[...] czworoboczny. Masa zbyt mała,ale to nie czas na jej robienie,więc na bank odrobisz.nieco zbyt krótkie bicepsy,tak jakbys nie preacował pełnym zasięgiem ruchu,ale to na pewno kwestia genów.Ogólnie spoko.Na plaże jak znalazł....ale ogól klate Pozdro. ps. dla mnie facet zaczyna sie od 130 kilo,50 w karku,120 w dupie,łancuchu na szyji,dresie na [...]
frontkick czy to Ty na zdjęciu? Jeżeli tak to chce się poznać! Tzn. byłoby mi bardzo miło. Zapraszam to moich artykułów- Katana kwestia wyboru i zakupu.Aż się robi gęsia skórka gdy widzi się taki miecz w takich rączkach. pozdrawiam. Na zdjęciu moja katana Allah Akbar
Sa jeszcze zabiegi laserowe ale to kwestia paru tysiecy zlotych bo pare takich zabiegow trzeba zrobic, a kase licza od powierzchni owlosienia, zreszta jak ktos dalej bierze androgeny po takich zabiegach to wcale nie jest powiedziane ze znowu mu nie odrosna nowe. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej [...]
Nic jej nie zaszkodzi, ale mysle, ze w tym wypadku to jest kwestia nawykow zywieniowych a diety chyba raczej zmieniac nie musi. Jest caly czas w fazie wzrostu dlatego organizm sam sobie poradzi z utrzymaniem wlasciwej wagi. Co do cwiczen to rano przed sniadaniem niech pojezdzi na rowerku z 20 min. i niech pobiega kolejne 20. Pozniej moze wykonac [...]
znam koleżków, którzy na jedną nogę kopią o wiele gorzej, bo mają źle rozbite biodra-hjedno jest bardziej elastyczny, drugie mniej.kwestia roztrenowania, rozbijania biodrr, trzeba po prostu je ćwiczyć. najlepiej izometryczne ćwiczenia, technika kopnięcia-bardzo wolno, spokojnie, ale supertechnicznie wykonujesz powiedzmy mawache, dajmy na to q0 [...]
[...] od tego jakie są nasze cele. Ja znam ludzi, którzy zaczynali trenować w wieku 50-ciu lat. I chcieli osiągnąć lepszą sprawność ruchową, koordynację, zadowolenie. To jest kwestia celu jaki się sobie stawia. Domyślam się, że pytanie było o osiągnięcia w sporcie. Wydaje mi się, że marzenia o osiągnięciu tytułów mistrzowskich w wieku dwudziestu [...]
No zgadza sie, ale wszystko to kwestia preferecji.... jedni lubia kijaszki, inni noze itp. Ja wybralem nuncha bo nauka walki daje autentyczna przyjemnosc i nie nudzi sie po jakims czasie... moze nie trenuje w profesjonalnym klubie kobudo, ale efekty jako takie widac... A co do tego tambo to czy jest cos, co daje mu przewage nad innymi bronmi ? [...]
aha jeszcze wazna kwestia zarówno kreatyny jak i hMb. Czy ktos moze mi powiedziec czym najlepiej to popijac? Czy do kreatyny moze byc zwykla woda, bo kiedys slyszalem ze nalezy to pic z sokiem winogronowym albo z glukoza.Ile w tym jest prawdy i jaka jest róznica pomiedzy popijaniem woda a sokiem Już czas rozpocząc wielki wyścig tu przegrana nie [...]
ja w sprawie poprawy a nie treningu teraz ciezko stwierdzic o ile Ci sie moze poprawic zalzy to od kwestia doboru odpowieniego treningu predyspozycji indywidualnych - genetyki obecnego stopnia zaawansowania w treningu wieku wagi Pozdro - Tomek
[...] to jest możliwe do tułowia, aby następnie miękko wylądować na ulicy . (na początku tylnia noga będzie Ci zostawać na lądowanie poza deską, ale się nie przejmuj, bo to tylko kwestia czasu i nóżka sama zrozumie, gdzie ma się ustawić). ...kickflip... Kickflip jest to trik podobny do ollie. Chodzi w tym, że deska obraca się wokół własnej osi. [...]
Jednemu wystarczy 30min, innemu i 90 za mało - to kwestia indywidualnego metabolizmu. Pewnie że jak wystarcza 30m, nie ma sensu się przemęczać "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
[...] Czesto pojawia sie ze piwo ma indeks IG = 110 Indeks ten odnosi sie do Maltozy 100g piwa to 4g ww - tak wiec pojecie ig=110 dla piwa - wydaje mi sie nieco mylne Tak wiec kwestia sporna pozaostaje czy to brak spacerow czy piwko spowodowalo bark wizualnych efektow. Tydzien czasu to tez nie zawiele jesli chodzi o efekty - jednak przyznam ze [...]
Nie - to nie żaden skurcz. Mam jużto półtora tygodnia, ale teraz boli dużo mniej. Wydaje mi sięze to kwestia kilku dni. jest to po prostu ból przy mocnym ucisku - nawet bez ciężaru. 2 m-ce robiłem masę i brałem duże obciażenia - 50 kg w serii na bicepsy. Chyba jeszcze poczekam kilka dni.
[...] choroby lub czemu zaburzenia te utrzymuja sie przez wiele lat tylko u niewielu pacjentek. BYc moze teroia psychologiczna lub fizjologiczna moga to wyjasnic Jak widac jest to kwestia w miare otwarta, co jednak nie wyklucza skutecznej terapi takich pacjentek. hmm Jogger czy uwazasz ze wtórny brak miesiaczki oznacza ze kobieta przestaje byc [...]
[...] juz na forum w robocie ( a pracuje w terenie) i brzęczeli co ja tam jeszcze robię. A poza tym kto dziś jest pewny swojej pracy. A wracając do tematu, to chyba nawet nie jest kwestia doswiadczenia, a przygotowania. Trudno powiedzieć jakie wyszkolenie przeszli nasi żołnierze, ale moim skromnym zdanie żadne w tym kierunku. Bądź była to iluzja [...]
TO JA GÓRAL (NOWE FOTKI STR. 8)
