[...] piękną wygraną Adamka przez KO... chociaż pewnie jak zawsze skończy się na punktach. Grant też miał być przerzuty i wypluty a jednak sprawił problemy Tomaszowi, ale to była kwestia raczej warunków. Moim zdaniem? ...hmmm... wysoka wygrana Adamka na punkty. - Nie mam wątpliwości, że Tomek to niesamowicie mocny przeciwnik i że będzie zdecydowanym [...]
jakby tak patrzec to kosc tez nie jest juz tak wytrzymala jak przed urazem. Wszystko jest juz kwestia psychy. Poza tym co to za sportowiec skoro po urazie rzuca swoj ukochany sport?
no fakt wyglada kozacko jak na dawki ktore bral, ale dawki to kwestia indywidualna po za tym nie to mialem na mysli, chyba nie powiesz mi, ze jego cykle to tylko max 8tyg na tescie solo Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-11-12 00:20:25
[...] to i gówniany stabilizator nic Ci nie da, przeciążenia podczas biegania czy skakania są na tyle duże, że kawałek plastiku, tkaniny czy metalu nie zapewni Ci ochrony.Jest to kwestia psychiki i odpowiedniego prowadzenia zawodnika. To jest sport, a sport robi z ludzi kaleków (tak skrócił mi to lekarz), jednak nie jest to zajęcie dla mięczaków, [...]
tamten cykl miałem rok temu. Wszystko było ok. Również został ułożony przez Was. czy ten test i meta będą odpowiednie? Jaki producent? Druga kwestia jest tego typu jak to rozpisać?
a jak wygląda kwestia od-bloku po takim cyklu? Drugie pytanie, konkretnie jaki produkt powinienem zdobyć? Chodzi mi o firmę itp. Oraz co w razie problemów mieć pod ręką?
[...] przy technice tradycyjnej robią coś co zupełnie innego niz na macie na zawodach. pomijajac ze ich technika tradycyjna jest słaba, a raczej bez możliwości jej zastosowania. kwestia skuteczności - ... duży mięśniak prawie zawsze sobie pewnie poradzi, gorzej z ludźmi o normalnej posturze, bez specjalnego przygotowania na siłowni, wówczas to [...]
cukier wyrzuć, szynki też pieczywo białe także wiesz chyba na co zmienić do każdego posiłku prócz bulka po treningu warzywa i zdrowe tłuszcze chelb kup żytni lub razowy nie musi miec zaiaren kwestia przyzwyczajenia
Stagnacja złapała wszystkie partie? Prawdopodobnie to przez złą dietę.Więc na początku zajmij się tą kwestią.Podbij kalorie. W dalszej kolejności monotonia treningu-choć skoro piszesz że wykonujesz go 3 tyg-nie powinien tak szybko się znudzić.Więc problem najprawdopodobniej tkwi w diecie
Generalnie za odżywką węglowodanowo-białkowa przemawia fakt że jest podawana organizmowi w postaci wstępnie strawionej co z drugiej strony zwiększa tempo jej przyswajania i dodatkowo nie obciąża organizmu, kolejna rzecz to kwestia jej objętości jest naprawdę nie wielka w porównaniu do kurczaka z ryżem i warzywami.
Witam fever321 W skrócie przedstawię aktualną dietę: I. 6:30 śniadanie: - owsianka - 10 dużych łyżek (nie wiem czy podając 100g owsianki pisze się o suchej czy o ugotowanej) - kefir - ok. 150ml Zbyt mała ilość białka, dorzuć: - ser twarogowy chudy lub półtłusty - jajka - odżywkę białkową Dorzuciłbym również źródło zdrowych tłuszczy: - olej [...]
to po co lekarzynka przepisał mi nawet recepte na to? Aby jakąś kasę wyciągnać za przepisywanie leków czy coś? zobaczę ten flexit, nawet niech to będzie kwestia psychiki, bo i tak do końca roku przerwa to może przez ten czas pomoże lepiej dzięki
kup Cetaphil badz Physiogel oba sa dobre a ktory bedzie lepszy dla Ciebie? To juz kwestia indywidualna. Z tanszych dobry jest Humektan z tym ze moze zbyt slabo nawilzac lub zapychac Jesli nie lubisz uzywac kremu na dzien (pewnie po nim sie swiecisz) Proponuje tonik nawilzajacy, oczyszci twarz lepiej niz sama woda (mozesz wogole nie obmywac woda [...]
Eclipse21 - masz 100% racji, dzięki. Czy kwestia zbyt dużego ciężaru okaże się na następnym treningu :) Slawek1989 Ten zestaw to pierwsza tura, będzie druga. Całościowo, jak Sponsor pisał już ~1600zł o ile dobrze pamiętam
no proszę-ciekawe kolejna kwestią jest też przetworzenie żywności-w dzisiejszych czasach jak nie ma się własnej krowy i warzywniaka w ogródku, to nie łudźmy się wszystko prawie, że jest dotknięte jakąś chemią
[...] 11kgx12 11kgx10 11kgx8 Brzuch Info : Dziś w połowie treningu zabrakło mi nagle mocy nie mam pojęcia czemu . Już 5 dzień bez mono siła obecnie nie spada ale to chyba kwestia czasu. Jako iż suplementy mi się skończyły jadę na tak zwanego sucharka mam tylko 120 capsów bcaa aminostara i tyle. W sumie mam dość chemii więc na razie będę [...]
Tomasz Adamek - Vinny Maddalone
