kwestia

Każdy jest wolnym człowiekiem i jego kwestia co robi; obwinianie osób postronnych za decyzję poszkodowanego to kompletna dziecinada...

Ok dzięki za radę. A nie obniża za mocno apetytu? Zmieniony przez - cycor w dniu 2013-06-14 19:44:33 kwestia indywidualna

Nie no szanse zawsze jakieś są. Kwestia tego czy Mauler będzie w stanie porządnie trafić Jones'a...

[...] 5. Wejście na ławkę ze sztangielkami 3x 12 na nogę 10kg x12/ 11kg x6/ 11kg x4 10kg/10kg x12/ 10kg x7 1. Zdecydowanie lepiej robiło mi się dziś siady niż ostatnio. Pewnie to kwestia większego rozciągania :-) 2. Trener zwrócił mi uwagę, abym bardziej ściągała łopatki. 3. Ok. 4. Trzecia seria z 80kg bo mi wszystkie krążki 5kg zabrali %-) ale w [...]

wprowadzili nocki, kwestia przestawienia. w domu o 7, kima do 14 to można powiedzieć, że kurva przymusowy IF %-) też nie narzekam, że jest za ciężko, tylko, że inaczej %-) ale to też ciekawe doświadczenia dość są, jest noc, grzbiet się regeneruję bo przyzwyczajony, że w nocy ma się regenerować i czujesz z każdym kwadransem coraz mocniejszy DOMS [...]

moze byc, kwestia tylko czy 3 serie starcza na tricka po takim zestawie, ale mozliwe, ze tak, bo zarowno w cwiczeniach na piersiowe jak i naramienne tricek pracuje dosc solidnie

W tym wieku można trenować każdą sztukę walki , gorzej tylko z jakimiś większymi sukcesami sportowymi . Kwestia tego co się ma w swojej okolicy do wyboru i co się komu podoba .

I mieć cierpliwość, to nie jest kwestia kilku miesięcy.

no kwestia wagi najlepiej przewazyc na wadze jezeli ma sie taka w domu

skąd ta kwestia ze cie mono podleje?

1. Słodziki są okej, wiadomo, nie powinno się pić 3 litry napojów na słodzikach dziennie, ale to tak jak ze wszystkim, ważny jest umiar. 2. Bilans kcal jest ważniejszy, białko będzie spalone, a nie użyte jako budulec. 3. Moim zdaniem lepiej odpuścić, ale to kwestia bardziej indywidualna i zależy też od tego ile tych kcal brakuje. 4. Patrz nr 2.

[...] (od czasu jak podkładam talerze 20kg pod stopy). Wczoraj zacząłem z niskich ciężarów jak zawsze i po 2 serii musiałem dużo dołożyć, aby poczuć w końcu ćwiczenie. Być może to kwestia mniejszej ilości powtórzeń. W poprzednim cyklu treningowym miałem 4sx40. Odwodzenie ramion w bok w opadzie tułowia – tutaj się zszokowałem. Takich ciężarów jeszcze [...]

[...] (od czasu jak podkładam talerze 20kg pod stopy). Wczoraj zacząłem z niskich ciężarów jak zawsze i po 2 serii musiałem dużo dołożyć, aby poczuć w końcu ćwiczenie. Być może to kwestia mniejszej ilości powtórzeń. W poprzednim cyklu treningowym miałem 4sx40. Odwodzenie ramion w bok w opadzie tułowia – tutaj się zszokowałem. Takich ciężarów jeszcze [...]

[...] (od czasu jak podkładam talerze 20kg pod stopy). Wczoraj zacząłem z niskich ciężarów jak zawsze i po 2 serii musiałem dużo dołożyć, aby poczuć w końcu ćwiczenie. Być może to kwestia mniejszej ilości powtórzeń. W poprzednim cyklu treningowym miałem 4sx40. Odwodzenie ramion w bok w opadzie tułowia – tutaj się zszokowałem. Takich ciężarów jeszcze [...]

[...] tutaj nie przydała.. Naprawdę odczułam różnicę ;) Planuję kolejnym razem nakopać tej skale porządnie i w końcu wejść. Do tego czasu trochę na pewno zrzucę, w domu zaczęłam znowu kumplować się z drążkiem aczkolwiek dalej nie umiem się podciągnąć (mam wrażenie, że to nie kwestia siły tylko kurdebele jakiejś wiedzy tajemnej której nie posiadłam :D )

wiesz samochód to analogia białka - rozłożenie go na części to analogia wolnych aminokwasów - :)) kumasz?? w MHP masz peptydy w BCAA aminy wolne"solo" - kwestia szybkości przyswajania

4.3x polecam plan FBW. CO do reszty to wyżej masz. 5.Kwestia indywidualne

[...] wyszukiwanie według zawartości składników itp. Miłej zabawy :-) Edit: chyba trzeba mieć konto A swoją drogą, to nie znam lepszego źródła wiedzy o węglach jak portale i prasa dla diabetyków. Oni naprawdę muszą się na tym znać, bo to nie jest kwestia wyglądu i kondycji ale życia i śmierci. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-06-13 21:35:28

[...] wybrać jedno z tych ćwiczeń. Na barki jakieś bardziej złożone ćwiczenie. Pompki żołnierskie super wchodzą w barki z tego co sam zauważyłem. Do tego coś na brzuch przydałby się dorzucić. Low carb to raczej dieta na redukcję, a nie masę. Na masę powinieneś mieć dużo siły i energii, którą czerpiemy głównie z węglowodanów. Ale to już kwestia gustu.

Jeśli lubisz to robić i daje ci to fun to dawaj do klubu będzie fajnie gwarantuje!! Co do wyniku to jest przyzwoity reszta to już osiągniesz z trenerem nic na własną ręke;p Kwestia tych najbliższych zawodów to się nie napalaj potrenujesz pod okiem trenera to jeszcze nie jedne WYGRASZ!