apokalipsa - Acha Ok.Niemam zadnych niedoborow / ok to kupie jakis Multi-Pack w ktorym sa same witaminy i mineraly.No przewaznie mam problem z posilkiem Potreningowym / wiec potrzebuje jakiegos Gainera.dzieki za infa.pozdrawiam !
czyli zeby dostarczyc 2g powinienes wcinac 20 kapsulek dziennie, czyli 1/5 opakowania czyli i tak by Cie to zeta dziennie wychodzilo wiec zadna rewelacja ja osobiscie nie stosuje w ogole takiego wspomagania, moze na probe sobie kupie to sie przekonam?
Poszukam na forum Co do tych odżywek to co konkretnie kupić? Chciałbym już teraz wiedzieć co i jak i już bym powoli je kupował. Wiadomo jak jest z kasą, na raz wszystkiego nie kupie a przez te trzy miesiące już troche będzie. No i jak już bede coś miał to wydaje mi się, że będe miał większą motywację do ćwiczenia
ok 6 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu Płatki owsiane xxl ( w celu uzupelnienia bialka po nocy) mam mala paczke xxl wiec kupie zwykle bialko ok. 7:30 TRENING po treningu xxl Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu okolo 10 Tuńczyk w wodzie Ryż biały Kukurydza konserwowa Pomidor kolo 13 Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż brązowy Ogórek Pomidor Oliwa [...]
jeśli w omega 3-6-9 golda w kapsułce jest 450 mg omega 3, 265 omega 6 i 175 omega 9 to raczej nie będzie pogłębiało złego stosunku omega 6 do 3, nie uważasz? o ile dążymy do przedziału od 1:1 do 1:4. Ale fakt, jeśli kupiłem olej lniany i nie mam problemu z jedzeniem oliwy z oliwek to następnym razem oleję kapsy, i kupię lniany. Co do produktów [...]
DjSajmon chciałem kupić właśnie ten monohydrant ale po tym jak przeczytałem że firma robiła dosypki PH do swoich białek zrezygnowałem. Możliwe że to najlepsze mono na rynku ale bez pewnych badań tego produktu nie kupię, a takich badań nie mogłem znaleźć Zmieniony przez - mobile32 w dniu 2012-09-17 13:44:47
Swietnie to sobie go kup :) U mnie wszystkie sprzedane, pozdro. Jak możesz to podaj link to kupię zapas bo można ładnie zarobić jak 17 zł. Zmieniony przez - piastoholik w dniu 2014-04-17 22:24:49
[...] i poprosił lodzianin1 jest juz w lodówce i jest krystaliczna na kosc nie zamarzla no ale sciela sie 1 wkład w penie 30j dopiero wbiłem to jeszcze chwile sie pobawie no i kupie nowa bo mogło by byc zle jeśli juz jest ten temat to napiszcie jakie dawki insuliny walicie ja zaczynam 6j do 10j dochodzac nigdy nie przekroczyłem tej dawki chodz [...]
Kupie sobie olimp vita min multiple sport i to MZB, witaminki po posiłku przed treningowym a MZB na noc tak? Posiłek po treningowy mam bardzo dobry ;] Zmieniony przez - konri8 w dniu 2008-12-01 16:05:56
mój trening wygląda tak: pn barki 1. unoszenie sztangielek w bok w opadzie tłowia 4 serie stały ciężar 2. wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 4 serie progresja 12 10 8 6 3. szrugsy 3 serie 12-15powt nogi 1. przysiady ze sztangą 3 serie progresja 12 10 8 2. przysiady wykroczne 3 serie progresja 12 10 8 3. martwy ciąg na prostych nogach 4 serie [...]
Dzięki chłopaki za rady :P Udało mi się kupić 2 bilety w super miejscach i po regularnej cenie na allegro, więc już po problemie! Ta gala jest w sumie najlepszą opcją, bo hale we Wro mamy pod nosem. A jak mi się spodoba to będę monotematyczna i na luty kupię mu znowu bilety z okazji walentynek ;) Btw jak długo trwa taka impreza? :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@LisseK warzyw i owoców nie wliczałem :P @popuri Hmm, w takim razie, masło orzechowe kupię bez soli i cukru,miód ograniczę do jednej łyżki, omegę 3 łykam w tabsach,4-5 dziennie. A do pierwszego posiłku dorzucę jakieś białeczko w proszku. Wtedy będzie elegancko? :P
Porady co do MEty
