[...] poziom. Jeszcze mniej wśród osób, które nie używały sterydów. Większość ćwiczących źle się odżywia bądź ćwiczy, i dlatego co roku wygląda tak samo. Oprócz tego, dochodzi kwestia podejścia "mi się nie udało, a przecież ciężko ćwiczę. Mojemu koledze też się zatrzymały postępy. Większość znajomych nigdy nie przeskoczyła pewnego poziomu. Jak to [...]
co stoi na przeszkodzie zeby zrobic te 5dni ładowania? - w moim wypadku stoi na przeszkodzie wyraźnie nasilona diureza po drugim - trzecim dniu, która wskazywać może na na fakt, iż kreatyna przyjmowana jest w nadmiarze. Patrząc holistycznie jednak - biorę pod uwagę hipotezę Volka i wsp. zgodnie z którą, przy stosowaniu wysokich dawek dochodzi do [...]
Mi nie pasuje tylko jedna kwestia. W tamtej paczce bylo 20g soi, w kolejnej 12g, jeszcze w innej kilka. Mam pewne teorie, ale w sumie mniejsza o nie. Czekam jeszcze na Abnexen. Domyslam sie, ze MONK juz ma wyniki, ale publikacja w jeden dzien z rezultatami eKono bylaby pewnie zbyt duza pozywka do podejrzen ;)
[...] moment jedzenie , i ćwiczenia podstawowe gdzie używasz dużego cieżaru , wiekszy cieżar - wieksza masa , a czy plan bedzie sie opierał o system całościowy FBW czy system dzielony SPLIT kwestia własnego wyboru , oczywiście moje osobiste zdanie jest że żeby DZIELIĆ trzeba mieć powód, zawsze najlepszym rozwiazaniem bedzie najprostsze . pozdrawiam
"Apteczny" Testovis i Testolic nie bolą. Nie bolał również farmak %-) Biłem też homebrew i nie bolał nawet przy 150mg. Więc to bardziej kwestia wykonania.
Panie Sławku ten reservatol z firmy Kenay cenowo no fakty jest dużo biorąc pod uwage że te 200mg min musi być:) ale zdecyduje się teraz kwestia kiedy brać i ew z czym żeby było ok:)
" ale niestety Ci na ktorych trafiamy w 90% to jakies ciołki traktujacych nas jak jekies mieso! Idzie do pracy. odbebni te 8-10h i spyerdala do domu. Brak wspolczucia brak zrozumienia Im wiecej ma jednostek - czytaj im szybciej sie pozbecie jednego i zaliczy koljeengo - tym wiecej mu zaplaca. proste " Pracowałeś jako lekarz? Znasz [...]
Tez kwestia indywidualna. Mnie testovis jedynie nie bolal nic a nic. Testolic mnie troche boli, podobnie jak balkan. Jesli chodzi o balkana to w moim przypadku kwestia baardzo powolnego wtlaczna soku i dobrego rozmasowania miejsca iniekcji i naprawde nie boli. Po testolicu juz mam chyba wiekszy dyskomfort
No nie wiem Panowie ja od kumpla wziąłem ok 5-10 g i nic nie czułem... jasne, że to kwestia wielkości porcji, ale nie przesadzajmy jak wezmę 20g to z opakowania za 60 zł wyjdzie 10 porcji... to już naprawdę wtedy to nox pump na saszetkę wychodzi po 5-6 zł, a różnica w pobudzeniu i pompie kolosalna... tylko potem te zejscia mnie męczą. Teraz biorę [...]
Oczywiście to kwestia gustu- ale osobiście wydaję mi się że Twoja propozycja ma więcej wspólnego z zastępstwem kardio niż treningu nóg.Dwa ćwiczenia z wyskokami+ żurawie - hmmm jak dla mnie sporo zadyszki i zmęczenia a niewiele napięcia w mięśniach- a chyba nie to jest celem zastępczego,domowego treningu nóg..
mozna oczywiscie pudziana krytykowac,bo nie jest tak dobrze jak mialo byc. i to nie jest kwestia treningow,jako strongman ostro cwiczyl,teraz na pewno robi to samo. tylko pewnych elementow psycho-fizycznych nie jest wstanie poprawic nawet do zadawalajacego poziomu dla walk mma. -braki kondycyjne-sa do poprawy o 20%,50% ale pudzian potrzebuje [...]
[...] kanapka, owoc, jogurt, batonik zbożowy, mleko Co jako deser : słodycze, lody Ograniczenia żywieniowe : jakichś szczególnych brak, są po prostu rzeczy których nie zjem ale to kwestia preferencji Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nieregularnie, niestety biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
Moja rozmowa z jednym dilem: wiesz jak jest woże w joghurtach to mi się daty zamzały i upic code. To tego frajera wersja! Pytam tego perfidnego dila czy ma na stanie 300 amp - odpowiada że tak to nie problem, mam tyle:-). Pytam znowu ile amp z tych 300 amp ma zmazany upic code i daty. Jego odp: no wiesz wszystkie bo w joghurtach je woże:-{ [...]
mysle, ze przede wszytskim powinienes zadbac o diete;-) musisz zadbac o odpowiedni bilans kaloryczny, powiedz mi jak wyglada kwestia odzywiania u ciebie? bo to bedzie warunkowalo palenie fatu zamiast miesni
[...] na siłownię w miarę wcześniej :-) Pierwszy tydzień nowego treningu za mną. Wrażenia jak najbardziej pozytywne :-) Jedynym problemem jest dla mnie przysiad przedni, może kwestia techniki i będzie ok? Zobaczymy. No i dzisiejsze pomiary. Jestem zawiedziona, mój organizm przestał ze mną współpracować. Nie wiem czy jest to kwestia dalszego braku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ekspander jak najbardziej bedzie ok. do rozpoczecia treningow jak znalazl;-) kwestia odzywiania, bardzo malo jesz jak na swoj wiek, przeczytaj temat: -10 wskazowek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego
