Cynamon jak najbardziej. Nie tylko do mleka. Musli jak juz kupiłeś, no to ... Najlepiej musli robić samemu, wtedy nie ma cukru. Generalnie problem jest taki, że jak zrobisz musli z mlekiem, to masz niezbilansowany posiłek - nie ma źródeł białka - mleka do dobrych jego żródeł nie zaliczamy. Dlatego też sporo osób zamiast owsianki/musli je na [...]
Skoro już kupiłeś, to warto jednak używać, a przede wszystkim wiedzieć w jakim celu warto stosować te suplementy diety. W zasadzie połączenie ich możesz dać w ilości 500 miligramów berberyny i 100 mikro gramów chromu z głównym posiłkiem, w którym masz najwięcej węglowodanów. Więcej informacji na ich temat znajdziesz w artykułach przedstawionych [...]
hahahahaha xDDDDDDDDDDD Kupiles cos o czym nie masz zielonego pojecia, i teraz sie pytasz co ci da ? Da ci odpornosc i dzialanie antykataboliczne, na pewno nie da ci jakis przyrostow :) Po prostu N/C A sprzedawcy leca tylko na kase... Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-26 21:50:01
BCAA to trzy aminokwasy lecyna walina i izoleucyna. W odżywce wpc co tam sobie kupiłes też masz te aminokwasy w 100g pewnie z 15g lub coś koło tego więc z punktu widzenia jednej porcji wpc dostarczysz ok 4g bcaa w szejku z 30g WPC. Przelicz co jest bardziej opłacalne pół kilo BCAA za 70 zł czy kilogram wpc za 60 zł w którym masz jedynie 150g bcaa
Błogosławmy pana, z dietą się starasz, nie wiesz jak brać, nie wiesz jaką dietę stosować, ale kupiłeś PH... Z Bogiem... Ale ja jestem młody głupi i się nie znam, poczekajmy na specjalistów, ale jak dla mnie to ---->
Nr pod siodełkiem to rozmiar ramy. Wygląda na http://www.bikekatalog.pl/2006//?ppg=show&baza=rowery&pid=2532&foto=5 Niby jest to mtb jednak nie do jazdy w terenie, jak na tradycyjnym góralu. Dicktator kupiłeś kota w worku?
Jeżeli niema grudek to powinna byc ok ale idz z tym do sklepu gdzie kupiles bo 2 lata po terminie ...? I powiedz kolesiowi jaka jest sprawa i niech sprawdzi inne opakowania tez.
Najlepiej jakbys nie kupowal tego gainera bo latwo mozna go zastapic jedzeniem. TRak samo jest z carbo. Ale jesli juz kupiles to bierz go po posilku potreningowym.
Podstawowym suplementem na przyrost masy mięśniowej jest kreatyna i ją kup przede wszyskim. Jeśli już kupiłeś HMB to bierz, na drugi raz kup jednak glutaminę lub BCAA. Moderator w dziale OLIMP
Najpierw kupiłeś i teraz pytasz jak to stosować ? Mógłes wcześnie założyć temat to uzyskalbys odpowiedź że te suplementy sa ci niepotrzebne. Majac 14 lat może jeszcze czas na wdrożenie suplementacji