kwestia

[...] dorzucić te ćwiczenia? Nie chcę robić wszystkich partii na każdym treningu, tylko dać wycisk kilku partiom danego dnia tak żeby były tego jakieś efekty. No i ostatnia kwestia: DIETA. Nigdy nie byłem na takiej diecie, ale raczej ciężko będzie mi przestrzegać idealnej diety. Picie 10 ml oliwy do śniadania, przegryzanie orzechami i zmieszanie [...]

no myślę że to chyba formalność bo forma jest ;) tylko kwestia będzie o ile więcej :D

To jest kwestia indywidualna, czasem na pewno trzeba je skatować ciężarami. Ale ogólnie rzecz biorąc większa ilość powtórzeń to jest to co na mnie działa w ich treningu. Polecam też metodę Karola Małeckiego 4x25 jednonóż też oczywiście bez przerwy :-)).

Kwestia zdrowia-przede wszystkim serduszko.Dwa: jest cała masa ćwiczeń.Zacząłbym od spokojnej izometrii,gum tubbingowych.

A jak się odzywiasz? Bo kwestia odzywiania odgrywa tu kluczową rolę. Poza tym sam musisz wybrać - albo bardziej masywny albo bardziej "wyrzeźbiony".

[...] Te, to te, które działają tutaj od kilku m-cy i na pewno rozpoznasz je chociażby po ilości postów zawartych w temacie, nie mówiąc już o zrobionych pierwszych podsumowań ;-) Czeka Cię niemała rewolucja, a profity z niej płynące to wyłącznie Twoja kwestia. Działaj, ucz się, podglądaj, próbuj, a na pewno uzyskasz potrzebną Ci pomoc :-)) Powodzenia!

Gdyby były poddane obróbce jakiejś tam to chyba musi znaleźć się o tym informacja na opakowaniu. Cena to pewnie też kwestia marki firmy. Z ciekawości ile kosztuje 0,5kg w sklepie mniej więcej? Bo ja z allegro biore za 8,50zł :x

to juz kwestia indywidualna oraz odzywiania

Wychdozi dobre, ale zupełnie inne niż z naczynia. Kwestia gustu, z rękawa wolę ryby ;)

Witam! Prosze o poprawe niedoskonałości w diecie. Zapotrzebowanie mi wszyło niecałe 3200 kcal lecz jako ze masa dodłaem ich troche. Wychodzi sporo białka gdyż będe na cyklu. Waga 77 kg Wzrost 175 cm Trening będzie około godziny 19.00 a koniec w granichach 20-20.15 Cwicze 3 razy w tygodniu plus 1-2 razy w tygodniu basen i trening zapaśniczy Moge [...]

[...] na tyle ciężko, żeby dnia następnego nie wykonać treningu a jeszcze inni zrobią treningi taki, że z jednego treningu mieli by siłę jeszcze na drugi. Więc moim zdaniem, to kwestia tego jak wykonasz pracę na treningu, jeśli oprócz treningów trzymasz porządnie jedzenie, wysypiasz się i jeszcze dbasz o podstawy jak witaminy/minerały kwasy [...]

Sposobów jest od chvja, niech każdy dobierze sobie to co jemu pasuje i to robi. Są efekty to leci się dalej, nie ma to się kombinuje, zmienia. To, że nevski nie rośnie to nie kwestia tego, że mieli jedzenie, czy wrzuca cukier. Bo kaloria to kaloria, gdyby organizm decydował sobie, że na ryżu będzie upychał w mięcho a na cukrze w tłuszcz to nevski [...]

Bez diety nie można przeżyć a co dopiero ćwiczyć. Dieta to ogólny sposób odżywiania każdego człowieka, więc każdy ma dietę. Mimo wszystko rozumiem o co Ci chodzi. Tak można ćwiczyć "bez diety", tylko efekty będą gorsze lub żadne (kwestia genetyki).

[...] tłuszczu to mogłoby to wyglądać też dość masywnie. @Magor: Jak w odpowiedzi do Rafała... sylwetka jest jakoś tam istotna, ale masz 100% racji, że dla mnie najistotniejsza kwestia to poprawa ogólnej sprawności/wydolności. Pro już nie zostanę (nawet Xzaarem nie będę), ale wiem, że będę mógł więcej niż teraz. @Gwid: mój plan to dalej 80kg… czyli [...]

zjedzenie posiłku to kwestia 5 minut już przecież pijesz gainera ,to ile tych zastępczych posiłków chcesz dawać?

[...] na tyle ciężko, żeby dnia następnego nie wykonać treningu a jeszcze inni zrobią treningi taki, że z jednego treningu mieli by siłę jeszcze na drugi. Więc moim zdaniem, to kwestia tego jak wykonasz pracę na treningu, jeśli oprócz treningów trzymasz porządnie jedzenie, wysypiasz się i jeszcze dbasz o podstawy jak witaminy/minerały kwasy [...]

[...] pierwszy lepszy ksiądz), a sami nie potrafią na świat spojrzeć w szerszej perspektywie. Oprócz przykładu kary za złe uczynki można dawać inne rzeczy z różnych religii jak np kwestia stworzenia Wszechświata (i setki innych przykładów), która choćby w takim hinduizmie jest na prawdę sensowna. A oni w większości wierzą w ten Absolut-Boga. Więc gdzie [...]

Ramiona słabo wyglądają względem reszty, ale może to kwestia ustawienia się względem aparatu. Albo tułów masz tak dotyrany. Co do zawodów to trzymam kciuki byś nie odpuścił. Mógłbyś wygrać.

dzieki to nie kwestia ustawienia, lapy poprostu odstaja wiec trzeba je poprawic :D

kwestia % zawartości kwasów :-)