kurczak

Kurczak Makaron Szpinak Jogurt /SFD/2020/5/22/77b890a3417f482787582d2515767f6b.jpg

Wczorajszy dzień Jajka, wafle ryżowe, wędzona piers, pomidor Ryż, karkówka , warzywa chińskie sos Teriyaki Gotowiec kurczak z ryżem w sosie seczuańsku Wrapy z wędzonym kurczakiem, jogurtem, keczupem i warzywami /SFD/2020/5/27/39f0463e38b442e696d1ae1340167332.jpg

Wczorajsza kolacja - pieczony kurczak, ryż z zielonym pesto, pomidory :) /SFD/2024/3/8/c7d714f5b40a4b5db6fe5f896d98549b.jpg

W dni treningowe normalnie robię trening, potem od razu piję gainera, z 45 minut - 1 godzinę później, jem normalny posiłek (ryż, kurczak, warzywa, zero tłuszczu). Co w przypadku dni nietreningowych kiedy biegam (troszkę muszę zrzucić brzuszek i chce poprawić kondycję, przed 5 kilometrowym biegiem za 2 tygodnie). Pić od razu po treningu gainera i [...]

[...] dwa w Polsce ( co i tak jest rekordem - tylko dwa!). Najlepsze polaczenie na redukcje "whiskey - cola - dziewczyna". Brzuch sie robi wklesly i trzeba w pasku robic dziurki. Ale teraz zdrowy tryb zycia.....kurczak......tunczyk......zielona herbata.....od razu do nieba pojde...... Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-07 20:01:19

normalnie k***a!!! tak ograniczony jesteś, że nie ogarniasz, że kurak do uboju rośnie 5-6 tygodni? niby jakim cudem bez chemi z pisklaka rośnie w takim czasie kurczak..

btw grille w lidlu na pormo chyba byly bo za 80zl i fajny kurczak z tego wychodzi:D

kurczak dan to jak bedziecie jechali do mnie to studiego wescie tylko jak wy pociag zatrzymacie czy tam autobus

[...] to mozesz zjesc kromke razowego pieczywa, bedzie lepsze niz wasa 2. ryz brazowy, makaron zwykly odpada, ten dobry nazywa sie z tego co pamietam durum, ciemny razowy jest ok, kurczak, warzywa ok, dodaj zdrowego tluszczu. nie wytrzymasz od sniadania do kolejnego posilku 4h raczej, lepiej zeby przerwa byla troche krotsza wg mnie 3. ten posilek [...]

co do diety to ryz kurczak tunczyk sery biale i co tam jeszcze

ryż i kurczak %-)

Też mam nadzieję, że sos :D ja dzisiaj 2x ryż Kurczak

Ja dzisiaj wyjatkowo ryz i kurczak%-)

Fuj kurczak, ja toleruje tylko udko z piekarnika

Ja tez troche przyczitowalem.. kurczak w tortili siadl i teaz czekolada idzie

Nie bardzo lubie jesc mieso. Jak juz to kurczak. Dzieki poczytam i sprobuje ulozyc diete.

Jedzenie na dzisiaj. Ten kurczak i ziemniaki to na oko. Obiad u mamy i nie było jak zważyć. Naprawdę bardzo duże udka to były. Rodzina zaczynami mi wytykać "czemu tak dużo jesz" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e0310a7c6f041369f71f953f4c2b737.JPG

Kolejny dobry dzień za mną- pierwszy dzień urlopu :) Wreszcie wolne! Pierwszy raz od 2 lat :) Rano 45min.aero na moim domowym koniku (czytaj: orbitrek;-) ) -30min interwał +15min na stałym tętnie. Posiłek potreningowy był dziś nietypowy, bo czasem trzeba zrobić sobie dzień dzieciaka. Kurczak 150gr i.....baton Matrix- mój ulubiony-kokosowy. [...]

[...] na 2 caps - Amnio Whay system - dobrze cuchna ;) - Bcaa w proszkach - preferuje pomaranczowy - Hmb jak to HMB - mam teraz Trec wczesniej jadlem universala i olimp - CM3 - kurczak - to działa - nitrobolon energizer - za mocny dla mnie, wole rzenszenie i inne pobudzacze przed treniengiem, a pompy jako takie nie sa mi potrzebne - clenburexin - [...]

[...] Dieta: Pierwszy posiłek na szybko po plaży, wrzucony tak aby coś przekąsić, w drugim chyba moje ulubione danie – mieszanka wszystkich stron świata w połączeniu z ryżem i kurczakiem, dawno nie robiłem, więc stwierdziłem, że mogę zaszaleć. ;-D Niestety nie kupiłem nigdzie tajskiej bazylii, więc zamiast tego poszedł szpinak – smak inny, ale też [...]