[...] z supinacja hantlami 6-9kg x12 po silowym bcaa i lekkie aeroby na schodach 40minut samopoczucie moge ocenic 7-8/10 nie jest źle ale najlepiej na trennigu też a to moze kwestia psychiki ze nie moglem dac czadu miesnie czulem ze nie zregenerowane do konca wiec przymulony mimo chęci na ostry trening musiał byc nieco lżejszy- uwazam ze warto [...]
Witam wszystkich. Jestem młodą, bo dziewiętnastoletnią dziewczyną. Nie mam żadnych kompleksów poza jedną kwestią... Od 3 czy 4 lat chodzę wyłącznie w spodniach lub w spódnicach i grubych rajstopach. Moje nogi (tylko ich przód) pokrywają się od czasu do czasu krostkami podobnymi do trądziku i zostawiają blizny. Pewna pani dermatolog z mojego [...]
[...] można wytłumaczyć. Nie powinno być skutków ubocznych w postaci mocnego, widocznego łuszczenia się naskórka- wszystko zależy od sprzętu i rodzaju mikrodermabrazji. Jeszcze kwestia mikro+kwasy- tu bym uważała- o takiej kuracji decyduje albo kosmetyczka albo lekarz (dermatolog), sama mikro jest złuszczaniem, więc ciężko dodawać do tego jeszcze [...]
Jeszcze kwestia mikro+kwasy- tu bym uważała- o takiej kuracji decyduje albo kosmetyczka albo lekarz (dermatolog), sama mikro jest złuszczaniem, więc ciężko dodawać do tego jeszcze kwasy, które również mają działanie złuszczające. czy to mikro czy to kwasy do tego potrzebna doswiadczona kosmetyczka czy lekarz, do polaczenia tych dwu rzeczy tym [...]
co do witamin patrz na ilosc zwiazku aktywnego mozesz wybrac https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_+_K2_Forte-opis36273.html co do bialka, tutaj znowu kwestia diety sie klania, gdyz jest to jedynie jej uzupelnienie
brałem i jestem bardzo zadowolony zarówno siłowo jak i obwodowo (12 kg na główne partje i ok 2,5 cm w łapie ,jednak jest to kwestia indywidualna) ale słyszałem ze CM3 jest o niebo lepszy
jaki plan na urozmaicenie tego i jak wygląda kwestia warzyw?Zapotrzebowanie na początek możesz przyjąć takie jak wyżej i ewentualnie modyfikować wraz z efektami.
[...] z UFC czy chociażby Bellatora na początek. Dla przypomnienia Michał obecnie trenuje w AKA razem z Damianem Grabowskim. Kolejny wyjazd, kolejne znajomości, myśle że to kwestia czasu jak będziemy oglądać c**** w USA. https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/8410_447862298625525_1332911800_n.jpg Około 100kg na focie ma Michał. [...]
[...] i tak teraz PPV jest u nas. Raz by ludzie nie zapłacili - drugi raz by już z PPV nie zaryzykowali, ale w sumie mnie to wali tj pisze. Co do PPV w UFC to imo zrezygnują i to kwestia czasu tylko walki Andersona, GSP i Jonesa przynoszą zaj**iste PPV - dlaczego Bensona, mistrzów BW/flyW nie dają na numerowanych!? bo się im mniej opłaca niż na [...]
[...] jakieś przykłady tych co mieli przez to zniszczone kariery. Poza tym zdarzały się przypadki jak ktoś UMIERAŁ po gilotynie czy po jakichś ciosach Albo przecież, to tylko kwestia czasu jak ktoś komuś oko poważnie uszkodzi ciosem łokciem. Wcale nie musi być taki z góry do dołu, zwykły poziomy może zrobić z okiem coś bardzo złego Zmieniony przez [...]
[...] kiku,czy tam jakims innym gownie tylko,ze PREDZEJ SIE STANIE po kopnieciu bocznym ,wystarczy miec troche wyobrazni ,a nie wolac o przyklady o.O zakazywanie jest osobna kwestia,ale takie gadanie,ze jacys tam (no bo jacy?ktorys raz czytam,ze CZESTO mowia,dziwnym trafem ja o tym CZESTO nie slysze,a raczej sa ta wyjatki,bo NORMALNI ludzie wola [...]
Regulamin I kwestia zaliczania powtorzen bedzie I tak zalezna od organizatora I sedziow a zawodnik zrobi swoje I tyle. W chwili obecnej sedziowanie na ostatnich zawodach MP czy we Wroclawiu wyglada naprawde dobrze a I tak zawsze znajdzie sie osoba ktorej cos nie bedzie pasowalo I tyle w temacie
cyklon ale zacznij liczyc te bialka i ww na cypio mecie i npp idzie sie wyciac tez kwestia zarcia ja bylem na propie silabolinie i mecie kiiedys i sie wyciolem do tego troche ewki szlo i areo rano 3 raz yw tyg niesamowicie szlo ehhh stare czasy ale mlodosc juz minela pozdrooo
[...] 60g 30g WPC ŁOWIECKIE 5 kapsułek Universal Amino 1900 kreatyna Vitalmax 5g Czy zakladajac ze carbo, WPC , oraz kreatyna kazde z tych produktow ma zalecenia wymixowania w 200ml wody to znaczy ze jesli chce je pic razem to musze wymieszac wszystko w 600ml wody ? gdzies na sfd czytalem artykul o tym ze to dosyc istotna kwestia. prosze o rade - thx
[...] dysponował lepszym lewym prostym od darka i nie jest to tylko moje zdanie ale zgodna opina większości liczących się sław boksu tudzież znanych trenerów na świecie. Tak więc kwestia drugoligowości tygrysa została jak myślę jednoznacznie rozwiązana.Nie ma tutaj absolutnie nic do rzeczy że nie walczył za oceanem albowiem w zupełności wystarcza sam [...]
Nie pamiętam dokładnie jak akurat w tym przypadku było robione :-D Ale to jest Szakszuka . Poszukaj w google :-) sposób wykonania praktycznie zawsze jest taki sam. Kwestia dodatków jedynie może się różnić :-)
[...] astrę narzekał że fejki robią. Enzymy biorę omegę biorę msm vit c zgagi brak, trochę cholesterol rozjechany ale masakry nie ma, niby sylwetka się zmienia ale uważam, że to kwestia solidnych treningów. Teraz trenu wychodzi mi ok 600 week więc powinno mnie roznosić, szczególnie że to pierwsze spotkanie z tym Panem ;) dobra nie istotne. Chodzi mi [...]
to czy bed bil to jeszcze kwestia sporna hehe natmiast tu sa jakies niescislosci,na poczatku jak patrzylem na fote shielda to pomyslalem ze mam oryginal,bo faktycznie pasuje do wzoru,nawet nadruki na pudelku plus ta niby ciensza czcionka..ale czym dalej patrzylem to zdania sie zmienialy i tu nagle ku ku walek..aaa dobra zobaczymy jak to [...]
Dla mnie walka może być podobna do walki Werdum Silva ( http://www.youtube.com/watch?v=hCl7TBgga-8 ) czyli brzydkie przepychanki w klinczu, dirty boks bod siatką itp. Pierwszą rundę Werdum domęczy do końca, przy wyraźnej przewadze Caina. Druga będzie w miarę wyrównana. W trzeciej i czwartej walka zacznie przenosić się do parteru, gdzie Werum [...]