02.12.2015 DNT Dzień bez rewelacji, po zjedzeniu mozarelli w pracy myślałem tylko o jedzeniu w domu %-) Musze zacząć robić jakieś większe porcje do pracy i nie ograniczać się tylko do pokrojenia mozarelli z rana z warzywami (lenistwo niestety%-), bo w przypadku DT jest problem potem z jedzeniem całości w domu. Niewykluczone, że może kupię jakieś [...]
02.12.2015 DNT Dzień bez rewelacji, po zjedzeniu mozarelli w pracy myślałem tylko o jedzeniu w domu %-) Musze zacząć robić jakieś większe porcje do pracy i nie ograniczać się tylko do pokrojenia mozarelli z rana z warzywami (lenistwo niestety%-), bo w przypadku DT jest problem potem z jedzeniem całości w domu. Niewykluczone, że może kupię jakieś [...]
Myślę że kupię w prochu :) zacznę ja brać już pewnie za tydzień i tutaj moje pytanie czy na opakowaniu jest napisane jak stosować tzn kiedy i ile tej krety?
Ja brałam ponad 10 lat temu i też mi się wydawało (albo i nie wydawało), że dużą różnicę czułam, może znowu sobie kupię Napewno wielkim plusem są potężne dawki witamin z grupy B. Chrom, selen i wit D3+E również przewyższają normalne dawki. Ja przyjmuję tylko 3xtyg ponieważ mają w sobie jod - 100 mikrogramów, co przy codziennym przyjmowaniu byłoby [...]
[...] kaw - podjadanie (na szczęście rejestrowałem i znam skalę zjawiska - ciągle "byłem głodny" i senny) /SFD/Images/2015/12/4/454747d14c93446aad26adecb09cdc04.jpg - problemy ze skupieniem, ciemne myśli, wszystko trudniejsze niż w rzeczywistości - problemy "jelitowe" ale raczej bolesna niemożność niż kłopotliwa skwapliwość Itp. Nie poszedłem na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O to że król Albanii wciągi , wypija , wbija itd wszystko co dobre %-) Fedor nie chuye mi piszą w komunikacie na tym yebanym serwerze że wykoirzystałem już 1 h ... lol yebana komercja myślą że konto kupie żeby jakiś serialik obejrzeć.. bitch please %-) A tak wogóle co tam Fedorr?
Czyli wszystko na nie :) to nic kupie sobie bialeczko bo lubię sobie robić z nim batoniki do szkoly :p a resztę przeznacze na blender bo rano owsiane z twarogiem mi nie wchodzą :) Zmieniony przez - GrzechuS w dniu 2015-12-05 00:25:09
Czyli wszystko na nie :) to nic kupie sobie bialeczko bo lubię sobie robić z nim batoniki do szkoly :p a resztę przeznacze na blender bo rano owsiane z twarogiem mi nie wchodzą :) Zmieniony przez - GrzechuS w dniu 2015-12-05 00:25:09 tez dobra opcja;-) lepsze to niz przed treningowka
Dziękuje za wypowiedz. Jeszcze kwestia beta alaniny, leucyny. Beta mysle ze nie zaszkodzi ? A jezeli kupie EAA oraz BCAA to jest sens dokupywac jeszcze leucyne? Po silce szedłby proch 50g który w składzie niby ma 18g leucyny na 100g. Więc taki mix białko + eaa okooło do 30 minut po siłce
tura to się średnio oplaca 2 razy jadlem 50mg i -50,60,70mg jak bym jadl 3 to bym chyba 90mg bral. ale taniej już oxa wchodzi bądź mix meta i wino ale jak to mówią kto bogatemu zabroni :D z ciekaości też warto zjeść ale ja już 3 raz raczej nie kupie
Witam Mam prośbę, czy może ktoś przeanalizować moją dietę ? Ogólne założenie tej diety to jest redukcja, chce spróbować LC, węgle coś źle na mnie działają, chodzę wydęty, mam gazy:/ ciągle napakowany bebzon, od jakiegoś czasu wyeliminowałem do minimum węgle i od razu widzę poprawę w lustrze, jestem mniej zalany, nie chodzę wydęty, brzuch [...]