kwestia

widzisz, jednak dokladasz serie poprzedzajace pzred zrobieniem serii wlasciwych. dlatego interesuje mnie wlasnie ta kwestia w treningu FBW, chyba kazdy stosuje cos takiego jak Ty?

A jedna kwestia, aeroby jak krecisz? chodzi mi glownie o pory, preferujesz rano na czczo czy moze w godzinach wieczornych? po treningu zapewne tez krecisz wiec o to nawet nie pytam, ale chodzi mi o aero w DNT ? jak to u Ciebie wygląda ?

Nabieranie wody to kwestia pilnowania estrogenu który ci pewnie wybił na hcg Zmieniony przez - fotograf w dniu 2018-04-12 14:51:27

[...] aby wyciągnąć z cyklu jak najwięcej. - reakcja na dany środek (sam jestem go ciekaw, stąd takie dawki) - z czym ktoś go łączy (ja będę z testem) - jak wygląda jego dieta (kwestia indywidualna) - jak wygląda jego tryb życia (w moim zostanie zadbane o oszczędzanie energii w ciągu dnia oraz zadbany sen chociaż 7-8 godzin jak najczęściej, bo [...]

linki przydatne ale to wszystko wiem umiem chudnac tylko ze kwestia jest tego typu ze chudnac zawsze wszedzie i tak z poslakow tego mniej schodzi i wygldajac wszedzie szczplo oprocz posladkow jest to komiczne! czy umie mi ktos odpowiedziec??

[...] WISNIA!!! ;-) a juz nie offtopujac,to podbijam wypowiedzi wyzej,rzadko bywaja gale,gdzie jestem podjarany,az trzema walkami,wiec oby sie obylo bez L4...no i IMO Rory,Diaz i Gustafsson.choc w przypadku Bendo i Shoguna moze to kwestia tego,ze zniesmaczyly mnie ich ostatnie walki w ich wykonaniu i teraz cos kaze mi postawic przeciwko nim :-P

oprócz kozackiego MC (o ile dotrwa do 8 grudnia) nie mogę się doczekać Lavara nokautującego Schauba %-) Mam nadzieję, że Lavar Johnson TDD katuje, bo jeśli utrzyma tą walkę w stójce to tylko kwestia czasu zanim uśpi Schauba %-)

ziumol, cudem? Jakim cudem, dwie pierwsze wygrał Rory, ale w trzeciej zebrał niemiłosierny oklep. Ok, miał szczęście bo sędzia przerwał egzekucję na 10 sekund przed końcem walki. Wtedy byłby remis bo 10- 9; 10-9 i 8-10. Jednak nawet wtedy każdy by wiedział kto był lepszy tego dnia i że gdyby walka była dłuższa to tko/ko to kwestia czasu.

Kwestia psychiki, więc robota dla psychiatry.

Miałeś skolioze ale już w 100% wyleczona ? Jeśli tak to mc włacz, pilnuj techniki, nie rzucaj się na cięzary. Dałbym MC zamiast przysiadu w A. Teraz nie czujesz bólu, kwestia czasu jak rozwalisz stawy i na ból nie będzie czasu. Rób sprzed głowy stojąc. Serie 3-5 w zależności od twojego poziomu wytrenowaniania, ogóle pierwsze dwa dałbym 4-5s, [...]

Kwestia odpowiednich treningów i diety a z czasem proporcje tkanki tłuszczowej do mięśni zmienią się. Bez tego niestety nie ma szans.

Co w tym śmiesznego to nie jest 8 cm przy 40-48 tylko 31-39 , więc jak najbardziej realne.Jak sobie machniesz dwa razy łamaną żeby trochę łapka się spompowała to potem jest 3 cm na rok. Ja waliłem 5 serii po 4 ćwiczenia zoptymalizowany czas regeneracji i wskoczyło 8 cm i nikt mi nie wmówi że tak nie jest bo liczyć do 5 miesięcy umie a mierzenie [...]

Ja pierwszego dnia wzięłam 3 na czczo i poźniej 3 i okropnie mnie "wyklepało" Drugiego dnia 2 rano i 2 w południe i już było tylko coraz lepiej To jest chyba kwestia nastawienia, podatności na wszelkiego rodzaju pobudzacze, a napewno też czy energia i power wytworzony przez mito; został wykorzystany podczas ćwiczeń.

:-) Zdecydowanie bardziej podobała mi się jego sylwetka jak był nieco szczuplejszy, ale kwestia gustu :-)

:-) Zdecydowanie bardziej podobała mi się jego sylwetka jak był nieco szczuplejszy, ale kwestia gustu :-) On teraz się przygotowuje do pierwszej walki w MMA, która będzie 17. stycznia. Mówił, że już stracił pare dobrych cm w pasie i jeszcze pewnie jego sylwetka wyszczupleje, jeśli będzie trenował MMA :D

to juz kwestia indywidualna oraz odzywiania

[...] 1) czy to dobry pomysł? jeśli tak to: -- czy warto je robić codziennie tzn. 5 dni, bo weekendy są dla żony ;)))? -- ile godzin dziennie 2,3 czy może na maksa? 2) druga kwestia dotyczy suplementacji. Co byś ze swojego i ludzi których znasz bardziej polecił: HMB czy L-Karnitynę? Zdania na forum są podzielone, a widziałem w Suplementacji, że w [...]

fantastycznie, ale chyba forma z czerwca byla lepsza (albo kwestia fotek). tak btw, niech ktos mi wyjasni, najlepiej sam autor, jak to jest z ta kulturystyka w naszym pieknym kraju. bo widze na forach zawodnikow, ktorzy sa sponsorowani przez swietne firmy, maja mase darmowych supli i pewnie nie tylko a wygladaja w porownaniu z dreso po prostu [...]

Dreso jak pamietam wczesniejsze zdjecia to zawsze bylo dobrze, masz dobre to z czym wiekszosc ma problemy czyli łydy a cala reszta juz jest niezla poza pleckiem,ale to kwestia czasu jak dla ciebie, moge zadac w tym temacie takie pytanie wlasnie o plecy, czy sa jakies cwiczenia/metody nie wiem jak to ujac ktore wlasnie poprawiaja gestosc plecow.

Możesz zacząć od 3 serii na duże grupy u 2 na małe grupy mięśni. Co do powtórzeń to już kwestia indywidualna .