[...] bitki obrać taktykę, powtarzalność jego low'ów dała mi do myślenia: -przyjęcie na blok jego lowa, a następnie mocny middle, oczywiście udało się niestety z marnym skutkiem- chwilę go pobolało a ja i tak w finalnym rozrachunku przegrałem... ale małymi kroczkami staram się oswajać że ból to tylko kwestia psychiki-da się do niego przyzwyczaić...
pepe29 kwestia tez podejscia do calosci. ja skonczylem antka pare dni temu, mialem w zamiarze wrzucic opinie do tematu scantela co tez zrobie pozniej. i powiem ze przy max dawce 150mg dal rade i notowalem staly progres, co prawda na poczatku byl nagly skok wagi a pozniej juz nieco wolniej. sajdy? po mecie czasem męczą mnie krwotoki z nosa, po [...]
Jak trzymasz miche , to nic się nie stanie jak odstawisz. Białko w nadmiarze może powodować zmiany na skórze. A z jelitami to indywidualna kwestia wrażliwości jelit :)
kwestia przyzwyczajenia organizmu gorzej jak jeden dzien jest od rana trening drugi dzien sie konczy bardzo pozno i znowuy zmiana jakas wtedy wszystko wariuje ..
[...] potrafi wstrząsnąć emocją a juz niewielkie dozy testostorenu(zwłaszcza podawanego przez dłuższy okres),wywołuja poczucie większej pewności siebie,co czesto gesto jest podłożem zachowań agresywnych i niekoniecznie musi to być od razu mordobicie,zaczyna sie od kłótni z bliskimi. Generalnie kwestia osobnicza i zależna tez od konkretnych sytuacji.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Łapaj odnośnie diety. Nie potrzebujesz krety na redukcji, naprawdę ;-) Co do fot masz małe ręce w stosunku do reszty ciała. Ale spokojnie, wszystko kwestia czasu. Na razie zredukuj ;-)
jak waga? bo bardzo ładnie progresujesz siłowo moim zdaniem kwestia czasu i jak tak dalej pójdzie ,to szybko znajdziesz się w czołówce działu ,jeżeli chodzi o siłę :)
He he fajny sen też bym tak chciała :) trzeba wierzyć , że już w wkrótce się spełni pozdrawiam i kibicuje :) spełni spełni! to tylko kwestia czasu! :-) kibicuje rownież :-)
ja w tym momencie nosze 70F lub 65G, to zalezy od modelu :-) a mam trzy modele: CH Onyx, CH Lilia i CH Koralik i musze powiedziec ze sa meeeeega mega swietne :-) zaraz lookne w Twoje wymiary i sprobuje Ci cos doradzic :-) poza tym, nie bojmy sie duzych rozmiarow! obwod musi byc ciasny, zeby wszystko ladnie poziomo sie trzymalo, a im ciasniejszy [...]
Jak ktos mnie denerwuje to nie istotne czy on czy off;-)%-) a reszta to kwestia psychiki oraz na pozór drobniejszych niuansow jak chocby glebiej zakorzenionych w podswiadomosci reakcji/zachowan/obaw ;-)Kształtuje Nas wiele rzeczy o ktorych bysmy w tych kategoriach nie pomysleli.
[...] na 2400-2500, dlatego pytam czy to wymóg tego sposobu żywienia czy ja źle liczyłem zapotrzebowanie. heh. Trening 3x tydz + 1-2x aero i 1-2x tabata będzie. I kwestia węgli mnie interesuje, bo chciałęm dać max 150gram ale gdzies doczytalem ze to nie potrzebne takie krojenie węgli ? Dodam że jestem endomorfikiem i tłuszcz mnie sie [...]
[...] poważnie za tą dyscyplinę sportu.Moim głównym celem jest wyskok.Naprawdę jestem w stanie dać z siebie wszystko aby latać jak np.MJ.W pełni zdaję sobie sprawę, ze nie jest to kwestia dni,tygodni, czy miesięcy ale wielu lat ciężkiej pracy-jestem na to przygotowany.Drugim celem jest siła, czyli jak gwiazdy NBA np.Derrick Rose mieć moc aby wbiec pod [...]
Jak masz treningi kosza i bedziesz robil te treningi to darowalbym sobie bieganie. Zarowno od kosza jak i od silki tluszcz bedzie lecial. Kwestia diety wszystko.
[...] tak jak Kuba robi masaż po treningu, który ma na celu regeneracje, bardzo ważne jest aby był dokładnie na ta regeneracje ukierunkowany, a nie raz spotkamy się z tym, że masażysta stosuje po treningu techniki, na które powinien kłaść nacisk w momencie wykonywania masażu przed, a nie po treningu. Wszystko kwestia tego jak dobrego mamy masażystę :-)
[...] stezenie. Mozesz poszukac gdzies jakiegos po 5mg, albo pakowanego po 50 tablet i dokupic. Nie bilem propa malaya, takze nie wiem jak z bolesnoscia. ja wale w uda, ale kwestia prefernecji, jak jestes w stanie zrobic sobie sam w dupe, albo masz kogos kto ci zrobi to mozesz tam walic. podeslij gg. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu [...]
[...] bo to sie akurat zmienia u mnie czasami kilka razy dziennie%-). Boje sie tego środka;-). Moze za duzo sie naczytałem i sobie wkrecam za bardzo (ale nie mozna wykluczyc, ze kwestia czytania ze zrozumieniem /lub jego braku/ tez moze jakas role odgrywac %-)) Żeby nie było kompletnego off topu: Zakupów jeszcze nie zrobiłem, ale jeśli chodzi o [...]
[...] u mnie zadowoleni z efektow i widac po nich, ze w srodku jest tren. Z opiniamii o niedzialajcym trenie Alphy spotkalem sie tylko tutaj na forum, ale moze to faktycznie kwestia zrodla. W kazdym razie Scantela walkow nie ma, wiec mozesz smialo inwestowac i bedziesz zadowolony:) Brocek, masz oczy?? Na poprzedniej stronie Ci napisalem. [...]