[...] Przez 14 dni pobytu ani razu nie było powtórki menu 8-O Mięsa - w większości bardzo dobre, jako fan wołowiny - cieszę się , ze ona była najlepsza. Świniak często za suchy, kurczak różnie - ale codziennie kilka rodzajów różnych mięs i inne opcje po południu, a inne wieczorem. Także kilka różnych rodzajów ryb, pizza w 2 wersjach, różnych warzywno [...]
[...] nie miałbym na to czasu :-D Wywaliło mi całą masę syfów, tym razem nie na plecach a barkach i ramionach. Trochę dziwne bo w ostatnim czasie nic nie zmieniałem w diecie ani saa. Dietetycznie wpadł kurczak-curry z mleczkiem kokosowym: /SFD/2018/9/27/a42dd262267f49648f46ffc2049a03b2.jpg Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2018-09-27 18:17:07
Głodny zawsze cos znajdzie do wciągnięcia :-D Niby tak. Ale jak zagladam do lodowki a tam ten kurczak co juz dzis jadlem, jaja tez i warzywa ktorych nie lubie to mi sie odechciewa. Jajka z majo bym opier.. ale nie ma majonezu. Ryz z jablkami, cynamonem i cukrem :-)) no ale koorwa cukru tez nie ma... I jak tak sobie popatrze to mi glod przechodzi [...]
[...] z rodzynkami 15-16 - obiad domowy :-) Czasem tylko zupa, a drugie danie na kolację, a czasem tylko drugie - różnie, zależnie od dnia. Może być spagetti, a może być ryż i kurczak, albo pierogi czy kluski.. RÓŻNIE. 19-20 - kolacja też różnie.. Nie ma schematu. Śmieci - na weekend jakieś piwo, sporadycznie w tygodniu jakiś łakoć, w małych [...]
Gdy taką prowadziłem i jojo to co wieczna dieta ?? A naprawdę zdrowo się odzwiam 5posilkow ryby kurczak ryż itp zero słodyczy sosów Kolego poczytaj o dietach, ale nie w Pani Domu czy Tina. Jak to sobie wyobrazasz? Ze bedziesz trzymal miche pol roku, a potem juz luzik i bedzie ok? To, ze tak przeraza Cie "wieczna dieta" swiadczy o tym, ze nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i białko w pierwszej połowie dnia bez węgli :) także do południa : Śniadanie: Jajecznica na boczku wędzonego , na drugie śniadanie tatar a raczej samo mięso, a później już kurczak z makaronem pelne ziarno, omlet i w sumie to wszytko póki co ;) zrobię tabelkę to będę wklejać z rozpisanymi ilościami ;) w sumie to dobrze czuje się bez węgli rano [...]
no wlasnie w tym sęk, że pojemnik z żarciem ryż kurczak warzywko jest tylko że jem jak mam przerwe koło 2 w nocy, a jak już o te j 6 wracam to czuje głód znowu