kwestia

1) Jaka jest maksymalna dopuszczalna ilosc jajek dziennie nie popadajac w przesade? 2) Czy jest sens wchodzenia na j/nj? 3) Co z suplementacja? Odpuscic? 4) Jak wyglada kwestia laczenia wegli z tluszczami? Przejdzie czy odpada? Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2012-04-07 18:41:08

http://1.bp.blogspot.com/_HmMcv8NzDNs/TS_abxf0OxI/AAAAAAAAABk/8R88Lt9FpM8/s1600/DSC00009.jpg takiej gestosci i grubosci miesni klatki piersiowej przy tym poziomie bf nie da sie osiagnac naturalnie Ja nadal będę się upierał przy swoim. Wiadomo, nie ten poziom, nie ta poza, nie to światło, ale chodzi mi o proporcje i wspomnianą "grubość": [...]

no kwestia predyspozycji itd, nie jeden bez treningów skacze jak nie wiem co, a drugi zasuwa na siłce i idzie wszystko 2 razy wolniej.. ja póki co na razie siłę robię, a jak tylko będzie pogoda lepsza, za sprinty się wezmę, powinno być wtedy dobrze... dla mnie wsad to bardziej kwestia dowartościowania psychicznego, bo tak naprawdę i tak gram w [...]

Viki, chyba im więcej kalorii tym bardziej rozbujany metabolizm i jest jeszcze gorzej. };-) A bezmięsna miska, kwestia przyzwyczajenia. ;-) Co do okresu. Może kup sobie olej z wiesiołka? Nie wiem czy to wyłącznie jego zasługa, ale u mnie troszkę się podreperowało. Miałam takie zawirowanie, że w ogóle się nie pojawiał. Teraz jeszcze nie jest [...]

barki - też nic, ale to chyba kwestia małej ilości powtórzeń, ogólnie chcę spróbować splita i zobaczyć jakie będą efekty za te 2,3 miechy i porównać sobie. Zakwasy wolę miec niż nie mieć ;) Pozatym na barkach nigdy nie miałem zakwasów i ogólnie trudno je zakwasić a przy tym treningu mi się to udało.

To nie był czas zmarnowany - teraz na pewno lepiej wiesz, co jest Ci potrzebne do rozwoju na etapie jakim jesteś - jeżeli coś Ci podpowiada FBW, to czemu nie? A ze splitem raz w tygodniu to dla mnie też bardziej kwestia indywidualna, jeden potrzebuję minimum ćwiczeń, drugi musi mieć większą objętość. Tak więc, rób jak chcesz, tylko z głową.

wszystko idzie, kwestia dogadania sie;]

trzymają kwestia zamiany barana na clom po jego wcześniejszym temacie widać że nie zmieni cyklu Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-07 22:19:15

[...] co do niej dołożyć (wino,meta,deca czy cos innego?) 2. Patrząc na cykle innych użytkowników gdy zrobią np cykl 200mg e5d to każdy doradza by zwiększyć do e4d albo e3d czy to kwestia podniesienia wagi,przyzwyczajenia organizmu czy może psychiki w co wątpię ale wolał bym nie skakać co cykl z większymi dawkami a pewnie jeszcze parę ich zrobię;] 3. [...]

wg tego wynika ze jest to tylko kwestia tylko tego ile czasteczek kwasu jabłkowego mamy http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Jablczan_Dwu-Kreatyny.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 23:02:33

imo nie ma tam czego redukowac ale oczywiscie kwestia priorytetów indywidualnych, skupił bym sie raczej na dalszej rozbudowie masy

obecną i ten LC, ktory zamierzasz stosować. By the way: mozna miec diete LC, czy nawet CKD przy duzej ilosci treningów, pracy, etc..Kwestia tego, jak sie ktoś czuje i funkcjonuje na niskich węglach. Nawet na J/NJ ćwiczy sie i pracuje na czczco, wiec nie jesr regułą, że trzeba mieć fure węgli w diecie, aby miec energię. zresztą na LC nie ma tych [...]

wiadomo smak kwestia dyskusyjna jeden lubi to drugi tamto wszystko tzreba pod siebie podpasowac grunt zeby dzialalo jak trzeba ;>

Się tak tylko mówi %-) 200 na kiju w martwym to kwestia czasu tylko %-)

Na pierwszy cykl w zyciu prop 1-8 100mg e2d bardzo ładnie Cie porobi solo także nie musisz a nawet nie powinieneś z niczym łączyć skoro to Twój pierwszy cykl spadki to kwestia diety, Twojego sposobu życia, regeneracji, suplementacji i treningu bierz propa śmiało, albo metke, tylko że mietek Cie zablokuje trochę i mnie osobiście by to w życiu na [...]

Smak to kwestia gustu, trec, olimp i activlab maja sprawdzone sklady i dobre smaki, takze wybralbym, ktores z tych, bo jak kase masz to nie bralbym tych z nizszej polki. Jak nie bawiles sie z 1,3 to saw bedzie ok.

Zgoda, że smak to kwestia gustu ale nie wiem jak można polecać białko z Activlabu...%-)

[...] poranna dawke o ktorej pisales 10g bcaa skoro tyle daje z bialka? Czy sa mozliwe jakies skutki uboczne duzej ilosci brania bcaa przez okres np 2-3 miesiecy? I ostatnia kwestia... Co sadzisz o rozpuszceniu bcaa w wodzie 1,5litra i picia malymi lykami od poczatku treningu silowego do skonczenia aerobow? Dajac np 20gram bcaa zamiast przed i po [...]

[...] na wode? Może ktos z was mial cos podobnego lub wie co to jest? chociaz jak to sie nazywa? W przyszły poniedzialek mam zamiar isc do dermatologa, ale moze okaze sie że to kwestia kupienia kremu za 20 zl.Jezeli ktos z was zorientowany jest w temacie to prosze o pomoc... A wyglada to tak jak na tych fotkach: [...]

[...] mam zawsze o tej porze. Czytalam tez na innym forum, ze potreningowy ma mieć 50% calkowitej puli kcal, a potem tylko 2 posilki po 25% kazdy. Najbardziej mnie jednak nurtuje kwestia węgli (a w zasadzie ich braku w mojej diecie póki co). Czy jest to w ogole dobry pomysł??? Biniu- zwlaszcza Ciebie proszę o wypowiedź. aha- i jeszcze jedno: w DNT i [...]