[...] w sumie to nie wiem dlaczego tego nie robię - za czasów wodynowych treningów co trening pleców nogi miałem wręcz poobijane od gryfu bo go tak blisko prowadziłem - to właśnie kwestia tego, ze potem przez lata robiło się po swojemu i różne błędy teraz wychodzą Rozstaw obecnie taki wykonuję - ale nie było co do tego ustaleń z nightem , więc ja mogę [...]
to już jest kwestia indywidualna, siateczka powoduje większą wentylację, przez co może zachować się większa higiena rękawic. Chociaż o rękawice bokserskie trzeba bardzo dbać i to o każde żeby nie zaśmierdły. Są też specjalne specyfiki do tego + pamiętać zawsze wyjmować je z torby po treningu :) można też je wykładać gazetami co będzie powodowało [...]
Właśnie kwestia jest taka, że efekty są, stąd nie miałem podejrzeń, że coś z towarem jest nie ok. Test jadę cały czas tej samej firmy Cytex, siła i masa na plus. Problem z libido zauważyłem już przed mostem, na moście wszystko się unormowało, teraz jak jadę 2 cykl znowu to samo. jedyne co zauważyłem, bo biję co 5 dzień to jest tak jakby już 4 dnia [...]
To jest kwestia zbyt indywidualna, jeden zrobi 6-7 serii i już jest spompowany i za 3 dni zregenerowany, a inny dopiero po 10-12seriach czuję, że przetrenował mięsień, ale wtedy 3 dni na regenerację to za mało.
Dzięki za wskazówki.W takim razie, po pierwsze mniejsza ilość ćwiczeń. Po drugie zmiana planu na plecy+biceps, nogi+barki. Zostaje jeszcze kwestia czy zmieniać ćwiczenia co tydzień,dwa,trzy coby mięśnie się nie przyzwyczaiły? Bo jak wiadomo to też niekoniecznie idzie w parze z ich wzrostem.
Co do masła z nerkowców to wtrące 3 grosze :D To jest chyba jedyne masło - jak dla mnie - które jako tako smakuje, też jakoś nie mogę się do tych pozostałych przekonać. Foty szamy konkretne jak i sama szama! Kwestia czasu aż będzie Cię więcej :D
Witam. Ćwiczę już dosyć długo i dręczy mnie pewna kwestia, otóż ważę 74kg i moje wyniki w przysiadzie to 120kg i MC 170kg( czuję że progres jest z tygodnia na tydzień ). Lecz gdy przychodzi trening klatki to ciężar maksymalny to jakieś 77kg , bywało gorzej bo brałem coś lekko ponad 60kg, progres w tej partii widziałem tylko po planie FBW. [...]
Witam ;) Jestem tutaj nowy, także na wstępie krótko o sobie itd. ;) Krótko o mnie: Ze sportem mam do czynienia już od małego- początkowo zwykłe granie w piłkę, przez treningi biegowe po kulturystykę, którą na "wyższym" poziomie zajmuję się od 2,5 roku- w tym 2 z dietą ;) Jak to się zaczęło? Prosta sprawa- kiedyś w gimnazjum nauczyciel WF zabrał [...]
Odczucia a działanie i reakcje na towar to bardzo indywidualna kwestia, z regóły w tym ja też najbardziej odczuwam propa. Podobną reakcję masz trenbolon acetatat, vs trenbolon enan ludzie na ogół w pierwszych tygodniach go nie odczuwają , a potem kilku tygodniach występują trenowe działanie pozytywne i negatywne dlatego czasami starzy [...]
Tym razem tak %-) Tylko, że ona jest słabą zawodniczką - planuje jeść jednego na tydzień inną kwestią jest to, że napisała to na samym początku posta, spoko by było jak byś doczytał ;-)
[...] wałków, shree.. wbrew opiniom.. sredniawa. cyber deczka moim zdaniem lepsza. ta.. wszystko to wbiłem %-) Greku.. ciezko powiedziec cokolwiek.. zle to nie wyglada, czubki to kwestia zakonczenia ampy po wlaniu soku, zatopenie szkla i stad rozne ksztalty, nie podejrzewam tego o to aby bylo ori, poczujesz szybko jesli ma sie zgadzac z etykietą bo [...]
Bolą :-)) w momencie kręcenia nie ale po juz tak %-) kwestia przyzwyczajenia, kiedyś jak zaczynałam nim kręcić to całe biodra miałam sine %-) na szczęście teraz nie mam siniakow %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pytalem juz kiedys ale nie dostalem odpowiedzi:) Bedac na redukcji spozywałem cynamon , papryke i pieprz cayene ( dodatki ) a czy na masie sa jakies zalecane przyprawy które wspomagaja efekty?? jeśli tak to jakie? Na masie przede wszystkim przyprawy, zioła wspomagające układ pokarmowy, trawienie pracę, wątroby, nerek itp rozmaryn, kminek, [...]
[...] zawodnikami, wśród wiwatów, kwiatów i muzyki Mazurka Dąbrowskiego, mógłbym pobiec trochę szybciej. Przerwa to właściwie nie przerwa tylko bieg w tempie 6:30, albo wolniej (kwestia złapania oddechu). Środa - 7x400, przerwa taka jak dystans biegu 2,8 Sobota -10x400, jw. 4 Środa - 4x800, przerwa taka jak [...]
[...] wygląda z tym że farmakologia nie rzuca się tak ostro w oczy wszystko idzie do przodu, medycyna, farmakologia, dietetyka, treningi Dla mnie Flex Wheller był ideałem do ktòrego nikt nie dobija. Wszyscy inni nie dorastają do pięt tej sylwetce ale to kwestia gustu a o gustach się nie dyskutuje Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-10-21 20:32:50
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
