IGF-1 to zbyt delikatny peptyd zeby go zamrazac, jesli juz jest rozpuszczony to tez nie wiadomo w jakim rozpuszczalinku. co do dawek to ja zaczynalem od 50mcg podzielone na dwa strzaly w trenowane miesnie, po treningu. Wbijalem tez przed treningiem po 100mcg podzielone na 2 strzaly. Ogolnie pompa niezla, ale zeby bylo jakies widoczne dzialanie to [...]
[...] prawdziwą siłownię? Nie wiem jak u ciebie będzie ale większość ludzi kupuje po taniości jakieś dziwne sprzęty albo po prostu kończą się pieniądze na rozbudowę tego co już kupiłeś wcześniej do tego czasu ty już zrobiłeś taki progres że potrzebujesz dodatkowych akcesoriów i większego ciężaru a jak pisałem wcześniej barierą nie do przebicia mogą [...]
Zawcześnie odzywki kupiles na samym początku wszystko zrobisz lepiej niz na odzywkach . O odzywach pomysl dopiero za rok ) Ja tak zaczynałem . I dietka najważniejsza tak jak juz pisał andrzey )
gm dobrze, amino.... hmmm to sa aminki, a może raczej zhydrolizowane białko, dawka więc powinna byc wyższa- ale niech juz bedzie, jako mały dodatek, choc proponuje w takiej sytuacji dawke przenieść tylko na okołotreningowo i łykać 5 tabl. a w nietr. jak najszybciej śniadanie. af bierz jedna saszetkę ale nie tylko w treningowe ale codzień.
kupiles sobie cukier chcesz przyutyc i schudnąc jednoczesnie mnie się wydaje, ze powinienes sie poki co zastanowic - i poczytac podwieszone tematy w tym dziale i w dziale odzywianie
za***iaszcza sileczka naprawde super tylko laweczka troche nie pasuje , wyglada jak deska od prasowania ale reszta za***ista :D ... najbardziej podooboba mi sie barek i dupeczek zdjecia wszedzie wiadomo gdzie po treningu czas spedzasz ... Sam o takim barku myslalem , kupiles , czy sam zrobiles ??? dal bym soga ale abona nie mam :/ pozdro
diety nie masz a suple kupiles....? skoro nie wiesz jak sie spozywa podstawowe preparaty to na poczatku powinienez zajzec do dzialu odrzywianie tam posiedziec rozpisac dac do oceny i zaczac stosowac a po pewnym czasie dopiero myslec o suplach a nie odwrotnie...co z tego ze podkrecisz sobie metrabolizm jak przy braku wiedezy albo sie zaglodzisz [...]