kwestia

Co do ćwiczeń to kwestia indywidualna, na jednego jedno ćwiczenie zadziała lepiej, a na innego gorzej, chodzi o to żeby czuć ten mięsień. Na biceps mogę ci polecić: 2, 4, 3. Na triceps na mnie najlepiej działa: 2,3 i odwrotne pompki( zobacz na yt), jeśli zgodzisz się na taki trening to dobrze by było żebyś robił w takiej kolejności co podałem. Co [...]

Można też spróbować dorzucić powtórzeń do aktualnych kg. I np. przez kolejne dwa-trzy treningi zwiększać te repsy. Siła setowa pownna wzrosnąć i po tych treningach wracasz do normalnej liczby powtórzeń, ale już z większym ciężarem. Kwestia gustu. :P

[...] czasu też finansowo gdyż karnet na siłownie to spory wydatek w skali roku. Wiem mniej-więcej co powinno się znaleźć w takiej domowej siłowni, jednak jak już wspominałem kwestia finansowa to moja zmora. Chciałbym wiedzieć jak mógłbym rozłożyć sobie zakupy abym mógł ćwiczyć nie wydając w jednej chwili dużej kasy. Czy na początek wystarczyło by [...]

j/w przydala by sie rozpiska na kalorie, bialo, wegle, tluszcz posilki troche monotonne ale wygladaja OK jak na ten sposob ich przedstawienia, kwestia ilosci

[...] wiecej,ma w ch... doswiadczenia i pewnie wiecej sily a jednak lepiej czuje ciezar na mniejszym obciazeniu,wioslowania widzialem mial nie wiecej niz 80-100kg.takze jest to kwestia indiwidualna ale technicznie musi byc to dobrze zrobione inaczej nabawisz sie tylko kontuzji naderwan naciagniec a z progresem bedzie tylko do tylu iz do przodu.chyba [...]

to jest jakas tabela odnosnie stosunku wagi ciala do podnoszonego ciezaru?chyba to jest indywidualna sprawa i kwestia czucia miesniowego.a po drugie 100kg to tez zalezy jakie jest to 100kg

raczej kwestia zabezpieczenia się producenta - ale skutków ubocznych nie przewiduje się :))

odpuść sobie deke, pozatym 10 strzałów deki to wogóle nie opłaca się przybijać, jw bij samego propa 100mg e2d, dopnij diete na maxa i bedziesz baaardzo zadowolony ale to tylko kwestia diety, bo bez diety nic nie zrobisz na tym tesciu

No to już masz odpowiedź. Jeszcze jak kolega pije "do odcięcia", to nie ma co liczyć na postępy. Inną kwestią może być genetyka

Kiedy mniej więcej rozpoczynaja się wybór składów? Kwestia dogadania się;-).Ale w tym sezonie wybieraliśmy od 20 lipca.Trzeba było by imo nie długo dokonać jakiś ustaleń,czy dochodzą jakieś ligi,co z wyborem zawodników do ekipy (były różne pomysły) itd.

Ale przecież ten tweet to nie jest potwierdzenie, to jest coś w stylu "chcecie tej walki to bedziecie ją mieli, bądźcie gotowi". No ale to znacznie rozjaśniło sytuacje, że podpisanie kontraktu to kwestia czasu jak obaj panowie chcą ze soba walczyć ;-)

Każdy reaguje trochę inaczej, jedni rosną przy 8 powtórzeniach, inni potrzebują 15 a nawet więcej, kwestia poznania organizmu. Na początek proponuję standardowy zakres 8-12 i ciężar dobrany tak, by mieć zapas ok. 2 powtórzeń.

Jeśli chodzi o beta alnine to owszem , ogólnie jestem zwolennikiem treningu na sporej ilości powtórzeń i po jakimś czasie czuć jednak że może sie jeszcze wiecej , wiadmo kwestia indywidualna ale osobiście akurat beta alanine bardzo sobie chwale. Co do glutaminy to masz badania i tam wszystko wyjaśnione , prozdrowotnie ok ale wpływ na strikte na [...]

Kwestia gustu , ja miałem chyba blue raspberry i bardzo dobry , ale z tego co czytałem wszystkie są chwalone

Powinno dobrze chodzić. Kwestia bardziej tego, czy Ci to potrzebne. Masz już poręcze do pompek, ławeczkę, stojaki, drążek, wyciąg góra/dół? EDIT: Zadaj pytanie w dziale, po siłowni o siłowni (Szatnia). Tam na pewno otrzymasz odpowiedź. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-11 15:26:44

kwestia diety i genetyki, ale moim zdaniem bardziej to pierwsze.

Ja uważam, że kwestia niszczenia kolan przez przysiady jest mocno przesadzona. Będąc na uczelni medycznej miałem okazje rozmawiać z wieloma fizjoterapeutami, ludźmi z AWFu czy lekarzy i końcowe wnioski tych doświadczeń są następujące: 1. To ćwiczenie może jedynie zwiększać prawdopodobieństwo urazów kolan u osób z wywiadem rodzinnym schorzeń [...]

kwestia kilkunastu dni i bedziesz zadowolony z nowego pomyslu

Jako 6 latek latałeś z piłą spalinową? %-) no wierzę Ci ale wiesz - chyba każdy młody człowiek odśnieża i coś pokopie w ogródku. To już kwestia indywidualna ale mi się beznadziejnie ćwiczy w rękwiczkach i myślę, że i wielu osobom %-) Pzdr :D

Za dużo się spodziewacie. Przecież nikt nie zmądrzeje od magicznej tabletki :-D kwestia odpowiedniej tabletki%-)