kurczaka

Posiłek 1h po treningu. Piers kurczaka 150g w panierce z otrebów, bułki tartej i owsianych No i krokiety mama zrobila na obiad to też zjem

Dzisiejszy obiadek : - Makaron durum 100g - Mięso z piersi kurczaka 100g - Warzywa - Oliwa z Oliwek 10g ( z biedronki, piłem z łyżki i nawet już nie było odruchu wymiotnego )

150 gr kurczaka 200 gr warzyw

ryz brazowy + piers z kurczaka + oliwa + warzywa Zmieniony przez - do_dziela w dniu 2010-12-06 15:09:59

[...] żeby ciasto nie przykleiło się, rozprowadziłem ciasto, wysmarowałem sosem, na który dałem: ser żółty, 2-3 plastry, porozrywane kukurydza garść kura 300g w przyprawie do kurczaka pieczarki duszone garść pomidor papryka cebula czerwona Do piekarnika rozgrzanego na 250*C na 10 minut na sam dół. Opiekanie dół i góra. Kolejne 5 min opiekanie [...]

Ja aktualnie wcinam stek z wołowiny do tego pół piersi kurczaka oraz kopytka :)

Ja własnie zjadłem omlet z kurczakiem. 3 Jaja Mąka Mleko 50 g posiekanego bardzo drobno kurczaka otręby

no to mój pierwszy post tutaj ryż parboiled jedna torba + pół piersi z kurczaka usmażona na oleju kujawskim z pieprzem, solą i papryką słodką wedle uznania smażone aż sie zarumieni, powoli. Po usmażeniu odsączone na ręcznikach papierowych zeby olej spłynął, w między czasie kroimy w plastry banana wsypujemy w miche wszystko, polewamy delikatnie [...]

50g makaron durum 150g piers z kurczaka +troszke kapusty kiszonej

NIE UWIERZYCIE, CO WŁAŚNIE JEM! ryż + filet z kurczaka

Przed treningowy, 100gr ryżu + ok 200g piersi z kurczaka + po ok 20minutach 1 miarka shock therapy ;D

mizeria, kotler z kurczaka z cebulą

Piers z kurczaka 150g. Naleśnik/omlet z samych białek jaj (4)

noga kurczaka, makaron pełne ziarno, brokuły

Makaron pełnoziarnisty, filety z kurczaka w pięciu smakach, kiszona kapucha

pierś z kurczaka i ryż :D prosto po treningu jestem Zmieniony przez - Fadis w dniu 2011-04-03 21:50:24

150gram gotowanej wołowiny, 2 połówki bułki orkiszowej a na niej: sałata, szynka z kurczaka, pomidor, obok warzywa na patelnie

p.kurczaka, orzechy włoskie i jabłko

makaron durum, gotowana pierś z kurczaka anubis84 a no wsadziłem kij w mrowisko , no cóż, TTTM Zmieniony przez - grrubas30 w dniu 2011-05-24 18:10:28

pałki z kurczaka gotowane, chleb pełnoziarnisty, kawalek sera pleśniowego