kupie

Eveline, nie masz pojęcia jak jestem Ci wdzięczna, że się zaangażowałaś w tym wątku - jestem pewna, że to pomoże mi ruszyć dupsko :). Jeśli chodzi o jedzonko to zacznijmy od kurczaka częściej :). Tego da się czasem przyrządzić tak, że nawet w miarę smakuje (fajitas :)!). Wołowiny nie tknę raczej - mięso mielone mi śmierdzi i nie ma opcji, żebym [...]

WPIS ZA PIĄTEK/SOBOTĘ + co się u mnie aktualnie dzieje :) Spokojnie wdrażam nowe ćwiczenia. Udało się po kilku miesiącach dodać podciąganie podchwytem. Na razie lekko z dużym zapasem żeby nie przeciążyć. TRENING piątkowy 1. Ring row 4x12 2. Podciąganie podchwyt 3x5 powt. 3. Wiosłowanie sztangielką: 10x30kg, 10x35kg, 10x35kg, 10x35kg 4. Face pull [...]

[...] już mam, chciałem wziąść jakieś exe ale dill nie miał i powiedział mi że to to samo, nie mialem czasu sprawdzać i kupiłem. Wezmę 1/4 i zobaczę jak będę się źle czuł to kupie exe. Jeżeli chodzi o badania to będę mógł zrobić jedynie przed cyklem jak będę w pl, później wracam do uk a tu trudno o badania. Na co można zamienić wino żeby stawy [...]

Ale to nie wątroba tylko nerki. Wczoraj coś tego alkoholu wleciało, mało bo mało, ale picia praktycznie nic. Do tego tren wali po nerkach i trzeba pić sporo więcej niż normalnie (mocz sporo ciemniejszy chociażby) co ma miejsce od kilku dni, chociaż dziwne bo o wiele za mało czasu minęło. Wiem wiem Łukasz ;P Będzie trzeba to sobie [...]

[...] już mam, chciałem wziąść jakieś exe ale dill nie miał i powiedział mi że to to samo, nie mialem czasu sprawdzać i kupiłem. Wezmę 1/4 i zobaczę jak będę się źle czuł to kupie exe. Jeżeli chodzi o badania to będę mógł zrobić jedynie przed cyklem jak będę w pl, później wracam do uk a tu trudno o badania. Na co można zamienić wino żeby stawy [...]

Kupie szare mydło i zobaczę może pomoże o solarium tez zaznaczę ale stojąca żeby nie pogorszyc przez złe dezynfekowane łóżko

Kupie szare mydło i zobaczę może pomoże o solarium tez zachacze ale stojąca żeby nie pogorszyc przez złe dezynfekowane łóżko

Witam, kupię książki: 1.Dietetyczne i suplementacyjne wspomaganie procesu treningowego - Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Dariusz Szukała 2.Endokrynologia wysiłku fizycznego sportowców - Marek Mędraś 3.Fizjologia sportu - K. Birch, D. MacLaren, K. George 4.Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik - Anita Bean 5.Żywienie w sporcie - [...]

Urlooop oj dobrze mi tam było w tej Grecji. Słońce, plaża, morze, pyszne wino, prawdizwa grecka feta, oliwki, pycha hummusy, bakłażany, nadziewane liście winogron. Dużo zwiedzania, łażenia, bieganie o 7 rano nad brzegiem morza, pływanie w basenie i spacery po ciepłym piasku przy blasku księzyca ;-D;-D;-D Odpoczęlam bardzo. Dietowo spokojnie, wiem, [...]

[...] Może ktos by doradził co by dodać do tych ćwiczę i czy nie za mało seri lub powtórzeń ??? a co jeszcze to jak by to rozdzielić np pn.pompki i brzuszki a we wtorek.samymi hantelkami . bo puki co mam tylko to do dyspozycji ale za jakis czas kupie sztangle i gryf łamany . Z góry dziękuje za informacje i sorki ze to tak chaotycznie napisałem :)

Ja też mieć nie miałem, tyle co wyczytałem opinie innych to są różne, ale lepszego w tej cenie białka to nie kupie ? za 90 zł 1800g. To przed treningiem razem 5g cm3 i 3 beta i po treningu to samo 5g cm3 i 3 g beta.

Za 2 miechy bedziesz mowil Pan mistrz Khabib ty hetjerze %-) Nigdy, predzej zostane fanem Condona I kupie sobie rurki %-) Zmieniony przez - grind w dniu 9/23/2016 8:19:09 AM

Dzieki wiec zobacze za 6 tyg czy jest poprawa, noi kupie Nopal:)

[...] mogą być na tle nerwowym, ginekologicznym, to raczej nie miejsce na diagnostykę problemu. Usg jamy brzusznej robiłaś, badanie ginekologiczne? I tak jak już o tej kupie piszemy, to piszesz, że robisz kupę jak królik, królik to raczej takie bobki robi wedle mojej wiedzy, więc moim zdaniem nic Ci na zaparcia nie pomogło. Poza tym, ja [...]

To je w ppv? Nie, nie kupię :d

W takim sklepie oglądałem kiedyś napój ryżowy instant. hihihi... Ryżu to jakieś symboliczne ilości. Za to syrop g-f - ile chcesz. :-) I jeszcze zazwyczaj kartą nie można płacić. Kupię dzisiaj Tahini od Hindusów w Warszawie. Bardzo lubię.

jak w temacie, kupie, kelton marbo, w dobrej cenie

Źle sformułowałem pytanie. Chodzi o to, czy gdy zejdę ze 150g piersi na 100g a zwiększe porcje ryżu z 80 na 100 to czy Będę równie syty? Caseine mam to ja dokończę, ale więcej nie kupie w takim wypadku. Jakas inna rybę mam dać zamiast łososia? Mintaj, tilapi, dorsz? Czy po prostu nie celować w wędzonego? Reszta ok?

[...] pytanie. Chodzi o to, czy gdy zejdę ze 150g piersi na 100g a zwiększe porcje ryżu z 80 na 100 to czy Będę równie syty? Caseine mam to ja dokończę, ale więcej nie kupie w takim wypadku. Jakas inna rybę mam dać zamiast łososia? Mintaj, tilapi, dorsz? Czy po prostu nie celować w wędzonego? Reszta ok? a jak rozumiesz to zdanie?%) [...]

Eveline, bardzo dziękuję za wszystkie uwagi. Wzięłam ten trening bo chcę już coś zacząć robić, ale nie miałam do niego ogromnego przekonania. Czekam cierpliwie na jakiś plan dla mnie, ale nie chcę siedzieć bezczynnie jak paniusia, dlatego czytam i szukam :). Jakie wziąć obciążenie do goblet squat? Jeden ciężki hantel pionowo? Trening B bardziej mi [...]