kwestia

kwestia tego co rozumiesz pod pojeciemy suplementacji? jak uzupelnienie diety w nwitaminy, mineraly czy kwasy tluszczowe, to spoko, mozna pomyslec o tym. ale jak masz zamiar korzystac z kreatyn itp zabawek, to jeszcze nie czas

[...] ilość białka o 30-40g (przy zachowanej ogólnej kaloryczności, a nawet zwiększanej), i niestety szybciutko zacząłem lecieć z mięśni i treningi były tragiczne. Gdy wróciłem do poprzedniej podaży wszystko wróciło do normy. Moim zdaniem jest to też kwestia organizmu i to co na jedną osobę działa optymalnie niekoniecznie działa optymalnie na inną.

łup, łup, łup łorzecha. wszędzie praktycznie w gastro kwestia higieny leży

Mówcie co chcecie, ale domowy chleb wiejski pieczony na zakwasie... bije zapachem nawet piekarnie. Pracowałem jako kierowca w piekarni, i wiele kwestia higieny zostawiała do życzenia. W domu na czysto, wszystko cycuś glancuś, mąka z młyna. Dosypałem świeżo rozłupanych orzechów, żurawiny, rodzynek, posypałem sezamem jutro wrzucę foty.

jak jem z 6 jajek na sniadane to tez mnie mniej ssie, kwestia fatu dlatego też ja opiehdalam kilka dziennie, minimum :-p przed chwilą zjadłem sobie 9 dużych jaj na miękko i od razu jestem pełny. Coś w tym jest, o czym piszesz :-))

jak jem z 6 jajek na sniadane to tez mnie mniej ssie, kwestia fatu

Racja że to kwestia słodzika, jam ma jakiś z Tesco, 1,2k kapsów a 5zł chyba nawet za niego nie dałem a całkiem wydajny jest %-)

[...] technike lub przeciazenia wynikajace z treningu nog, moga w drastycznych sytuacjach doprowadzic do zerwania sciegna w tym miejscu lub przewleklego stanu zapalnego. kolejna kwestia nie skostaniale kregi kregoslupa. osobiscie w tym wieku jestem ZA ale juz tak na granicy, najlepiej zaczac okolo 15 roku zycia poczatek 16, gdzie mamy juz pewnosc, ze [...]

trudno powiedziec, kwestia tego na ile twoje miesnie, sciegna i aparat wiezadlowy zostal "wytrenowany" pod katem szpagatu i na ile zmiany te zostaly utrwalone.| na pewnoe bedzie ci latwiej wrocic do dawnego rozciagniecia, ale czy tak samo? trudno powiedziec.

[...] robilem bez problemu. Teraz mam 16 lat i chcialbym znow moc zrobic szpagat, tutaj pada moje pytanie. Czy jesli potrafilem juz kiedys go wykonac to czy teraz bedzie to kwestia "przypomnienia" i zajmie to mniej czasu, czy bedzie to droga od nowa? Moze polecacie jakies cwiczenia? Jak czesto i jak dlugo dziennie sie rozciagac, aby efekt byl [...]

Czasami są wskazane po 8 tygodniach, czasami po 4, czasami po 10, czasami po 12. Kwestia bardzo indywidualna.

Kwestia wprawy i organizacji :-))

Pompki na poręczach-jak najbardziej-tylko kwestia jeszcze ,czy : z obciążeniem 20 kg-przyspieszy to konkurencje ale mocno ograniczy ilość startujących -bez obciążenia-bedzie dłużej ale też uczestników można i z publiczności brać- Podobnie z podciąganiem na drążku.... Ale myślę,że pompki na ziemi systemem pucharowym na pewno zrobimy-to bardzo [...]

Przemek Nie jest to kwestia bezpośrednio diety i posiłku. Bo czasami mogłem zjeść pizze, zapić colą, 1 litrem mleka i objaw nie było, a czasami tylko pierś z ryżem i objawy są Ja mam ZJD ( IBS ) zdiagnozowany kilka lat temu, biegunka od 5 lat około, ale teraz problemy się nasiliły + wzdęcia, bóle, gastrologowie mają problem bo sami nie wiedzą, [...]

[...] zas rozkreca metabolizm nawet do 16h po zakonczeniu treningu ,jednakze poprawnie wykonywany daje naprawdę cholernie w kosc :d jak dla mnie-jak najbardziej na tak dla tabaty czy treningu hitt,ale sam przetestuj wtedy wyrobisz sobie wlasne zdanie bo to tez kwestia indywidualna .Tabata zmniejsza produkcje kortyzolu wiec tym bardziej na tak

Ciągi - zacznij trochę niżej dupą i powinno być lepiej. Nie masz jakiś większych talerzy na silce? Mam na myśli średnicę. Co do przedramion - no to dobrze że pracują, widocznie słabe są bardzo - nie przejmuj się tym i nie kupuj pasków itd. Na koniec treningu proponuję zrobić trzymanie sztangi na czas. Co do francuza - ja nie przenosze za głowę. [...]

Też tak myślę, ale nie będę dyskutował. Niektórzy nie pojmują, że można dobrze wyglądać i być sprawnym :) Widocznie brak sprawności to nie tylko kwestia fizyczna, ale i... ;) Dobra, wystarczy. Od razu pytanko, fat schodzi, więc co nieco odkrywa się. To że jestem krzywy i mam lordozę, to wiem, ale czy tak wystająca łopatka to właśnie związek z [...]

bierz stara w takim razie;-) produkt oparty glownie na DAA wiec tak czy siak powinien dzialac, kwestia twojego wieku

lub moze kwestia laktozy sie klania

Saida mam zamiar zagłodzić mój tłuszcz ;-) jakoś to przeżyje %-) 19.08 wtorek (3t,5d + 1t) Wczoraj trening był wieczorem, nie wiem czy to kwestia tego beta energy i spalacza, które wziełam przed treningiem, ale miałam duże problemy z zaśnięciem, byłam zmęczona ale nie mogłam spać :( Rano było ok, nie byłam zmęczona, w drodze do pracy dopadł mnie [...]