siłownia w porządku, argumenty o braku sprzętu i obciążeń to jakieś nieporozumienie, można przetrenowac wszystkie grupy mięśni na wysokim poziomie - kwestia umiejętnego wykorzystania sprzętu
no to się powtórzę - kwestia umiejętnego wykorzystania sprzętu... maszyny do brzucha - nie pytaj mnie, nie wiem, ale bez maszyn da się zrobić brzuch, na wielu siłowniach zabraknie obciążenia gdy ktoś ćwiczy na suwnicy do nóg a nie jest sam na siłowni - dlatego wam zabrakło (przy zamianie miejsc pewnie nie byłoby tego problemu). za szybko [...]
no ciśnie mi sie na usta tylko jedno: o ****a! jakie bary tyłem, jak wyżej wiecej szerokośc iw plecach by sie przydało jakaś taka... inna klata, pewnie kwestia genetyczna ale ogówlne jest super i widac z galerii na galerie są postępy, SOG edit: masz dośc długie łapska na jadnym zdjęciu prawie do kolan niezłe Zmieniony przez - tommac20 w dniu [...]
[...] podczas, gdy faktycznie zapisuje sie to innymi znakami, a mianowicie nie taiji - najwyzszy kraniec (po japonsku taikyoku), ale taiqi (taiki) - wielkie qi (ki). Tu kolejna kwestia - skierowanie filozofii systemu Sawai'a ku mistycyzmowi, podczas gdy chinski yiquan juz w czasach Wang Xiangzhai'a zmierzal ku wiekszej naukowosci. W rezultacie, [...]
[...] dalej, nie traćmy czasu na jakiś mistycyzm." Tymczasem wystarczy spróbować, żeby się przekonać na czym to właściwie polega i jak to działa. Oczywiście jest tu też taka kwestia, że istnieje np. bariera językowa, bo tu nie wystarczy naśladować zewnętrznych pozycji i ruchów, a istotna jest bardzo subtelna praca mentalna i odczuwanie, a to [...]
[...] - pięść, czyli sztuka walki kładąca szczególny akcent na wykorzystanie umysłu w procesie treningu, dla zwiększenia jego skuteczności. Oczywiście oprócz umysłu jest jeszcze kwestia ciała, i specyfiki siły typowej dla yiquan, itp. itd. itp. Dużo by mówić. Więcej można poczytać na stronach http://www.yiquan.com.pl które są ciągle rozwijane. [...]
[...] sensei kyokushinu. A więc ktoś wiarygodny dla środowiska kyokushin będzie mógl opowiedzieć, jak to jest naprawdę. Oczywiście, rozwinięcie tego typu umiejętności, to nie jest kwestia robienia od czasu do czasu podstawowych ćwiczeń zhan zhuang, shi li, czy moca bu, ale systematycznej nauki opartej na odpowiednim programie szkolenia. Dla przykładu [...]
Yao Chengguang ZASADY I METODY TRENINGU TUI SHOU W YIQUAN Redakcja: Xie Yongguang Przekład z chińskiego: Andrzej Kalisz Od tłumacza:Tekst ten zostanie przetłumaczony stopniowo, we fragmentach, które dostępne będą dla uczniów Akademii Yiquan w miarę postępów pracy. Tutaj krótki zarys zawartości: Wstęp Naukowe podejście do nauki tui shou. [...]
[...] wzgledow sympati zawsze i wszedzie od specialisty uslyszycie ronnie coleman jest lepszy nie znacie polityki mr.o na ostatnich zawodach 2006 r ronnie byl po prostu gigantem to ze cutler mial lepsze plecy nie oznacza ze calosciowo wygral sylwetka colemana byla na 1 miejscu mysle ze 2007 bedzie nalezalo do niego !!!!!!to kwestia tego kto jest lepszy
[...] zadne kalulatory na necie wam nie podadza realnych wynikow krazacych substancji, przy kumulacjach estr traci w pewnym sensie swe znaczenie, metabolity nie wyparuja. Nastepna kwestia to spadki witalne, silowe etc. ktore sa w mniejszym lub wiekszym stopniu, przy takiej metodzie bez stopniowego schodzenia, taperingu, momentalnie odczujecie brak [...]
Witaj, pierwsza kwestia jest taka, że totalnie nic o tobie nie wiadomo. Nie wypełniłeś ankiety tego działu, która do oceny planu jest niezbędna. Druga sprawa to, to że objętość treningu, który zaprezentowałeś to jakaś masakra. Przecież ten trening klatki, barków i tricepsa zajmie Ci pół dnia. Nie tędy droga. Więcej nie oznacza lepiej.
Tak jak sama napisałaś, ilość białka ustalasz na stałym poziomie 2 gramów na kilogram masy ciała. W sytuacji, gdy chcesz spożywać mniej weglowdanów, nie zwiększasz ilości białka w diecie, a inne źródło energii, czyli tłuszcze. W diecie musi być jakieś źródło energii. Nie widzę problemu w tym, aby wykonywać trening rano na czczo. Również w takiej [...]
[...] dresów kupa, i żadne akrobacje, kopy ani balachy wtedy nie pomagają. Przydaje się tylko kondycja wyniesiona z ciężkich treningów grapplerskich - do zwiewania :) Tak więc kwestia "ulicy" zwisa mi i powiewa. a BJJ jest dla mnie wygodne bo mam fatalnie rozciągnięte nogi, więc większość uderzanych - prócz boksu - odpadła od razu, z [...]
KSW jak zawsze jest śmieszne w tym co robi nie dość ze gale są do kitu to i zawodnicy z łapanki . Co do Damiana to lepiej dla niego żeby nie startował w KSW bo będzie miał samych kelnerów jak Mamed obecnie ma. Kwestia walki Robert vs Mariusz to nigdy do niej nie dojdzie,Robert ma swoją pasje robi to co kocha i mu sprawia to przyjemność a raczej z [...]
[...] jakiś tam jest, skóra jest dodatkowo całkowicie obwisła. Więc polecam wziąć się za klatę, plecy i barki, wszak od tego są ciężarki. Co do trądziku - przede wszystkim to kwestia diety i higieny, jak o to nie zadbasz to nici z kuracji. U mnie trądzik odszedł w zapomnienie jak kupiłem żel głęboko oczyszczający do twarzy bodajże Under Twenty! [...]
Kwestia czasu żeby układ trawienny przyzwyczaił się do większych ilości. Jeżeli nie będziesz go przyzwyczajał to będzie wręcz odwrotnie. Żołądek się skurczy.
Sorry, ale Ci profesjonaliści często także są bezradni Nawet przez internet da się zrobić bardzo wiele. Tylko chora osoba musi zaufać i podążać według wskazówek. A to czy ona zechce, to kwestia jej charakteru, zaawansowania choroby?
[...] dnia na dzień zmniejsza się diametralnie prawdopodobieństwo Twojego fizycznego zdrowia w przyszłości. Spytam jeszcze raz. Czy możesz spróbować dodać do diety z miejsca powiedzmy 400 kcal? Mówisz że nie dasz rady. Czy to jest kwestia jedynie psychiki? Głupie 400 kcal Proszę, inaczej nie potrafię. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-23 18:48:46
Tramal forma lipcowa 2008
