Dlaczego, nie jest źle, ale gorzej z funkcjonowaniem. chodziło mi o wersje mobilną. Może kwestia przyzwyczajenia. Po prostu nie rozumiem tych ciągłych zmian. Komuś się wydaje, że to potrzebne, że fajne, a wcale tak do końca nie jest :-D
[...] zawsze nad morzem na plazy,pod drązkiem był pisek mieciutki,do trudniejszych ewolucji był taki niższy drązek(stojki na rekach,niebiezpiczne zeskoki itp sprawy) ,wiec mozna było wymyslac ewolucje.Teraz masa ciala 30kg wiecej,do tego chyba tez kwestia wieku i więc zrobił sie problem. :( Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-06-06 10:02:12
[...] że sobie odpuszcza, to kładę się obok niej, krzyczę, że ma zrobić ze mną i że da radę. I robi %-) A salę mam pełną ;-) Też bardzo pilnuję dziewczyn, ale to delikatna kwestia. Dziewczyny u mnie w klubie czuja się bardzo skrępowane jak "zwracam" na nie uwagę. Staram się być dyskretna ;) Prowadzę zajęcia 3 lata i wychodzi mi to coraz lepiej. [...]
Giaur przy bf 15 % trochę inaczej to wygląda Wskaźnik 22,30 ae to i tak talent Możliwe do zrobienia jest jeszcze 9 kg czystej masy. Twoje wykorzystanie potencjału spadło do 87 %,więc zrobić 4-5 kg masy to kwestia ok 2 lat maax
Dzięki za odpowiedź. A jeśli chodzi o różne gatunki sera żółtego, to one też mają znaczenie, jeśli chcę wybierać najlepszy jakościowo, czy tylko jest to kwestia smaku? No bo są np gouda, salami, edamski i pewnie wiele innych, których nazw nawet nie znam.
Ile w diecie powinno być kalorii z ww złożonych a ile z prostych> Prócz tego, jaki to rodzaj węgli (co ma znaczenie), ważne jest też źródło. Bo nie sposób porównywać np. owoce do batoników czekoladowych. Kwestia kolejna - to dany przypadek. Inaczej będzie wyglądało to u osoby otłuszczonej, inaczej u chuderlaka.
Ile w diecie powinno być kalorii z ww złożonych a ile z prostych> Prócz tego, jaki to rodzaj węgli (co ma znaczenie), ważne jest też źródło. Bo nie sposób porównywać np. owoce do batoników czekoladowych. Kwestia kolejna - to dany przypadek. Inaczej będzie wyglądało to u osoby otłuszczonej, inaczej u chuderlaka. Batony są gorsze ze względu że nie [...]
Archeolog zgłasza odkopanie, Czy węgle w ostatnim i pierwszym posilku maja jakis zwiazek ? sa jakies przeciw-wskazania %-) Kwestia w znacznej mierze indywidualna, zależna od kilku czynników, w tym gospodarki hormonalnej organizmu. ;-) Monos- najlepiej pić między posiłkami, żeby nie upośledzać procesu trawienia. Zmieniony przez - MisieXL w dniu [...]
[...] mi wypadała na kolację i posiłek potreningowy jednocześnie, a tak w sumie to w owsiance za dużo białka nie ma i wydaje się to średnim pomysłem 8-) No ale dochodzi tu kolejna kwestia, po owsiance mam wzdęcia, i to cały boży dzień, co jest średnio komfortowe :)) czyli wychodzi na to że mam dylemat: wzdęcia i dużo węgli po treningu vs dostarczenie [...]
A jeżeli nie jestem kulturystą a trenuje sporty walki i raz lub dwa razy w tygodniu siłownia a zapotrzebowanie na białko mam około 110g to jaka dawka białka bedzie odpowiednia. Skoro zapotrzebowanie na białko masz 110, to odpowiednia dawka to 110. Ale to, w jaki sposób określiłeś zapotrzebowanie, to już inna kwestia ;-)
[...] zapotrzebowania energetycznego, to może sobie jeść snickersa, paczkę czipsów, zapić colą na 15 minut przed snem i nic mu się nie odłoży. A to czy to jest zdrowe, to inna kwestia. Często widzę opinie, liczą się tylko kcal, albo liczą się tylko makro. Ok - ale liczą się gdzie, pod jakim względem - przybrania tłuszczu? Może i tak, ale w długim [...]
[...] Więc z fizjologicznego punktu widzenia, gdzie te dodatkowe 300 kcal węglowodanów się odłoży, mając uzupełnione zapasy glikogenu? Myślę że ta rozmowa nie powinna się zakończyć, a że powinien ktoś kompetentny się tu udzielić żeby rozwiać nasze wątpliwości, bo jest to niemniej ciekawa kwestia :) Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-09-08 01:24:02
[...] jest lepsza od wieczornej w kwestii spożycia węglowodanów, a biorąc pod uwagę leptynę - śmiało można powiedzieć, że obecność węgli w kolacji będzie opcją korzystniejszą. Więc nie ma co demonizować spożycia owoców wieczorem. Druga sprawa - to kwestia bilansu dziennego. Ja jadam węgle/cukry i o 2-4 w nocy pracując i jakoś mnie nic nie zalewa.
[...] możliwość że zdarza się jakieś nie wypełnione w 100 procentach kategorie. Na ostatnich MP frekwencja była mała mimo że wpisowe również było niskie. Myślę że to jednak kwestia tego że trzeba mocniej rozpowszechnić imprezę i tego że wiara wie że nie miałby specjalnych szans na zwycięstwo. Co do podziału pro i amator to proponuję żeby przy [...]
Czy ktos mi odpowie?? Chce wiedziec czy dieta i cwiczenia sa ok i teraz to kwestia czasu...czy moze cos zmienic by ujedrnic cialko. Moze jakies suplementy? Spalacze tluszczu??? Nie znam sie :(
wiekszosc co sie tu wypowiadaja, wyglad 10 razy gorzej, ja tam w te 46 wierze, kwestia foty at ty Mentoss50 wygladasz skandalicznie, wior jakich malo ja w w ieku 13-14 lat bez silowni wygladalem 2 razy lepiej, wiec shut the papa
Club Muscle Up
