kwestia

Dzień 26: Trening 10 "A": -Belka (105kg x10), -Axel (89kg x8-> Same zarzuty), Link: http://www.youtube.com/watch?v=pE73EyljfWI -Axel 119kg zaliczone, kwestia czasu -Belka Na skosie (105kg x10), -Belka na prostej (126kg x10), -Wyciskanie wąskim chwytem (105kg x8), Samopoczucie piękne, teraz dopiero wszystko chyba zaczyna działać w [...]

[...] kazdemu sie moga zdarzyc. I tak dobre miejsce zajales, tym bardziej ze nie do tych zawodow byly przydgotowania, lecz do tych za tydzien. Co do belki lezac - jest to rzadko rozgrywana konkurencja, jednak juz wkrotce powinienes smigac z tym ciezarkiem. no a zegar - kwestia koordynacji jak sadze - ruch jest kolowy i to jest najgorsze gratulacje

[...] były cięższe niż na eliminacjach, a wrzuciłem schodek więcej. 6)YOK (maluch)-30 sek, pierwsze miejsce 24,50 sek. Coś ciulatego, ni to Yok ni nosidło. Do dupy się niesie, kwestia wytrenowania, szczęścia na nierównym terenie. Startowali: Ja Darek Czernik Paweł Chruścicki Sławomir Rawiński Wojtek Jastrząb MAteusz Baron Jozef Tomaszewski Rafał [...]

No to jakis progres jest, ja nie przywiazuje zbytniej uwagi do wachan na wadze typu 0,5-1,0 kg bo moze to byc kwestia porannej kupy itp. Moze waz sie co 2 tygodnie??

[...] z nimi, a mianowicie kwestie moich (paskudnych i ogromnych jak słimaki na lewej łydce) żylaków no al to mam rodzinne i bede je musial za jakis czas usunąć no i jeszcze kwestia kolan z ktorymi tez czasem mam problemy wiec ogolnie rzecz biorąc dlatego staram sie nie meczyc tych nóg... Dziekuje obu zainteresowanym za poświecenie mi czasu, [...]

[...] w internetach pod wpływem endorfin wydzielonych na siłce dodatkowo mnie dobił {{:-( Mam 33 lata i nigdy nie miałam fajnej sylwetki. Słabo. Życzę sobie, by była to tylko kwestia czasu.... Znaczy, że trzeba więcej siłowni, mniej zakupów przez internet. ;-) Kobiety są wobec siebie zbyt krytyczne niestety. Może pomogłoby zrobienie fotek [...]

Wiem, że zamówienia nawet z 21 listopada nie zostały u niektórych osób zrealizowane (nie brały udziału w typerach), więc to nie jest kwestia tylko i wyłącznie nagrodzonych osób, ogólnie w sklepie zje*ali coś i mają mega opóźnienia.

[...] na poręczach 3x max 5.Szerokie unoszenie sztangi wzdłuż tułowia (high pulls) 3x10 6.Młotki stojąc 3x8 Opcjonalnie jak Ci mało coś na brzuch po każdym treningu. na brzuch wiadomo scyzoryki i zestaw tak bym ja to widział ale to ty jesteś specjalista Krzychu A jak będzie z doborem obciążenia???????????? to bardzo wana kwestia ? pozdrawiam

[...] Ja mysle ze jak bede miał diete na poziomie 2500cal to będzie ok a w tym 2,2g białko na kg masy ciała 1,3g tłuszczu na kg masy ciała 1g ww na kg masy ciała razem to da mi około 2500kcal Będę wklejał michę dziennie żeby się pilnować Teraz zostaje kwestia treningu Pon-sroda-piatek Aeroby min 45min wtorek-czwartek-niedziela HIIT pozdr

[...] samo jabłko czy banan to nie posiłek :-) Trening: - zawsze dodawaj rozpiskę całego treningu- ćwiczenia rozpisane z obciążeniem - 3kg na wznosy bokiem to sporo, może to być kwestia błędnej techniki- nagraj filmiki ze swoich ćwiczeń i wrzuć do dziennika, a najlepszym rozwiązaniem jest umówienie się na kilka spotkań z doświadczonym trenerem [...]

[...] niż tracic czas na diete która nie przyniesie skutku, A co do przenicy to jest tak ze wypycha brzuch jak cholera, mam bardzo podobny problem do twojego niewiem czy tutaj kwestia jest gluten ale jak tylko jem chleb to brzuch jak balon i ciąża 9 miesiąć :D a waże 50 kilo przy 160 także jestem raczej szczupła osoba ale zmagam sie z moim brzusiem [...]

[...] i podczas poz dziwne to jakos... poza tym: era jaya dobiegla konca,wg mnie phil mimo pewnych niedociagniec w budowie ,jest zdecydownie najlepszy na obecnej mr olympia. i kwestia oceny sedziow-czy bedzie II miejsce czy az IV,V.... kai-jak dla mnie rozczaowanie,lepiej wygladal na innych zawodach,jest duza szansa dla dexa i wolfa,bo moze byc za [...]

A czy ja gdzies napisalem ze jay nie walna oleju? (czego nie wiem ty tez nie jedynie mozna spekulowac) ja cisne pape z twojej osoby a to czy masz racje czy nie to juz inna kwestia.

Też jestem za Philem. Taki wąski facecik zrobił z siebie prawdziwego mistrza. Należy mu się jak nic zwłaszcza za sylwetkę i jakość umięśnienia. Owszem klatka wąska - najgorsza chyba na tym porównaniu, ale to nie kwestia umięśnienia... co tylko potwierdza rozmiar przemiany.

[...] pewnie zostanie pokrzywdzony przez sędziów. Phil jakoś po obejrzeniu zdjęć z 2010r nie widzę jakiś poprawy, w tamtym roku bardziej mi się podobała jego forma, hmm może to kwestia zdjęć Jay dobra forma lecz taka sama(podobna) jak rok temu, wtedy to starczyło zobaczymy jak będzie w tym roku. Poziom Olimpi w tym roku naprawdę dobry zawodnicy [...]

jesli o mnie chodzi to oni moga walic co popadnie ich sprawa, to ze tego nie popieram to inna kwestia. ja ogladam ich sylwetki, oceniam, podziwiam, cala otoczka nie ma dla mnie wiekszego znaczenia, czy jeden wali sto srodkow czy dziesiec - nie wazne. ale jedno musi byc jasne : zawodowi kulturysci maja pozwolenie na doping pod warunkiem ze jest on [...]

jeśli o współczesnych sylwetkach mowa, to się zgodze, ten sport po prostu poszedł w takim a nie innym kierunku, postęp jak we wszystkim, czy w dobra strone, to kwestia gustu, ale raczej nie widze szans by ta sytuacja się poprawiła, pogoń za masa jest i tyle, obecnego trendu najwiekszego&najbardziej docietego raczej już nic nie zmieni, nadal [...]

Panowie mówicie, że Heath jest sporo młodszy jak Jay a wygląda jak on. Idąc tym tokiem myślowym możemy powiedzieć jak będzie wyglądał Lesukov w wieku Heatha?!. Zaraz się pojawią komentarze typu "Lesukov nigdy nie będzie Mr. O". Nie wiem jak wygląda sprawa federacji w kulturystyce, ale skoro ten mikrosiński Japoniec od Gaspariego jest tak [...]

Lesukov to kwestia czasu i przygotowania. Ale bęben już ma wydęty ;/ No ale to tylko i wyłącznie potwierdza co pisałem, Lesukov za 10 lat... masakra.

[...] to hormony i samo zlo!! A teraz SAA na porzadku dziennym, wiec z czasem podobna sytuacja nastapi jesli chodz o oleje i inne dziadostwa poprawiajace wyglad. To tylko wlasnie kwestia tego czasu:) Kulturytsyka to juz od dawnan ie jest BodyBuilding. Teraz to jest BodyEngineering i jesli nic sie z tym nie zrobi to dalej bedzie szlo w tym kierunku:) [...]