kurczak

[...] Ja lubei takie toszke kwaskowate. Rozpuszczalność bardzo dobra. Potem śniadanie, czyli jajeczninca + graham z masłem orzechowym. Koło 12 - 2 posiłek, czyli 75 g kaszy + kurczak + szpinak i brokuły + 10 g oliwy. Zaraz będe jadł przedtreningowy, czyli 100 g kaszy, 150 g wołowiny + warzywa. ******************* Wkońcu udało mi się wrzucić filmik [...]

[...] bez tego takto trzymana. Dzisiaj znowu piersi na patelnie zamiast wołowiny i ziemniaczki zamiast kaszki - eh pycha. A następny posiłek był Master Meal pomidorowa + kurczak + kefir z pomidorem i cebulą. Ale dzisiaj puszczam nieprzyjemne gazy... Przenikają przez ściany i szczypią w oczy Wczoraj jak i dzisiaj przed snem 3 kaps Valused i 5 [...]

Ja i tak niezrażony wpadnę do Chińczyka na kuraka,gdy bedę w pracyChyba,że podaje takie duże gołębie a la kurczakMuszę przyznać,że gdybym był bogaty zatrudniłbym Chinkę,żeby robiła mi takie pyszne żarcie,w czasie wolnym pomagałaby mi się relaksować Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-07 23:59:00

[...] – ogólnie rozkład b/t/w jest taki sam mniej więcej co dzień ale bardzo często (o ile nie codziennie) zamieniam posiłki, np. raz kasza, a później makaron/ryż, raz kurczak a raz wołowina/łosoś itp. Proporcje b/t/w z czasem będą zmieniane. Suplementacja jest na razie na minimu. Stopniowo będzie zwiększana. Jeżeli na czczo są areoby to [...]

DZIEŃ 22 Poniedziałek - Treningowy Tutaj jeszcze fota z wczoraj, 4 posiłku (przed ostatniego) - kurczak - brokuły - pomidor z cebula - zapomniałem dodac 10 g oliwy Wstałem o 8, gdyż do szkoły miałem na 9:30 tylko na jakieś zawody, więc bajka tak moge codziennie! Wszystko co miałem zjeść, zjedzone, suplementacja oprócz zapomnianej 1 kapsułki [...]

[...] pojeździłem dodatkowo jeszcze gdzie indziej kilka minut. Cały mokry i dumny z siebie Wróciłem do domu, rodzicie tylko pukali się po głowie ZAnim posiłek się przygrzeje - kurczak, kasza i brokuły z oliwą i omega-3 + witaminy i minerały, to znalazłem jeszcze glucetyl z Biogenixa (nag), gdzie było jeszcze parenaście kaps sprzed roku chyba, więc [...]

Ja też ostro poleciałem W piątek mialem wesele siostry i też w alko pojechałem W sobote poprawiny do 20.00 a od 20.00 do 4.00 slub i wesele kumpla z L.O - także ostro mnie sponiewierało A supli łykam tyle co Molder x2 dzisiaj już nadrabiam - kurczak 3x200g + ryż + ziemniaki 3 skrzynki + 5l multiwitaminy - nie stoimy nie stoimy - lecimy !

Akurat w kwestii fizjologi żywienia (kazeina,mięśnie zwierząt) nic się nie zmieniło od ponad 50 lat. Różnice wynikają z metodyki badań ;) Kurczak, tusza jest słabym źródłem białka np :) :) [...]

Pewnie to ten kurczak... Zdrowia Panie Janie!

Pewnie to ten kurczak... Zdrowia Panie Janie! Dzięki! Byłem b.przestraszony! Tym bardziej, że odczuwałem pieczenie między łopatkami (mam tam zadawniony uraz, który się od czasu do czasu odzywa). Jestem po marszu - tempo spada gdyż coraz wolniej przebieram nóżkami!

a tam okulary - dzisiaj u mnie był kurczak 1 kg za 12 zł;)

a tam okulary - dzisiaj u mnie był kurczak 1 kg za 12 zł;) kurczaka chcesz na oczy zakładać, hmmm co kto lubi

a tam okulary - dzisiaj u mnie był kurczak 1 kg za 12 zł;) kurczaka chcesz na oczy zakładać, hmmm co kto lubi Oplułem monitor :-D To się do prasy nadaje :-D

a tam okulary - dzisiaj u mnie był kurczak 1 kg za 12 zł;) kurczaka chcesz na oczy zakładać, hmmm co kto lubi Oplułem monitor :-D To się do prasy nadaje :-D Tłuszczówka się przejadła? Ale aż tak się ślinić na kurczaka po 12zł to niebywałe (co za cena - rozbój w biały dzień!). A na triathlon to nikt mnie namówi!

wpisuje sie w liste gosci, znow kurczak na obiad zagosci

ja teraz pol tyg olalem diete zeby troszke rozregulowac system:) teraz leci kurczak makaronek i zaraz na bic i tric i brzucha koszulka animala jest wiec bedzie groznie %-)

A ja się najadłam- grillowany kurczak z pomidorami i awokado :-)

Dziś miał iść ryż z warzywami + kurczak z przyprawami, ale wczoraj byłem tak zmęczony, że nie miałem jak sobie przygotować. "Cokolwiek" byle mięcho ^^

dzisiaj kurczak słodko kwaśny

wlasnie odzywka to u mnie leci na 2 posilki 100g proszku leci wpc %-) dlatego myslalem o jakis warzywach pomidor+ogorek+rzodkiew+ryz np i kurczak do tego jak by to wyszlo?