Ja bym ci kolego radził boks + mma. Byla poruszona kwestia skutecznosci boksu na ''ulicy'' uwazam ,ze jest skuteczny. Zaczepiony przez jakiegos dresa chyba nie bedzies walil high kicków, a ciosy piesciami sa tak jakby naturalnym odruchem wiec w połączeniu z doswiadczeniem i techniką sobie poradzisz w stójce (moje zdanie) a MMA wiadome [...]
Właśnie w swoim topiku wyraziłem opinię na temat podejścia ludzi do smaków suplementów i nie musiałem długo czekać a pojawił się kolejny forumowicz dla którego kwestia smaku jest strasznie ważna. Proszę wszystkich, wyjaśnijcie mi wyczerpująco: dlaczego to takie dla Was ważne ?! Przecież nie o to w tej zabawie chodzi. Przecież to nie ma smakować - [...]
Co do szpinaku, to dobrze alkalizuje czyli odkwasza ale spozywanie nadmiaru moze ziwekszyc poziom zawartość kwasu szczawiowego a co za tym idzie szczawianu wapnia w organizmie, a co za tym idzie wyplukiwania wapna z organizmu. Kwestia ta tyczy sie nadamiaru, wiec szpinak 2x w tygodniu po 200g nie powinnien zaszkodzic. ALe tak jak Mateo 1983 [...]
Kwestia stawow to inna sprawa. Ale wystarczy troche tescia, zeby zminimalizowac ten niechciany skutek uboczny. Zreszta to i tak sprawa indywidualna. Znam osoby, ktore jada minicykle na winie solo po 6 tyg. z dobrymi rezultatami i bez jakichs powaznijszych probelmow ze stawami. Tak jak pisalem - kwesyia indywidualna, wiec nei popadalbym w schematy [...]
czyli to czy kwestia witamin jest aktualna takze dzisiaj zalezy od daty? czy nie mozna juz nic nowego wniesc do tego tematu czy juz wszystko wiadomo i niczego nowego nie bedzie? poza tym takie odswiezenie tematu moze byc dla forum czyms takim jak fresh-maker Zmieniony przez - Art1980 w dniu 2009-10-17 14:35:16
Zadnych negatywów nie zaobserwowałem. Kwestia diety i samych saa,które przecież transporuja z niej jakby nie było wiecej tych substancji odzywczych na cały organizm
[...] zastanawiam się gdzie podziało się ćwiczenie na łydki :) Jak ćwiczyć nogi to cale a nie tylko uda. Dodałbym do planu wzniosy na palcach i nogi będą już załatwione. Następna kwestia to plecy. Samo podciąganie do karku rozwinie tylko górna część pleców, a co z dołem? Przydałby się jakiś martwy ciąg ;)Do treningu barków dorzuciłbym jeszcze [...]
kwestia tego jak reaguje nasz organizm i co najwazniejsze jaki jest cel cyklu. Jesli duza masa i sila to niezaprzeczalnie cykl wieloygodniowy jest polecany. Zwlaszcza jesli nie mamy wielu skutkow ubocznych na tesciu w duzej dawce. Jesli chcesz zrobic cykl i potem odpowiednio dluga przerwe to imho 500mg enana przez 8-12 tygodni jest optimum efektow [...]
zalezy - jesli np redukujesz na kreatynie, albo robisz silę - to chyba bardziej FBW, a przynjamniej - mniej split jesli typowa masa - obojetnie, kwestia preferencji fakt faktem ze do splitu moim zdaniem jakies miesnie trzeba juz posiadac - wiec jesli jestes poczatkujacy - to nie jest to nalepszy wybor
[...] ani nóg:( - wiem, totalna głupota. Teraz zacząłem i wiem, że to niezbędne. Po planie takim jak wyżej masa szła mi w górę, ale w pewnym momencie zatrzymałą się. Może to kwestia zbyt dużych ciężarów wówczas, braku techniki- nie wiem. Próbowałem robić klatę z tricem i plecy z bicem ale nie czułem tego treningu. Słabo reagowało na niego moje [...]
[...] Dobra tak na serio, kto wie to wie co to jest fruktoza i co się z nią dzieje w organizmie. Owoce mają swoje plusy (wit. błonnik i min.) i minusy (cukry proste) więc jest to kwestia sporna. Na pewno nie można bazować na owocach (mam na myśli diety cud...) Ale np: takie produkty w których do słodzenia użyto samej fruktozy zamiast [...]
[...] dla Brocka się znajdzie. Jeżeli da radę Carwinowi a sądzę, że da, to jest jeszcze Big Nog i Velasquez. Antoni wspominał, że chętnie zawalczy, title-shot dla Caina to tylko kwestia czasu, tak samo jak dla Dos Santosa. To potrwa jakieś pół roku. W tym czasie wyłonią się nowi faworyci w HW i zabawa będzie trwać dalej ;) Z młodzierzy są jeszcze [...]
[...] miedzy palcami, ... oczywiscie wszytsko na centymetrze sprawdzasz Nie wazny blad pomiaru wazne by byl taki sam, chodzi nam o tendencje Tak wiem ze po owocch jest ssanie, kwestia przyzwyczajenia, ale masz tez ryz korzystaj szczgolnie potreningowo, i nawet mozesz w dwoch potreningowych posilakch go jesc. Jabłka sa ok, i inne owoce [...]
to czy otro spuchnie czy nie to ciezko powiedzieć bo to raczej kwestia indywidualna 40mg tamoxa to w hoj za duzo jak nie masz gino tylko na zbicie retencji
zauważyć można że plan 5x5 oraz ten który polecasz opiera się na ciężkich i złożonych ćwiczeniach , kwestia leży w ilości serii i powtórzeń jak sądzisz który z tych programów byłby dla mnie dobry, czy mógłbym dodać do niego jakieś dotatki czyli coś na triceps i biceps? ostatnio robiłem redukcję i spadło 10kg masy a więc siła także Zmieniony przez [...]
dokladnie na nastepny cyklik moze sobie np sparwdzisz zkolei NO Muscle Pump + Recovery Drink Mozna tylko przed treningiem , wtedy masz opakowanie az na 4 treningow. Kwestia Ekonomi , jak juz sam uwazasz Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-10-19 16:47:23
TEST NIESPONSOROWANY - ''masa za wszelką cenę by stuniel'' pods. str. 11
