kwestia

Absolutnie to kwestia gustu... Ale kto kiedykolwiek spróbował WHEY PROTEIN COMPLEX w smaku ICE COFE TEN WIE ŻE NIEMA NIC LEPSZEGO. Ten smak to coś pomiędzy czekoladą a kawą capuccino-------------------------------REWELACJA------------------ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1779aca791dd4bf3a70c71ec68f1f252.png

jakos nie wyobrazam sobie tego ze na 1 treningu 2 seriami zmecze biceps czy 3-4seriami klate ;p Interesuje mnie kwestia, iz np: cwicze splitem. robie np 4 serie czacholamaczy. robie w splicie jedna serie rozgrzewkowa i 4 pozostale. rozgrzewka tyllko rozgrzewa lokcie, pierwsza seria z ciezarem rowniez slabo wchodzi, dopiero pozostale 3 sa [...]

widzisz, jednak dokladasz serie poprzedzajace pzred zrobieniem serii wlasciwych. dlatego interesuje mnie wlasnie ta kwestia w treningu FBW, chyba kazdy stosuje cos takiego jak Ty?

[...] najwyżej 3 razy i ostatnie wyciśnięcie jest już w fatalnym stylu. Planuję wykonywać więc serie z pojedynczymi powtórzeniami. Teoretycznie łatwiejsze powinno być bent press. Jednak mi sprawia ono trudność, nawet większą niż wyciskanie żołnierskie. Domyślam się że to kwestia techniki. Więc wykonywać bent press odważnikiem 16kg i opanować technikę?

[...] i tyle. Po jakimś czasie się pewnie utwardzi skóra i będzie lepiej. Moim problemem jest to, że mam mało umięśnioną górę przedramion przy nadgarstku przez co ketlla mi ciągle siniaczy przedramie i nie jest to kwestia już tylko techniki, ponieważ samo to że ciąży ona na nim jest niekomfortowe. Zmieniony przez - King144000 w dniu 2011-03-05 21:57:01

1. by rozbudowac klate, musisz po prostu trenowac ja regularnie. napisz dokladnie jaki masz sprzet zobaczymy co sie da zrobic, oraz kwestia prawidlowego oddychania podczas treningu rowniez jest wazna, czyli wdech-opuszczamy ciezar, wydech-podnosimy. jest mozliwosc zapisania sie na silke z full sprzetem? 2. co do spalenia tluszczu trzeba ulozyc [...]

A jeszcze jedna kwestia, może ją potwierdzi jakiś użytkownik forum, mianowicie ćwiczenie polegające na szybkim wdechu i wypełnieniu płuc powietrzem, a następnie trzymanie go ok. 10 sekund i kolejno powolne wypuszczenie skutkuje rozrostem pojemności płuc/klatki piersiowej (chyba jedno z drugim idzie w parze?)?

dokladnie - kwestia gustu Moja kolezanka pije tylko TREC'owskie - ma treningi,diete rozpisana przez niby "fachowców" próbuje schudnac od zawsze - z marnym efektem - mówie jej ze diete masz do dupy pewnie..... Ale wracajac do tematu bialka - pije szejki 2-3x dziennie (ona) i mówila ze z TREC'a wchodza jej najlepiej - miesza w z woda i [...]

[...] aby wyciągnąć z cyklu jak najwięcej. - reakcja na dany środek (sam jestem go ciekaw, stąd takie dawki) - z czym ktoś go łączy (ja będę z testem) - jak wygląda jego dieta (kwestia indywidualna) - jak wygląda jego tryb życia (w moim zostanie zadbane o oszczędzanie energii w ciągu dnia oraz zadbany sen chociaż 7-8 godzin jak najczęściej, bo [...]

[...] mi lewa strona klatki }:-( . Kumpel, z którym ćwiczę, zwraca mi czasami uwagę, że wyciskając na płaskiej lewa strona sztangi idzie mi wyżej w górę. Czasami może też być kwestia techniki- czy poza ilością powtórzeń robisz dokładnie tak samo prawą i lewą ręką. Aczkolwiek w przypadku takim jak twój, czyli osoba praworęczna dość często prawa [...]

dla mnie to jest lekka krytyka ale sory jezeli sie zle zrozumielismy jak by nie patrzyl to wg mnie tylko uda slabe bo lydki ok mogly by byc wieksze ale to juz kwestia gustu

No zmienic musze bo nap.. zelastwem i swiatynia ducha jak byla taka jest :P Zmienic musze jakis wariant na 4 dni per week. Wogole mi barki slabna czuje... na wyciskaniu gryfem szczegolnie . Dzieki Admiral- fajna dupeczka :D Chetnie zapoznam sie z innymi opiniami, to nie jest kwestia ze nie ufam czy ufam :)

[...] katabolicznie na lbm to nie czulem tego i nie spotkalem sie z taka opinia. normal wiem, ze polecasz ts w ladnej dawce, z efa redukcja by razniej chyba szla? czy szkoda mieszac wlasnie z uwagi na miecho? (moze to jakas kwestia indywidualna, w akademickie dyskusje nie chce wchodzic). btw. jak jest z ts'em - wycofany woogle czy wroci po nowym roku?

Naprawdę ostry zawodnik pobandzie.pl ''Piłka nożna nie jest kwestią życia lub śmierci, to sprawa o wiele poważniejsza'' - powiedział kiedyś słynny menedżer Liverpoolu Bill Shankly. W miniony weekend jego słowo ciałem się stało, i to niemalże ciałem latającym w powietrzu we fragmentach. Pewien zawodnik wyrzucony z boiska podczas spotkania jednej z [...]

Generalnie niestety Bazelak jest pod tym względem w niekomfortowej sytuacji- bo nawet jak wygra- to wygra z bardzo słabym przeciwnikiem- i jeszcze kwestia tego JAK wygra.. A nie wygra:D

Nie przesadzaj znizki bardzo ok, a nowe produkty kwestia czasu.

@Siwy Tacy ludzie co rozgryzają techniki, wyciągają wnioski z 3 sekundowych fragmentów walki mają wzięcie. A to czy się z nimi zgadzasz czy nie to inna kwestia. Ludzie zajmujący się tym są świetnymi dodatkiem dla własnych analiz. Bo dzięki nim albo utwierdzasz się w swoich przekonaniach, albo ich zmieniasz. A to, że Cezi mówi żeby poprzednie jego [...]

[...] ogóle) federacji i: po pierwsze to co tam robią może w ogóle nie przypominać tego co uczyłeś się (nie znaczy to że dobrze czy źle - może spokojnie tak być - ale to oddzielna kwestia), po drugie dla nikogo tam nie będzie miało znaczenia jaki masz stopień i nie będzie on honorowany nigdzie. Trzeba też dodać, że w dalszym ciągu tradycyjni [...]

[...] ma na to czasu..a co do WT..cóż..i to jest piękne, że każdy może to ćwiczyć..po pracy itd..krótkie formy, super logiczne!!!..chi-sao..uczysz się go szybko, kwestia wyćwiczenia..ale nie wymagająca wielkich możliwości fizycznych, dyscypliny,rozciągania, fruwania w powietrzu, szkolenia jak psa itd..proste techniki, linia centralna [...]

wtsmok: Głównym zarzutem ludzi z pełnokontaktowych stylów wobec tradycyjnych jest "co umie tradycyjny u szczytu możliwości fizycznych i co umie kontaktowiec u szczytu możliwości, zakładając że mają podobne gabaryty i podobny staż?" A przy takim porównaniu pełnokontaktowiec na ogół radzi sobie lepiej. Kwestia późniejszej formy obu(np w [...]