SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kupie

  • [K] 2x10kg 30mm

    Temat
    Targowisko

    Cześć, Kupię obciążenie żeliwne , 2x10kg pod gryf 30mm, dam 5zl za kg plus koszt wysyłki. Ewentualnie mogę się zamienic, mam 2x20kg żeliwo pod 28mm za 2x10kg +2x5kg pod 30mm. Mogę dojechać na terenie Śląska Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2019-10-10 22:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupię bez recki do rozrobienia hcg ?

    Odpowiedzi: 57719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-12 13:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupię bez recki do rozrobienia hcg ? Sól fizjologiczna

    Odpowiedzi: 57719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-12 13:12:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co kupię bez recki do rozrobienia hcg ? Strzykawki i igly :-) tylko sól bo wody brak w aptekach wycofali chyba już na stałe Jeśli sól ci nie pasuje to u mnie chłopaki hgh i pepki rozrabiaja w wodzie destylowanej

    Odpowiedzi: 57719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-12 13:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina brać czy odpuścić

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok kupie CM3 i będe bral z BCAA. Plan jest taki aby wziać porcje Cm3 + BCAA przed treningiem (chyba nie ma przeciwiskazań aby łączyć BCAA i kreatyne ?) oraz po treningu drugą porcje CM3 + izolat Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-10-13 14:11:41

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2019-10-13 14:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to faktycznie zabieram się do tego od tyłu. Przemyślałem sprawę i kupię najpierw ławkę, stojaki i sztangę.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 2019-10-13 14:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] karku, czy to przez sztangę, czy nawet w pozycji leżącej, robiąc np. wznosy bioder. Miałam kiedyś poważny problem i podejrzenie dyskopatii szyjnej. Podobno trzymają mnie w kupie jedynie mięśnie ;-) Przez bardzo długi czas jakiekolwiek siady czy nawet głupie wznosy cc kończyły się ogromnym bólem karku, czasem nie mogłam nawet głową ruszać. Także [...]

    Odpowiedzi: 7217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-13 21:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena FBW z hantlami

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Ułożyłem sobie plan FBW z samymi hantlami i proszę o ocenę. Na drążek nie mam żadnych szans, a więcej sprzętu kupie dopiero po świętach. Chciałbym ćwiczyć w poniedziałek, środa i piątek. Poniedziałek: Przysiad z hantlami 3x12 Martwy ciąg na prostych nogach 3x12 Pompki z nogami na podwyższeniu x3 Wyciskanie hantli siedząc 8x3 młotki siedząc [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2019-10-13 21:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie uważam się za osobe inteligentną i nią nie jestem, jestem zwykłym prostym człowiekiem.. który analizuje, obserwuje i wyciąga wnioski.. jednak większość ludzi jest przepełniona nienawiścią, oni nie wiedzą kto ukradł, gdzie ukradł, co rozkradli.. ciągle tylko te teksty o "ośmiorniczkach" < -- to akurat mnie najbardziej wkurvia, że jakiś Sikorski [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-13 23:52:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pierwsza sztanga

    Post
    Trening w domu

    Znalazłem już obciążenie, które jestem skłonny kupić, tylko talerze mają otwór 30mm. Sprzedawca powiedział, że to do gryfu max 28mm. Tutaj pojawia się problem, bo zakładałem, że kupię gryf 30mm. Obciążenie jest bardzo fajne i za rozsądne pieniądze, dlatego nie chciałbym z niego rezygnować. Czy są jakieś argumenty przemawiające za tym, że gryf 28mm [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2019-10-15 12:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i tak swansona kupie %-)

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-15 17:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    15 Tydzień Masy 17.10.2019 Hej Tak jak wspominałem dzisiaj DNT. Więc z rana 45min cardio i do pracy :) Po pracy zaraz jadę na zakupy bo ryż się kończy xD kupię z 10-15kg i będzie znów spokój na chwilę i w sumie płatki kukurydziane :D Więc takie zakupy, w domu czeka mnie trochę roboty, standardowo szykowanie szamy a może znajdę czas na [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-17 13:20:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • kurza stopa a myslalem ze jakieś dobre sterydianty kupie,

    Odpowiedzi: 4570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-17 13:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednak taka, że de facto ciężko coś w tej stopie złamać gdyż te wszystkie kostki strasznie małe są %-) Nie dość że małe, to wszelkie struktury trzymające te małe kosteczki w kupie są wyjątkowo silne i jeśli coś się tam dzieje, związane jest najczęściej z naciągnięciem tych małych, krótkich wiązadełek. W takim wypadku ruch będzie najlepszym [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-17 19:29:40 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Inov 8 są przereklamowane ;-) Drogie buty i dobre, ale tylko na chwilę, niestety są nietrwałe, ciągle jakieś problemy i coraz więcej reklamacji. Dla mnie najlepsze na trening są trailowe Kalenji z Decathlona, wygodne i nie do zajechania. Co prawda na bardzo dużym błocie nie mają dobrej przyczepności i trzeba trochę uważać, ale wywrotki jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-18 10:05:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Początek treningów

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jakieś ćwiczenia na początek?? Niestety na siłownie mam dosyć daleko toteż nie opłacało by mi się jeździć tam 3 razy w tygodniu. Chciałbym zacząć ćwiczyć street workout ale w domu. Na razie mam same paraletki ale nie długo dokupie drążek do podciągania i może poręcze. Ale póki nie kupie proszę o jakieś początkowe ćwiczenia na samych paraletkach.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 363 Data: 2019-10-18 22:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też cos w stylu że słabe badanie i jescze lepsze wnioski ;-) Snara czytałem gdzieś o Twoich problemach z jelitami? Jeśli dobrze pamiętam, i że węgle Ci nie służą? Ale u zdrowego człowieka węgle nie są takie straszne ;-) No, wszystko jasne. Bo to badanie było z dupy i zostało ewidentnie wykorzystane do reklamy, ale w biznesie należy być uczciwym [...]

    Odpowiedzi: 57719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-19 22:08:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] tez wygladaja nie glupio. Postanowilem przejrzec artykuly na sfd o treningach w domu i wybralem cwiczenia ktore mozna robic majac tylko drazek w domu (gumy prawdopodobnie kupie dopiero za jakis czas). Tak wygladaja te cwiczenia: Klatka: -Pompki klasyczne 4x10-12 -Pompki z nogami na podwyzszeniu 3x8-10 -Pompki na podwyzszeniu 4x15-20 Plecy: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2019-10-20 11:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    24.10.2019 Hej Piszę już teraz wpis bo pod względem treningowym i dietetycznym już nic się dzisiaj nie zmieni :) Z rana na czczo zrobiłem standardowo 45min jak to w dni bez treningu siłowego bywa :) Później praca, wejdę jeszcze po jajka do biedy bo są w promo więc paczkę kupię, po kurczaka dopiero jutro. Zobaczymy czy coś ustrzelę z mega pak :) [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-24 13:52:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    No może kupię nie długo jakieś pw z geranium..yocha nie wiem czy dla mnie bo czytałem że różnie ludzie ją tolerują a po za tym chyba przy niższym bf'e dopiero się sprawdza. O efke spytam mojego zaopatrzeniowca przy okazji. Dzięki za podpowiedzi

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-25 08:24:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)