kupie

Szybko ci waga leci, ja musiałbym się głodować, żeby uzyskać taki spadek wagi. %-) Na początku zawsze szybko leci. Zatrzyma się na 78kg i też będę musiał rozpocząć głodówkę i każdy kilogram będzie ciężko zrzucić - oczywiście starając się utrzymać masę mięśniowa. W porównaniu do kwietnia, a maja to 0,5kg różnicy wyszło u mnie, więc szału nie ma. [...]

Dlatego chciałam założyć dziennik typowo ciążowy, żeby można było sobie trochę pomarudzić. Wczoraj byłam w decathlonie oglądać sprzęty i jak kasa wpadnie to kupuję i TRX i kettla 12 kg. Zbieram się od dawna, żeby kupić coś w razie W do domu a teraz na pewno się przyda. Z samymi gumami jednak nie poćwiczę tak jak bym chciała a możliwość zrobienia [...]

Życie kulturysty jest niezmiernie skomplikowane. „Zwykli” ludzie często nie mają pojęcia o pułapkach, bolączkach i dylematach kulturystów. Nie kupię tych spodni, bo na mnie nie pasują Zawodniczki (w NRD), które obficie wspomagały wzrost swojej masy oral-turinabolem, testosteronem, mestanolonen, metanabolem, nandrolonem czy GH bardzo często miały [...]

Tak jak w temacie kupię gryf prosty 180 cm najlepiej aby gryf był na zaciski.

Być może. Osobiście w sosach jakiś mega rozeznany nie jestem(jak kupię, to zjem łyżkę i potem stoi aż ktoś go nie wywali %-) ), powtarzam tylko to, co słyszałem od "ludzi z branży" z 2 różnych firm.

jak kupię, to zjem łyżkę i potem stoi aż ktoś go nie wywali %-) to kupuj,zjadaj lyzke i odsylaj mi 8-) }:-(

Witam, planuję zmienić sobie ćwiczenia na bicepsa bo w siadzie i oparciu o kolano coś nie mogę przełamać bariery 24kg. czytam o metodzie Biceps Drop-Down. Do tego kupie sobie gumę thera band (bo nie mam wyciągu dolnego). I na koniec artykułu jest magiczne "Ilość powtórzeń jak i obciążenie może stopniowo wzrastać, co będzie znakomitą formą [...]

Dzięki za informację. Co do diety to jest rotacyjna w dt 1 i 5 posiłek b/t pozostałe b/w w dnt cały dzień mało węgla białko bez zmian więcej tłuszczów głównie zwierzęcych. Nac biorę 1g dziennie ale czy K** to dobry nac ciężko stwierdzić...cena była bardzo dobra zjem do inaczej i kupię swanson albo noow.

Dzięki za informację. Co do diety to jest rotacyjna w dt 1 i 5 posiłek b/t pozostałe b/w w dnt cały dzień mało węgla białko bez zmian więcej tłuszczów głównie zwierzęcych. Nac biorę 1g dziennie ale czy K** to dobry nac ciężko stwierdzić...cena była bardzo dobra zjem do inaczej i kupię swanson albo noow. Po twoich wynikach można [...]

Kupię zaciski na gryf olimpijski Polsport fi 55-gładki.

Poniedziałek 112,5kg Tak na szybko póżniej napiszę więcej, bo lecę do lasu. Godzinny trening. Nie wiem czemu waga spadła, wczoraj dużo jadłem. Paatik pisz, przecież zobacz, zamieniam owoce na warzywa, wracając z lasu, mam po drodze ryneczek, dużo kupię, jak wczoraj mięsa. Nie będzie już białka a normalne żarcie. Jest zmiana, nie wszystko na raz. [...]

Ja mam taką jazdę na wino... Będę szukać bezalkoholowych :p Może na roczek młodego sobie kupię. Kurde to aż się przykro czyta, bo możemy sobie pewnie gadać a w głowie i tak co innego. Powiem Ci tylko, że ja oczywiście też bardzo boję się tego ile znowu przytyje. Chciałabym mniej ale jestem przygotowana na powtórkę. Więc myślami skupiam się na [...]

Za te cenę nie ma co szukać w dupie raków. Sam osobiście wytłukuje enana i tren e z genamed, po terminie ważności i w starej szacie. Tren zrobił sie czarny jak smoła. Działa, działał i pewnie będzie działać. Zdarzały się w tym labie takie akcje, że zdzierasz kapsel a tam guma na flakonie nakuta igłą. I ch%j wie po co i czy nie ma tam jakiegoś [...]

Elegancko, teraz wyleczyć i działać:-) Krzych też ma podejrzenie o tego grzyba, musi zrobić badania. A ja powspominałem stare bóle brzucha i mi wróciły%-) No, ale robiłem dokładnie to samo, co 2 lata temu...więcej kaw, orzeszki (po których ewidentnie mam jakieś zaburzenia żołądkowe, co ciekawe po maśle z nich nie) i od czasu do czasu pepsi max. [...]

[...] + warzywa + przyprawy + czasami kefir, maślanka, jogurt naturalny 3. Czasami kuskus/kasza gryczana/ bardzo rzadko ryż (prawie wcale) + warzywo + parówki. raz na jakiś czas kupie bułkę dyniową i wymienię z podobnym makro aby się kalorie zgadzały (raz na 10-12dni), uzależnienie od chleba. Przykładowe obiady: 1. Kurczak ok. 100-150g + pomidor + [...]

[...] + warzywa + przyprawy + czasami kefir, maślanka, jogurt naturalny 3. Czasami kuskus/kasza gryczana/ bardzo rzadko ryż (prawie wcale) + warzywo + parówki. raz na jakiś czas kupie bułkę dyniową i wymienię z podobnym makro aby się kalorie zgadzały (raz na 10-12dni), uzależnienie od chleba. Przykładowe obiady: 1. Kurczak ok. 100-150g + pomidor + [...]

a to spoko. Kupię go jutro. Dzięki za szybką odpowiedź. Pozdrawiam

Więc tak te BCAA słabo się rozpuszcza w wodzie, zostało 9 saszetek i jakoś to pójdzie, ale więcej akurat tego nie kupie. Nie ćwiczę nóg, bo nie mam takiej potrzeby a chcę uniknąć ewentualnej jakiejś kontuzji to była by tragedia. Dużo chodzę a ogólnie to ćwiczę tak bardziej rekreacyjnie. Ktoś kto chodzi do lasu to wie, że to nie jest zwykły spacer. [...]

Shock to chyba przedtreningówka z tego co pamiętam a ja na razie mam już jedną (stimul 8) tak że kupię tylko tego storma

Ciekawe czy kiedyś wrzuci rozpiskę z dziennika żywieniowego? Co tu wrzucać, rano przed salą koktajl, trochę mleka. Widziałem wczoraj owcze w Tesco, drogie jest, ale kupie. W mleku banan, kilka truskawek, jutro będą jagody. Po sali to samo. Póżniej herbata PuErh. Obiad ziemniaki, udko, grzybki i cebula. Kolacja to bułka, troszkę miodu, którego [...]