Dlaczego kupiłes sobie takie białko? Musisz brac 10 tab. dziennie czyli 3333mg białka. Bierz tak jak poleca producent. Prawdopodobnie takie dawkowanie jest odpowiednie. Powinienes kupic jakies inne białko w proszku. Wtedy nie mial bys problemow z dawkowaniem. Bierz wg brakow w diecie.
praktycznie kazdy produkt, klasyczny, sprawdzony bedzie lepszy niz to co kupiles http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution,_somatodrol,_probolan,_metadrol,_acai_berry,_methoxy_i_inne.-t1055384.html jak chcesz uzyskac fachową od, wrzuc ankiete dzialu to cos podpowiemy szczegolowo
Wypełnij ankietę-nie wiemy jakie cele, jakie wcześniej suplementy, ogólnie jak nie kupiłeś glutaminy-to nie kupuj. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-02-02 20:41:56
hehe Ty widze ze dalej nie kupiles nigdzie :) sama wysylka priorytetem to 10 zl, dajesz 70 zl i dill ? pzdr Zmieniony przez - czuczek w dniu 2009-02-07 14:04:59
zależy jaką kupiłeś te kreatyna o ile się nie mylę i dobrze pamiętam to musisz iść w stronę 5tys jeżeli jest to tabletka kreatyny 1250 to 4 tabletki i popijać najlepiej mlekiem i po treningu ...