kurczaka

[...] bez odżywki, więc będzie dużo mięska. Nie mam anemii ale nie mam też problemu z jedzeniem mięsa %-) Nie wiem co z nabiałem bo do omletów na śniadanie przecież nie będę jeść kurczaka }:-( wiem, można na wytrawnie ale wolę na słodko. Zrezygnuję z odżywki i zostawię nabiał, potrzebuję sporo wapnia i zobaczę jaki będzie efekt. Wczoraj byłam na [...]

[...] owocem, warzywem albo po prostu kawą. Postaram się tak jeść, najtrudniejsze jest śniadanie, przekąska jest symboliczna, kawałek arbuza śniadanie: kanapki z domową wędliną z kurczaka i pomidorem morele, brzoskwinie, jeżyny obiad: ziemniaki, mix sałat, ogórek, królik przekąska: belvita 4 ciasteczka 200kcal kolacja: jajecznica (3 jaja) z ciemnym [...]

[...] owocem, warzywem albo po prostu kawą. Postaram się tak jeść, najtrudniejsze jest śniadanie, przekąska jest symboliczna, kawałek arbuza śniadanie: kanapki z domową wędliną z kurczaka i pomidorem morele, brzoskwinie, jeżyny obiad: ziemniaki, mix sałat, ogórek, królik przekąska: belvita 4 ciasteczka 200kcal kolacja: jajecznica (3 jaja) z ciemnym [...]

Zdjęcie konkursowe śniadanie B+T Wałeczki z kurczaka: Składniki: - dowolna ilość piersi z kurczaka (u mnie było 0,5kg) - 1 papryka - 6 pieczarek - sól, pieprz, koperek, przyprawa do kurczaka oraz słodka papryka - 1 cebula średnia - olej kokosowy do smażenia (u mnie 15g) Przygotowanie: Pierś z kurczaka przyprawiamy i odstawiamy do lodówki na około [...]

Po treningowy, ale nie dla mnie %-) KURCZAK INACZEJ ;-) 130g piersi z kurczaka 80g ryżu basmatii przecier pomidorowy 40g czosnek niedzwiedzi sól, pieprz, czosnek granulowany, oregano, bazylia 40 g mąka ryżowej trochę mleka (u mnie 1,5%) 1 jajko masło klarowane 10g Przygotowanie: Kurczaka przyprawiamy, odstawiamy na 30min do lodówki. Ryż gotujemy [...]

Roladki z kurczaka z boczkiem, szpinakiem i cebulką Składniki: - 30g boczku - 100g kurczaka - 5g masła klarowanego - 30g cebulki - 40g szpinaku - pieprz, sól Przygotowanie: Podsmażyć na rozgrzanej patelni boczek, cebulkę oraz szpinak. Mięso z kurczaka przyprawić wedle uznania, rozbić jak na rolady. Całość z patelni zawinąć do mięsa, podpiekać na [...]

[...] z daktylami, czekoladą gorzką i migdałami + cynamon /SFD/2017/7/19/e173c7c31ead4aa9ab5f4e80995b08ab.jpg /SFD/2017/7/19/d7844c1192ce43c196b8585dd33aa5d3.jpg - Mięso mielone z kurczaka, ogórek kiszony, papryka /SFD/2017/7/19/95d9ae38480744f4b139dc2cf6a96705.jpg /SFD/2017/7/19/78f52ee14f374ea2a26660411379e91b.jpg - Zupa krem z ziemniaków, selera, [...]

Tutaj też wrzucę, a co konkursowa potrawa Kurczak zapiekany w sosie musztardowo - miodowym z dodatkiem śmietany 18% Składniki: - Pierś z kurczaka 150g - marchew, sałata - płatki migdałów i żurawina do dekoracji - śmietana 18% kubek - 2łyżeczki - miód 2 łyżki - musztarda sarepska 2 łyżki - masło klarowane Przygotowanie: Pierś z kurczaka [...]

Zapiekane awokado: Składniki: - 1 awokado - 50g kurczaka usmażonego na maśle klarowanym - 2 jajka - sól, pieprz,koperek Przygotowanie: Kurczaka pokroić na malutkie kawałeczki przysmażyć na maśle klarowanym. Awokado przeciąć wzdłuż, tak by wyciągnąć pestkę. Wyciągamy trochę awokado łyżeczką, tak aby kurczak się zmieścił do środka, ugniatamy, tak by [...]

Roladki z papieru ryżowego ;-) Farsz: - 100g mięsa zmielonego (filet z kurczaka) - wcześniej przyprawione - 50g kukurydzy - natka pietruszki - 100g papryki - 30g ryżu basmatii - 32g papieru ryżowego (wychodzi z mojego 4 kółka) Przygotowanie: Ryż ugotować jak na opakowaniu. Filet zmielić, przyprawić wedle smaku u mnie (słodka papryka, bazylia, [...]

30.10.2016 1. Na śniadanie wleciał sum smażony na oleju kokosowym, placki z marchewki i surowa marchewka 2. Ryż parabolied, surówka z marchewki i jabłka oraz mięso z piersi z kurczaka smażone na oleju kokosowym pod chmurką z sera 3. Pałki z kurczaka pieczone w piekarniku, ryż parabolied oraz surówka z sałaty lodowej, marchewki oraz jabłka, do tego [...]

[...] duszony /SFD/2016/11/6/5fbf7f55966442789f341faefa11d3ec.jpg /SFD/2016/11/6/fda62e06e98441d9ad23a78418bc597b.jpg 2. Surówka z marchewki i jabłka, kasza gryczana i pałki z kurczaka z piekarnika /SFD/2016/11/6/4a30f57da3694d6f9c5b57fca3e7b1ab.jpg /SFD/2016/11/6/67acdca9193941fa86e8cddbd70dafbb.jpg 3. Pałki z kurczaka z piekarnika, kasza gryczana [...]

- pierś z kurczaka z grilla , - sałata + marchewka - kilka oliwek - awokado - sezam - sól, czosnek granulowany - ziemniaki Pierś zrobiona na grillu, pasta z awokado (awokado rozgnieść, posolić, wrzucić sezam, posypać delikatnie czosnkiem granulowanym). Ziemniaczki zrobisz w mikrofali (10 min). Smacznego. [...]

Szaszłyki z pastą z ciecierzycy z czosnkiem - ciecierzyca 60g - czosnek, - sól, pieprz - mięso z piersi z kurczaka około 150g - papryka, cebulka /SFD/Images/2015/12/10/76828ead29e9467e8314f2030a9320cf.jpg

Zupa jarzynowa - krem (pietruszka korzeń, marchew, seler, ziemniaki, mięso z piersi z kurczaka bez skóry wcześniej przyprawione). Migdały płatki podpieczone na patelni bez tłuszczu - marchew do dekoracji. %- /SFD/Images/2015/12/20/2756ca32384047e6ba4294777c37b0de.jpg /SFD/Images/2015/12/20/49cfb93e1464454a953e7c857b9cf26e.jpg [...]

Z miłości do wątróbki ; ) Wątróbka z kurczaka na klarowanym, ziemniaki i serca z papryki ; ) /SFD/Images/2016/1/7/082b7b1e3faa4c32965a288bf87baf1d.jpg /SFD/Images/2016/1/7/0d1bbd3dd07b4334b395cdd0597df88f.jpg

Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną, sałata, ogórek, rzodkiewki oraz szczypior do posypania :)! /SFD/Images/2016/1/10/38d98eb3240b48f684d6c84e852d1f2e.jpg /SFD/Images/2016/1/10/711cae98e250444fb521e9470dbd1855.jpg Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-10 19:17:59

Wątróbka z kurczaka na oleju kokosowym, ziemniaki + warzywa. /SFD/Images/2016/1/17/e1afc5b568444004bc3cc35b73a44abd.jpg /SFD/Images/2016/1/17/38a9acc384214d8aae6323ea998f50ab.jpg /SFD/Images/2016/1/17/8653ed9303354cd7b7c935acef61d8cd.jpg

Z miłości do zup 8-) Składniki: - pietruszka korzeń - ziemniaki - seler - marchew - cebula - czosnek - por - przyprawy - mięso z piersi z kurczaka Przygotowanie: Wszystko do garnka, gotujemy, przyprawiamy i blendujemy ; ) Gotujemy wszystko, /SFD/Images/2016/1/22/a875b23d69d84ecaa1df201caf23a245.jpg [...]

Tym razem w wersji okrągłej (wałeczki z kurczaka), kasza jaglana oraz ogórek domowy półsłodki + rzodkiew. /SFD/Images/2016/1/22/d63c4251fe2b40a2bc9a9729b5665a97.jpg /SFD/Images/2016/1/22/a59fdec4bec243b59aada2a8d28913cc.jpg /SFD/Images/2016/1/22/165a45bc860d446ca7812172cd8eea80.jpg Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-22 20:11:49