kupie

REDUKCJA Oj do połowy dnia strasznie słaby dzień... Ledwo się zebrałem na trening. Trening sam w sobie kiepawy... Co prawda prążkowały się coś te barki, na pompie ofc, ale czułem dyskomfort i lekki ból. Myślałem z początku, że znowu klatka, ale jednak bark. Więc głównie izolacje i unoszenia bo wyciskania wolałem nie próbować. No, ale robiłem [...]

REDUKCJA Oj do połowy dnia strasznie słaby dzień... Ledwo się zebrałem na trening. Trening sam w sobie kiepawy... Co prawda prążkowały się coś te barki, na pompie ofc, ale czułem dyskomfort i lekki ból. Myślałem z początku, że znowu klatka, ale jednak bark. Więc głównie izolacje i unoszenia bo wyciskania wolałem nie próbować. No, ale robiłem [...]

[...] : siłownia Stosowane wcześniej diety : masowa z dodatnim bilansem kalorycznym 1)Co sądzicie o proporcjach makro? 2)Nie za dużo obciełem kalorii jak na poczatęk? 3)Czy wprowadzenie aerobów 2x tygodniowo ma sens? 4)Gdzie kupie tanią wagę łazienkową i kuchenna? :P Dziękuje za pomoc i pozdrawiam /SFD/2017/4/7/f07519c79c2045019cfa03a5f6610c55.jpg

Poddać się nie zamierzam za nic. Wiem, że po dwóch dniach jedzonka w święta mi przejdzie. Ale dziś miałem mega sen...xd Jakieś zawody, miałem startować ja, Marian i jakichś dwóch od Przemka. Ale tak patrzę na Mariana i konkurencję i mówię "pyerdole nie startuje", polazlem w kąt podłamany, podbija Przemek i mówi "mówiłem, że to bez sensu ulana [...]

Wiem ale cena kosmos. A nie kupię aby powachac i wyrzucić

[...] jezdzic 40 km/h+ srednio zeby myslec o takiej zabawce z tego powodu jak wodza kogos z dyskiem to musla ze jestes PRO. Triathlon to glownie mezczyzni a kto z nas nie lubi zabawek ja sie ciesze jak dziecko jak kupie sobie cos nowego tylko jedni kupuja samochody inni rowery ot taka roznica. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-04-08 07:22:06

[...] i pizze :-P No ale nie mam lc przez najblizszy mieaiac i tracenie 20zl na cos czego nie potrzebuje mija sie z celem , wole wlasnie na lody wydać w tym momencie. Na lc pewnie kupie bo spoko produkt ktory mozna fajnie wykorzystac, ale teraz strata kaski. A zwykle leniwe z ziemniakow sie robi ale to za duzo roboty %-) takze tu fajna alternatywa a [...]

Siemka No to jedziemy z koksem. Na początek kilka fotek. Wzrost 185 cm Waga na czczo 98,4 kg Cel - redukcja w 3 miechy około 7-8 kg smalcu. Krata nie wyjdzie bo bym musiał 18 kg zrzucić ale wydolność polepszę na 100%. Filmiki nakręcę niebawem i powrzucam. Tak samo jak pomiar fałdy - kupię tygodniu fałdomierz i dorzucę. [...]

Pofer ze mnie tez o ile schudne po. Wyplacie chyba.kupie bialko.bo ja jem ze 120g dziennie xd

Haha jak się wkręcę to na następne lato zejdę xd , a jak Twoim zdaniem dawki ok? I czy tego npp nie zrobic np. 8 tygodnii wyszłoby dla mnie lepiej bo byłyby 2 flakony równe, a tak kupię 3 i pewnie całego go wbije ;D

To sobie kupię tabsy z dobrym stężeniem bo pić się tego nie da :D

Kupię zaciski olimpijskie fi 55 polsport lub fi 50

[...] używa w stosunku do rollera \-) moje sa pewnie identyczne lub jeszcze gorsze }:-( jako ze nie mialem planu na dzis poszlo 10 x 3 czyli 1 prasa na nogi ( wszystko co maszyna miala ) 2 OHP 50kg 3 landmine przysiad z presem 4 roller (k....a, ja pi....e ... itd ) brzuszek extra i plecki na lawce ( niska ta lawka , chyba sobie kupie taboret :-D )

wk juz za drogie na moja kieszen. Beda lepsze czasy to kupie

[...] ceny na sfd. Ale ogólnie wolę w sklepie kupić coś do żarcia za te pieniądze albo iść na maka niż kupować syropy zero. Na redukcji tak z miesiąc przed zawodami po wypłacie pewnie kupie troszkę takich rzeczy zero jak będzie hajs, jak nie no to trudno, wymyslę coś z normalnych produktów. Ważne żeby białko w prochu było a reszta supli to dodatek

Ja tak samo mi jak kupie 3 takie sosy starczają na pół roku i korzystałem z nich w chwilach słabości :D

Na rozpiętki ogarnę jakąś małą ławkę, "wyciskanie w siadzie nad głowę" do tego potrzeba jakieś specjalne maszyny? Co do obciążenia to na pewno wystarczy na początek, później coś do kupie, zapiszę się na siłkę albo będę robić rzeźbę.

Mam jeszcze inny pomysl na ni3 ale to jak kupie piers

[...] ogarnę jakąś małą ławkę, "wyciskanie w siadzie nad głowę" do tego potrzeba jakieś specjalne maszyny? Co do obciążenia to na pewno wystarczy na początek, później coś do kupie, zapiszę się na siłkę albo będę robić rzeźbę. rzeźbę to się w kuchni robi. A do wyciskania w siadzie nad głowę potrzeba uchwytów którymi będziesz mógł wykonywac ruch [...]

wystarczy jak kupie tabletki z omega 3 i 6 ??