no coz najwyzj nastepnym rzem kupie sobie w sprayu:):D ! a tak wpgole smarowalam sie nim wczoraj powiem ze jak na 1 raz to niezle mi to wyszlo plamka byla tylko na brodzie ale sie z nia uporalam juz:):D
ano wlasnie zastanawiam sie w ogóle nad samoopalaczem bo nie chce wyglądać jak jakis "pedałek" tylko poprostu mnie juz dobija moja blada cera... kurcze chyba kupie ten samoopalacz i wypróbuje... a ktory polecasz?i ile kosztuje?
Dzieki ławeczka wydaje się fajna prawdopodobnie ją kupie po wypłacie :)+ do tego se kupie obciążenie 80kg i będzie chyba dobrze :) + drążek i krzesełka A i mogli byście mi doradzić jakieś odrzwyki jeszcze tak do koloło 200zł narazie tak żeby starczyło to na jakieś 1-2 miesiące żeby coś się wyrzeźbiło a rzeźbić wydaje mi się że mam z czego i [...]
[...] kolana płasko,3x10-pompeczki SOB-WOLNE ND-Rower/Bieganie 20min+5min więcej co tydzień Z czasem będę zwiększał ilość powtórzeń no i czas biegania ;) P.S Oczywiście dieta,jak kupie drążek to będę robił ćwiczenia na podciąganie nóg itd. 4x15 ;) Zmieniony przez - Oti w dniu 2013-03-19 19:37:09 Zmieniony przez - Oti w dniu 2013-03-19 19:46:59
na stronie hi-tec'a nie widze takiej promocji, ale mniejsza z tym. To ze kupie jakies bialko to swoją droga , bo bede robil duze zakupy, m.in. kupie whey fusion oraz prawdopodobnie Hi-tec protein na noc (ewentualnie micelar casein). Ale whey fusion to tylko bialko, a mi chodzi o formułe 'all in one' ktorą jest zarówno Createston oraz Buildup, [...]
[...] jestem na dzialce a czasem w domu i go mcaly czas deinstalowac i instalowac na zmiane to bez sens, a na allegro dyche kosztuje+ koszt przesylki. tak sobie mysle.. ze chyba kupie na allegro wszystko naraz i za przesylke zaplace tylko raz. w sensie kupie laweczke (taka z regulowanym skosem brac?), oddzielne podporki do gryfu, gryf prosty [...]
ja chcialem kupic odrazu na caly rok wiec tyle to one chyba nie pociagna :) Chyba ze kupie to na 4 miechy a potem poszukam i jak nei bedzie to cracka kupie.
Ok, dzięki EL i F1. ; ) poczekam jeszcze troche kupie boostera/zrobie badania teścia przed i już. Co do tych 3 tygodni to w sumie już miesiąc temu skończyłem epi więc za 4tyg będzie 60 dni off myślałem tutaj o cyklu raczej stack kreatony,booster,nobooster i metka jelfy z niskoweglowodanowa za ph nie tykam na razie a jeśli już kiedyś to przed kupie [...]
[...] potrenigu, staram się by było 1900-2000, ale jakiegoś dokładnego rozkładu nie trzymam, staram się by było co najmniej 100B i ok.75-80T. Ogólnie szału nie ma, 3dni wolne miałam w kupie jak nigdy i je głównie przeleżałam :-( /SFD/Images/2016/4/26/ecc8602b155d43bd9fa25a965e8a2bb8.jpg /SFD/Images/2016/4/26/8566fc2f91814101a26ca0b72c492f33.jpg
DORAFIT 1.Ograniczyłem mięso, ze względu na smażenie. Hmm... chyba kupie PAM. 2. Zwracam, pierwszy raz mam dopracowaną dietę wg zaleceń. 3. Dlaczego za dużo? 8 żółtek to ~40g białka i ~60g fatu, więc tyle ile wg zaleceń ma być w tym posiłku. 4. Kaloryczność możliwe, ze spada, nie sprawdzałem tego. Zauważ, ze wcześniej masz tłuszcze, więc więcej [...]
[...] posilku w sumie mam 1 gr wit c,a wit.e jem naturalna tez 0,2 do sniadania i potreningowego dorzucam,koenzymQ10 stosowalem przez ostatnie 3 miechy ale sie skonczyl wiec kupie,olej lniany tez mam,dodaje go do 1 posilku bo wole w smaku oliwe,a ze lykam duzo roznych tranow z omega 3 to lniany wale tylko do jednego posilku,ten nervomix to [...]
[...] go przyjąć, jak ktoś chce go odpalic to trzeba wkleić w pasek adresu najpierw pierwszy człon a potem zaraz drugi ------------------------------------------------------ kupie jutro to g****, podają cene detaliczna 14,42 u mnie w aptece osiedlowej cizia podała mi cenę ok 17 zeta w Poznaniu koło pracy mam kilka aptek więc kupię gdzie taniej
nie nie schudlem waga stoi, od poniedzialku licze ze zaczne nowa diete, ale to zalezy czy kupie jutro sprzet. Rodzice widza ze jem duzo i juz tez nie ma tragedii. Do psychologa nie chodze.
[...] - ty to zrobisz. Wkleje swoja diete i ty mi ja uzupelnisz o 200-250kcal pod jak najlepsza wedlug ciebie postacia(tluszcze, wegle, bialko - jakies oleje czy cos, pojade i kupie z tata) . Nie myslcie ze sie bede bal bo jak stoi waga to znaczy ze za malo kcal i juz. W piatek z ciekawosci zwazylem ile dodaje oliwy (dawalem lyzke bo myslalem ze [...]
[...] odsaczamy wode, dodajemy maki tak na oko, zeby wyszlo fajne ciasto. formujemy klocka i do piekarnika. jak sie wysuszy to powstana idealne bruzdy identyczne jak na prawdziwej kupie, a potem malujemy plakatowkami, i ewentualnie pryskamy lakierem do wlosow. Zastanawialem sie czy nie zajac sie ich tworzeniem profesjonalnie. I moze zaloze sklep [...]
a tak w ogóle to prohormony to ściema i nigdy tego już nie kupie... towar do dupy! nic nie daje... nawet nie blokują... gdzieś zgubilem clonid ale i tak nie jest potrzebny... do chrzanu z tymi pigułeczkami!
[...] to moja najslabsza strona musze to poprawic... poki co jak macie znajomych co studiowali kiedys na awf'ie dajcie mi znac powiadomienie itd. poniewaz potrzebuje kilku ksiazek , ktorych (nowych) nie kupie, a po antykwariatach jak bede laził bedzie mi tez trudno znalezc...wiec jak cos to czekam a teraz spadam spac, bo te 11h i tak mnie wymeczylo