[...] bicepsu, czy rozciąga się na większość ramienia, czy może jest krótki ale kulisty? Wtedy jest to głównie wina jego budowy-coś za coś. Inna sprawa to to, że to moze być kwestia CAŁEGO ramienia-czyli tez kwestia wielkości tricepsu, bądź też mięśnia ramiennego, który jest prawie niewidoczny najczęściej, nawet przy napiętej ręce. Trzecia sprawa [...]
oczywiscie ze da rade, kwestia checi i samozaparcja. Rozsadne odzywianie i trening aewro na rowerku i beda efekty. POopatrz sobie np na allegro a znajdziesz cos w podobnej cenie. zdr
Sobotę masz trochę przeładowaną, bierz gotowca i nie próbuj kombinować, bo zwykle to nie wychodzi na dobre. Zamiast pompek możesz dać wyciskanie na poziomej albo skosie. Co do wyboru treningu to weź ten, przy którym łatwiej ci wejść na odpowiednie HR, jedna jak i druga metoda jest dobra,wybór jest tu kwestią gustu i indywidualnych predyspozycji. [...]
[...] .... uginanie sciaganie Lecz twierdzicie , że to syf i nie ma sensu tym ćwiczyć podczas gdy inny użytkownik ( również dobrze wygląda ) na nim jedzie i ma efekty ale to kwestia tego , że każdy człowiek jest inny , także nie ma co gdybać. Jeśli chodzi o dietę to posiadam coś takiego : Białko - 212g Węglowodany - 335g Tłuszcz - 113g Suma KCAL [...]
Hej Yosis:) Miłość hmm powiem nieco enigmatycznie, że różnie ;) Jestem juz po egzamie, odpoczęlam. Jutro rzucam palenie, data wyznaczona juz jakis czas temu, mam jakis zabieg voodoo ale najwazniejsze ze wierze w jego skuteczność, dodatkowo w poniedzialek wybielanie zębów i finito. przygotowywałam sie psychicznie do tego od jakiegos czasu. pierwszy [...]
[...] ok, testuj jak taki uklad jest dobry to to 15kg bylo by dobrym ciezarm na wszytskie serie do powalczenia arnoldki zacznij nastepnym razem od 6kg wznosy bokiem, tu jest kwestia techniki postaraj sie trzymac rece proste i wznosic i opuszczac powoli licz do dwoch w gorze tez wstrzymaj tempo 2220 i rob ile dasz rade prostowanie ramion, 15kg to [...]
Queblo jak ktoś chce miec pistolet to go załatwi i nie musi mieć do tego żadnej ustawy "dajacej obywatelowi broń" Jeszcze jest taka kwestia czy ten wąłsnie buraczany dres będzie miał kase na tą klamke? biorąc pod uwage to że nie bedze rynku wtórnego i kazda bron ma być nowa i zarejestrowana na dana osobę
na dobrej diecie bez treningu - bedziesz chudl (miesnie beda lecialy, razem z fatem) na dobrym treningu bez diety - nie kwestia tez w jakim stanie jestes ja jak bylem totalnym spaslakiem ponad 30% bf, wystarczylo ze ograniczylem wegle i nie jedlem kompletnych smieci, zadnej diety precyzyjnej nie mialem i chudlem, dorzucajac codzinnie bieganie [...]
Toney na pewno będzie w dobrej formie fizycznej - w sumie już ma wagę zrobioną. Kwestia tylko jak będzie boksował... ale już się zastanawialiśmy z jarzynkiem i resztą nad tym hehe wszystko się okaże w walce :)
Na razie dokucza mi swędzenie - ale przypuszczam, że to kwestia odstawienia wszelkich smarowideł, wieczorami jest Teraz jak tak dotknęłam tej skóry to w porównaniu do początku tygodnia zmniejszyły się te odpadające suche skórki. Mam po prostu suchą chropowatą skórę. W domu spróbuję jakoś z lusterkiem obejrzeć, ale to trudno dostępne wzrokowo [...]
Powiedział mi coś w tym stylu, że z moim kręgosłupem nie jest tak źle, jak lekarz mówi. Jeśli dobrze zrozumiałam. Gdyby to była kwestia ucisku na dysk, czy cóś, to nie poprawiałoby mi się po ćwiczeniach, tylko bolałoby jeszcze bardziej. Jestem dobrej myśli, może coś z tego będzie Bardzo słabe mam prostowniki grzbietu i generalnie mam w tym [...]
[...] piłki lekarskiej zza głowy czuje ból w dolnej części pleców. Ból lekko się zmniejsza przy napięciu pośladków. Nie wiem, czy za mocno odchylam się się do tyłu, czy to może kwestia słabych mięśni (po wczorajszym rzucaniu dziś czuję mięśnie brzucha). Sama już nie wiem, czy rzucać tylko rękoma (wykorzystać silne ręce), czy próbować dalej rzuty z [...]
[...] raz piszę,że Foreman nie bazował na technice,a ,że Hopkins tak...Więc. Hopkins bazował na tych elementach technicznych,które również późno opuszczają boksera... To nie kwestia "zwykłej" techniki,ale strategii,on dobrze się ustawia,podejmuje dobre decyzje w ringu,przewiduję poczyniania,noi jest niesamowcie wyszkolony... Właśnie na [...]
Za odkopywanie wciąż aktualnych tematów żadnych konsekwencji niema, inną kwestią natomiast jest że 90% tematów odświeżanych jest z kompletnie idiotycznych powodów. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-10-07 16:46:47
Nie jest wadliwy kwestia przeliczania azotu , wymogi prawne kreatynę podaję się jako białko, pisałem już o tym. Także wszystko jest ok. Proszę tutaj temat : http://www.sfd.pl/Zawarto%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ka_w_TREC_CREATINE_100%25-t743414.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-10-07 17:34:21
[...] Kata ,Georga itp nie będzie robił wrażenia,dietetyka , medycyna, suplementy oraz nowinki tech, w szybkim tempie się rozwijaja i pozwalają na więcej i wiecej. i jeszcze jedna kwestia; Boks to może nie jest aż tak wymagający sport co? w MMA czy innych formułach nie ma takich Fenomenów. Ktoś powie Couture , walczy ale nie wygrywa , nie to Co Holy [...]
Jones jak każdy ma na pewno jakieś luki w umiejętnościach. Osobiście nie jestem przekonany do jego stójki, owszem radzi sobie, ale raczej dzięki zasięgowi nóg a nie technice, jednak nie zmienia to faktu, że swymi sprowadzeniami, klinczem i parterem oraz gnp niweluje wszystkich jak do tej pory. Kwestia ważna, czy Machida jest ciągle w formie [...]
[...] tłuszcze zawsze były na godnym poziomie, to z węglami mogłam niekiedy szaleć. Z pewnością nie miałam problemu niedojadania. Jednorącz, to pewnie mocno spadnę z ciężarem. Wydaje mi się, że lewa mocno słabsza jest. Co do MC, to łatwo powiedzieć Spróbuję oczywiście, myślę, że to kwestia przełamania się, a później już z górki. Dziękuję za wsparcie.
curara/podsumowanie strona 26
