę, 4 dni min. Poza tym głód to pojęcie względne ja potrafię wytrwać 7 dni o samej wodzie i nie umieram z głodu, choć czasem ssanie jest. Wszystko kwestia psychiki. Co do treningu to pisałeś wcześniej że trening typu masowego i białko na noc może wspomóc dietę. Zmiana zdania ?
Białko na noc jak najbardziej OK. Co innego kwestia metabolizmu: musisz jeść tyle, żeby nie odczuwać głodu, bo to jest sygnał do przygotowania organizmu do stanu oszczędnościowego (po 14 dniach uczucia głodu).
slodkie a nawet weglowodany to to samo przecież - i tak i tak w końcu glukoza kwestia za to indeksu glikemicznego : węgle o wysokim IG powodują przystosowanie trzustki do zwiększonego wydzielania insuliny więc sprzyjają późniejszemu jojo.
Spompowany nie rozsmieszaj mnie. 80% z ludzi lepiej wygladajacych w tym dziale wbija i wbijala, to ile osob sie nie przyznaje do tego to jest inna kwestia. Chlopak mogl nie przyznawac sie i za 2 lata wrzucic fotki w wy***anej w kosmos formie i wciskac ciemnote, ze rozrosl sie tak na dobrych, zdrowych Tczewskich obiadach :D
[...] mam. Techniki mam nawet dobrze opanowane, bo po paru tygodniach niezbyt intensywnego treningu poczułem w końcu mięśnie brzucha (co ciekawe, w lustrze także), ale to chyba kwestia hormonów podczas dojrzewania... Najtrudniej jest mi uciągnąć korkociąg podczas powrotu do góry w pompce na jednej ręce, ręka się wykrzywia i energia ucieka. Nurkujący [...]
[...] mi się najbardziej podoba to taka, że organizm przy znacznym stężeniu alkoholu traktuje go jak truciznę, a nie jako źródło energii i go po przemianie wydala z moczem, a kwestia przybierania na wadze przy piciu jest tylko i wyłącznie zależna od etgo co jemy pijąc. Jeszcze wyczytałem, że alkohol radykalnie obniża zdolność organizmu do spalania [...]
[...] Ty raczej nie będziesz wyglądał nigdy , wiec bez obawy . Proponuje Ci zajrzeć do tematu : https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Natomiast kwestia diety .Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to [...]
Jeśli masz hantle regulowane to jesteś w stanie nawet bez ławki zrobić pełny trening w domowych warunkach więc kwestia tylko sensownego poukładania ćwiczęń Nogi: przysiad z hantlami, goblet squat, wszelakie wersje wykroków Grzbiet: wszystkie wersje wiosłowań, a masz tego sporo, martwy ciąg z hantlami Klatka piersiowa: pompki we wszystkich [...]
Jak przezwycięzyć strach podczas bitwy ?
