no pieknie :-D juz cynk dostalem ze na pobliskie disco moze wieczorem.. :-D haha tam mordownia zawsze nie pobawisz sie normalnie tylko sparingi musisz trenowac %-) moze sproboje peirwszy raz sobie dziabnac kawalek i nie pic, kupie te bcaa w puszkach i bede popijal.. ale kij wie tak sobie zawsze wymyslam i nigdy nie pamietam co sie dzialo.. :-D
Dziękuje dudee za poświęcony mi czas i pomoc. Staram się na bieżąco stosować do porad. Oczywiście wagę kupię na czasie :) Poprawka (z tym, że ten posiłek w szkole, to po prostu omlet zrobiony wcześniej w domu, a ten posiłek po treningowy to szejk złożony z tych składników + 2 kromki chleba :) ) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wody ze na niczym sie nie.znam i mam trenować na suxho i zrobic sb diete. Diety miec nie bede. Jem tyle ile jem i kiedy chce. Ani praca ani lenistwo tego nie zmienia. Dodam ze jem w miare zdrowo. Zadnych mikrofali fast foodow. Druga sprawa suple. Nie doradzicie to i tak kupie. Biedniejszy o jakas porade licze na pomoc wsrod spamu hejtow pjona
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zlany kublem zimnej wody ze na niczym sie nie.znam i mam trenować na suxho i zrobic sb diete. Diety miec nie bede. Jem tyle ile jem i kiedy chce." " Nie doradzicie to i tak kupie." To brzmi jak: Dzień dobry przyszedłem po radę, ale i tak mnie nie obchodzi to co mi poradzicie, zrobię po swojemu. A wyobraź sobie, że nasza rada brzmi tak: ułóż [...]
Wiem, wiem. Dzięki za link. Jeśli chodzi o to przeliczanie to na pewno tego spróbuje zanim coś kupię. Pochodzę po sklepach i zobaczę gdzie najtaniej. Dzięki. :)
[...] posiadam dwa takowe mają kształt litery "D" a moja ręka idealnie tam pasuje - to był by mój uchwyt, pozostaje kwestia ciężaru - nawet o betonie nie myślałem bo jak mi to to wypadnie z ręki to będzie masakra... raczej kawał żelastwa - jeszcze zobaczymy, może jednak kupie jakiś używany :-) Jaki ciężar polecacie jako ten "mniejszy" na początek???
Siema , mam na oku te oto rekawice http://fightershop.pl/p/369/5146/rekawice-bokserskie-sugar-deluxe-benlee-rocky-marciano-bokserskie-rekawice.html http://fightershop.pl/TOUGHBenlee Ktore byscie wybrali? Rekawice kupie w sklepie wiec przymierze i sprawdze , ale nie wiem ktore lepsze jakosciowo :P
Kupie koszulke do wyciskania, Rozmiar 36 - 38. Pod Wage 66kg. Odpisuje na wiadomosci lub Tel: 511944619 Zmieniony przez - SzluFiK w dniu 2014-03-16 15:33:59
[...] do perfekcji to BCAA nie będzie potrzebne. To tak mam Teraz -Ceatine powder od Activlaba -Beta-alanine od activlaba. i mam teraz przerwę z kretyną 3-4 tygodnie. i jak kupie sobie Te bcaa od Activlaba to jak to brać też trzeba jakieś przerwy jak z kreatyną?I czy jak sie skończy Beta-alanina to warto ją kupić ponownie czy jechać bez niej? I [...]