Nie patrz tak na kalkulator, pozniej na plazy jak sie rozbierzesz to ludzie będą widzieć Ciebie a nie cyferki Kwestia masa czy rzezba...jak dla mnie zawsze możesz zrobić te chociazby 2 miesiące rzezbienia, na pewno nie zaszkodzi chyba że zalezy CI jakos na czasie żeby szybko przymasować. 2800 - 3000 kcal to trochę sporo wg mnie na redukcję. Mam [...]
[...] po prostu piotrkowicz tak sie poprawil,czy konkurencja odpuscila przed mr olympia? bo forma piotrkowicza byla podobna przez caly rok a klasyfikacje najdziwniejsze jak dla mnie... ale moze to tylko kwestia filmow i zdjec-na zywo moze to inaczej wygladalo? ciekawe tez jaki byl sklad sedziowski?czy byli tez sedziowie z innych zawodow piotrkowicza?
Kwestia przełamania się ,później już idzie bez problemów Idzie bez problemow to malo....nie mozna sie doczekac nastepnego wbicia :) Mnie juz zapach wacika do dezynfekcji wprawia w zadowolenie :))
[...] mi się w tym czasie panna podszedłem do tego na spokojnie, nie stresowałem się, że niby poblokowany jestem,powiedziałem jej w prost jaka jest sytuacja, że może nic z tego nie wyjść, nie miałem żadnego ciśnieni, że coś nie zadziała i co?/i wszystko było oktak, ze z tym super blokiem po nandro nie ma co przesadzać....90% to kwestia psychiki i panny
no w sumie to sie chyba nie znam... raptem przez 7 lat zajmowalem sie sportami i systemami walki - karate, bjj, boks, kick boxing, combat 56, troche zapasow i judo, treningi w formule vale tudo... wszystko jest kwestia psychiki... kiedys bylem tak ***niety ze gosciu zakladal mi trojstopniowa dzwignie a ja sie smialem ...
Czy odpowiedni? Ja Ci nie powiem bo oceniam zwykle FBW, a kiedy będziesz mógł wskoczyć? Zależy od wyników jakie osiagniesz, mysle ze to kwestia kilku miesięcy nawet... nie da sie tego okreslic Jezeli pomoglem mozesz dac soga ;-) Zmieniony przez - Krzysztof1996 w dniu 2011-12-07 17:39:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] solidną górką - gratuluję. Potem doszły snickers, mleczna czekolada. + za szczerość ale tak być jak się domyślasz - nie może. Masz problem z apetytem na słodycze? Kolejna kwestia - brak w diecie warzyw, a posiłki są dość monotonne, nuda zabija. Twoje menu jest deficytowe w witaminy C i E oraz potas i kwasy omega 3. Czy byłaby możliwość byś [...]
To czy kariera się na kimś odbije jest mocno indywidualna kwestią, są pięściarze którzy toczyli wielkie wojny i po dziś dzień się dobrze trzymają. W boksie największym problemem jest to, że zawodnik dostaje ciężki knockdown, ledwo wstaje i dalej walczy, mocne gnp przez 5 rund też jest wyniszczające, jednak największym problemem są te sparingi. [...]
[...] gorsze niz pojedyncze ciezkie nokauty na dluzsza mete. Wiec jestem przykladem 40 latka amatora ktory nigdy nie walczyl, ktory ma wiekszosc typowych symptomow. Pozostaje kwestia indywidualna i ona jest chyba najbardziej znaczaca. Niektorym nic nie dolega po karierach sportowo, a innym dolega po amatorce. Moj kumpel walczyl w boksie od 14 do [...]
Bramę kiedyś chciałem, gdy byłem raczej ponadprzeciętnie silny i wysportowany, a ten atlas ma wyciąg górny i dolny. Nie uzyskam też za używany sprzęt fajnej ceny. Kwestia rozkręcania, kłopot, to już prędzej dokupię wtedy tę bramę, ale jak już ten atlas jest to nie ma sensu. Także ze względu na suwnicę Smitha nie będę się pozbywał tego atlasu, [...]
[...] sukcesu. Pokonanie własnej głowy jest najważniejszym elementem tej układanki. Brawo 8-) Dzięki, oby nie pojawił się jutro ten lęk przed wywróceniem się, a może to kwestia lepszej nieznacznie sprawności, lepszego czucia, oczywiście do swobodnego chodzenia wciąż daleka droga. Dalej trzeba ćwiczyć, systematyka to podstawa, co wiadomo ze [...]
Olo jakbyś chciał po marudzić nawet o sobie, to wpadaj do mojego dziennika. Nawet jakby to gadanie było nielogiczne, to też może być. Cały dziennik nielogiczny to co mi tam. Zapraszam serdecznie. Już wiem, co miałeś na myśli. :-) Dzięki, z przyjemnością i też zapraszam do siebie na ploty. Jakoś tak niektórzy zbytnio przejmują się rolą, takie [...]
Kondycję to jednak masz! Zadyszki po przysiadach nie było! Lekka zadyszka była, ale myślę, że to kwestia małego ciężaru. Nie mam siły na większy, ale zarazem serce jeszcze z tym sobie daje radę. Gruziński lekarz dr. neurologii, jak mi tłumaczył (typowa metoda biegaczy), jak mam chodzić na bieżni wg. tętna, to nie potrafił pojąć, że przy moim [...]
[...] na czole robią mi się pryszcze. Ja podejrzewam, że podłapałem coś w szpitalu, tak jak bakterie w pęcherzu, bo wcześniej przed wypadkiem nic mi się nie robiło. Nie jest to kwestia higieny, bo teraz z tego powodu szczególnie o to dbam. Miałem dwa razy ostre bakterie szpitalne odporne na większość antybiotyków, boję się teraz tego. Słyszeliście [...]
[...] i ponownie spada waga. Poniżej cytuję fachowców: Działanie kreatyny: Kreatyna zwiększa grubość włókien mięśniowych, a co za tym idzie-zwiększa się przenikanie wody przez błony komórkowe. Oznacza to automatyczne zwiększenie masy ciała. Nie jest to tylko kwestia estetyki. Proces ten ma pozytywny wpływ na produkcję białka i przyrost masy mięśniowej.
Daj sobie powiedzieć :-) Szybki wzrost wagi to powodują węglowodany gdyż "magazynują" wodę. U mnie ten wzrost z dnia na dzień to kwestia mniej niż jeden kilogram, mnie chodzi o trend, który staram się kontrolować. Kreatynę dla szybszej regeneracji przeciw spastyce biorę, nie tak, jak kulturyści dla budowania masy mięśni. Dzisiaj waga o 1/10 kg w [...]
[...] z tego rad. Napewno nie zgodzę się z vtserafinem, że KSW to największa porażka polskiego MMA, bo w pewym sensie przyczyniła się do rozwoju i popularyzacji tego sportu. Inna kwestia, że to poszło trochę w złym kierunku. Ale co do reszty wypowiedzi serafina w pełni się zgadzam ! I nie ma naprawdę się czym podniecać, że do Polski przyjeżdża kolejna [...]
2011 Tijuana Pro
